松浦彌太郎的新「100個基本」 自我更新指南|工作篇

松浦彌太郎的新「100個基本」 自我更新指南|工作篇

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2016年8月，春楠曾經根據松浦彌太郎的《100個基本》思考、梳理、羅列出自己的100條基本。

2018年2月，在貴陽UP COFFEE看到《新100個基本》，立馬又激起了興趣，帶著全新思維模型，跟著日本美學專家來了趟思考革新之旅，有空的日子就思考和寫下10條感想。

一晃半年過去了，這些基本慢慢成了我看待事物的一種特別的松浦視角，有種獨特的趣味性，也推薦給在日常生活中過的有點麻木感覺的朋友們。是時候停一停，對鏡照己，修正行為。

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作者介紹：

松浦彌太郎Matsuura Yataro

著名出版人，特立獨行的思想家，生活美學的先行者。

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001 每天更新一下自己

感想：巧合的是，2017年起，每一天春楠都在日記模板中記錄當天的創意，只要你用心思考，每一日都是新創意日，最近也在製作每天1分鐘喜馬拉雅音頻時加入了日常創意分享。

002 用新的視角，檢視誰都知道的事。

感想：認同，老話題也能通過跨界產生新思維，2018年以來尤其要把這一條做到知行合一

003 享受獨一無二

感想：太一致化，真的無趣。每個人都是獨一無二的，記得讓你的特質被看到。

004 力求簡單、單純

感想：講話、繪畫、文字，或任何一樣作品，可以選擇極簡化。但複雜、混亂，有時候也能帶來新思考，別被極簡限制了。

005 看似簡單的事，才是最難的

感想：認同，把簡單的事情重複做，是少數派才會堅持的鑽石精神。

006 從容，方能提高品質

感想：以前我總是追求從容，很少做得到。其實，從容只不過是提前最長1年、最短1天，達到某個目的地。想做到從容，就要提前，想要提前，就要專註當下。

007 不要機械工作，注意多觀察人

感想：把重心從做事轉移到做人，並不容易，也是少數派玩得好的遊戲。雖然我不擅長，但不排斥提升情商。

008 永遠從零開始

感想：這點我喜歡，不被舊經驗束縛，少了心理壓力，像第一次接觸一件事一樣投入興趣和熱情，能誕生不一樣的結果。有時候把賬戶清零，能帶來工作熱情，不信你試試看。

009 不複製過往的成功

感想：過往有過的那點成功，並不能阻止世間迅猛的變化，用謙卑的心態從零做起吧

010 不依賴先例

感想：要向過去學習，也要帶著批評的思想，敢於打破傳統，創造屬於自己的體系。能做到不容易，單純複製太沒意思。

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011 先推敲再假設

感想：我往往想的比較少，先做了再說，先重量再重質。行動派和完美主義的區別在於先想還是先動，能同時兼顧質與量的也有，那是大神級別的，我尊重他們，對自己不那麼強求，認真就好。

012 思考時不妨讀點兒東西

感想：文思泉湧的時候也遇到過，通道打開，不知道怎麼就寫出一萬字，通道堵塞時，喜歡用閱讀作疏通工具

013 大量閱讀，反覆閱讀

感想：一天不讀書，腦袋都木了，讀書已成為生活方式重要組成部分之一，經典的書當然要重複讀。

014 用文字記錄靈感

感想：喜歡並依賴紙筆記錄火花，但最近換了鎚子手機，也接受了電子化工具，比如鎚子便簽。

015 時常將下一個計劃放入口袋

感想：給自己一份分支身份的可能性，不限制人生可能性，但也不把自己搞得太忙，日程中沒留白風險很大。

016 每天都要播種

感想：懷抱因果定律，把每一天都當成投資，拋開今天就先這樣，還有明天，今天不用著急，還有明天的惰性想法。每一天都把種子播好，是對人對己的責任感。

017 不要被準備好的東西拘束

感想：「善變」的人，無論現在或未來都無可替代

018 不要只看結果，也要確認過程

感想：經歷過些人和事之後，會明白過程比結果更重要

019 認真面對

感想：今天不認真，明天看不出什麼差異，後天就會哭鼻子。

020 前進就該一步一個腳印

感想：認同，別跳級。跳過的，回頭可能還得補課。

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021 三項準備，讓自己不失敗

感想：1、制定計劃 2、開始行動 3、認真準備，一切為的是最終的呈現。第1步很容易突破，只要不卡在第2步，人人都能為了終點線做好第3步準備。準備的多少，決定了成功概率。1是起點，2、3都是過程，要享受過程。

022 把改善當成一種工作

感想：抱著對自己和他人負責的態度，每一次行動，必然在成長。

023 從倒計時開始

感想：可不是這樣嘛，同樣一份工作，給10天也能做出來，給10小時也能完成，deadline太重要了。

024 不說「姑且這樣」

感想：姑且這樣，代表著讓步，先這樣吧，就這麼著吧。是一種沒有標準的妥協態度。要成為對自己和對所做的事情有要求的人。

025 快速回復會帶來好運

感想：相比快速應對，我更相信緣分，有時候反饋的快，未必帶來理想的結果。

026 警惕集體意識

感想：大家都在做的事情，我很少做；大家都在說的話，我很少說。

027 銷售自己

感想：無論賣東西其實就是賣自己，先經營好自己，再銷售，成功概率倍增。起點低的人反而在銷售上更有優勢，因為對比強烈，也容易被效仿，不給顧客壓力，反而帶來了希望

028 認真的前期是積極

感想：抱著珍惜今天的心情做事，對一切保持好奇心，你就是認真的，認真不是強迫出來的

029 不排斥數字

感想：不排斥等於接近恐懼，你越是邁出步子，記賬、理財、推算，你做事情的成功概率越高

030 不躲避重任

感想：無論事情大小，習慣性切碎，列清單，哪兒有什麼重任、輕任的區別？不躲避也等於接近恐懼，忘記時間，一件件做到就好。

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031 不要說「做不到」

感想：一件事超越自己120%的能力值，可以滿口答應下來，抓緊最後的時間突擊提高，完成工作結果。如果太難無需勉強自己，如果超越了身體精力負荷，也不在意回報，也要學會說：不。

032 不給自己設限

感想：認同

033 先別著急發牢騷

感想：少說多做，抱怨的意義=0

034 別期盼太多

感想：目標是要有的，行動力也是要有的，但路終歸要一步步走，就算從「11路」升級成機動車，也得一米一米的行駛。

035 小心一石兩鳥

感想：一心一意先專註做一件事，之後再考慮能一石兩鳥當然更好。

036 了解自己的「甜蜜點」

感想：參考馬太效應，在好球區發球，把精力用在最有價值的3%的事情上。

037 研究失敗

感想：每一件工作無論大小，結束後進行自省，能學到不少東西。而且能大大放下對所謂失敗的在意心。減輕行囊。

038 開始重要，收尾亦然

感想：就像演講時，得記得作自我介紹，結束時要升華主題感謝觀眾。過去經常不記得，以後要多加留意。

039 敢於提問

感想：向別人索要答案很容易，不如先自己做做看，然後再提問。

040 和專家做朋友

感想：如果交往的每個朋友都不斷成長，你認識他們的時候，他們身上就有幾個主題標籤，那麼隨著時間流逝，他們必然都是專家。物以類聚人以群分，你早晚也會成為別人期待交往的專家類型朋友。

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041 歡迎局外人插嘴

感想：用開放的心態，迎接建議的到來，任何事情的發生都是促進你成長的契機

042 寫計劃畫地圖

感想：打仗之前先規劃、看圖紙，沒有就畫出來。凡事預則立。

043 不過分依賴人脈

感想：不需要追求人脈的數量而是質量，因為從積累最多，最深入的人身上學來的東西，都要花大量時間實踐、消化。當你好不容易把學到的一部分變成自己的，牛人們又前進了。從牛人身上學習，已經學無止境。

044 看完報紙請摺疊好

感想：作者並不是要糾結什麼報紙，而是盡量在時間允許範圍內，在使用公共物品時，為下一個使用者著想。隨手擦下洗手台，把廁紙扔垃圾桶而不是地上等等，不給未來的人添加麻煩。己所不欲勿施於人。

045 沒有與己無關的事情

感想：避免自私，畫地為牢，多走出去互動，這也是給任何內向者的啟示。

046 溝通方式要有趣，有美感

感想：有創意的下指令，人更容易笑著執行，相比嚴肅，很多時候幽默很重要

047 象做卡通片一樣做假設（這裡我改了，原翻譯是連環畫劇）

感想：把項目拆分成起承轉合，主題、行動、影響、結果等，更容易鍛煉預知能力，減少對未知的恐懼，反而更容易把事情做好。

048 掌握報、聯、商的信息分享術

感想：與人交往，無法逃避的要進行報告、聯繫、商量，既然一輩子都會接觸這些溝通術，不如用心學習，變得得心應手

049 先思考再發言

感想：中國話叫三思而後言。

050 別只顧自己方便

感想：抱著比對方期待的多給予一些，讓對方多收穫一些驚喜的心態做事，雙贏的局面將長期持續。人人都滿意。

051 有事求人的同時，要有被拒絕的覺悟

感想：在邀請對方的時候，也給對方控出可以婉拒的台階，這才是溝通的藝術。

052 製作連小學生也能看懂的圖表

感想：喜歡研究情報的日本，有些時候把圖表做得專業得誇張。好像離能理解有很強的距離，甚至有點像炫技。我曾經看到，在一些日劇里也開始普遍採用高規格的圖表當道具，其實還是不要太貴估觀眾的認知水平，簡單明了最好。

053 通過故事解釋動機

感想：其實只有真情實感才能真正打動每一個人心，任何長期動機都要帶著情感色彩，光有利益驅動是沒有用的。

054 像搭訕一樣寫文章

感想：我第一次看到這樣的觀點，有時總想著能把文章寫出來就夠不錯了，接著是想把文章寫的對大家有價值、有收穫，但如果想要有更多人願意看和傳播，還是應該像聊天兒說話一樣，把文章寫出來。

055 安裝齊心協力的按鈕

感想：有了統一的目標，才容易齊心協力。

056 發現美

感想：從開始學習幾分鐘速寫之後，我有時候會在地鐵里畫畫，為了快速撲捉一個人或一個靜物身上的特色時，眼中看到的一切都是美的。

057 批評要簡短有力

感想：批評的重量選擇，要分人。對於從小心理建設比較完善的人來說，他們內心強大足夠自信，你可以大方直白的表達批評。對於內心比較脆弱，從小總是被周圍否定，比較自卑的人，你還是要小心謹慎，點到為止，以建議為主，否則一旦過火了，對方可能會把精力全都放在批評，而不是放在下一次怎麼改善上。幫助他人一定要掌握火候。

058 清楚的表達你的稱讚和認同

感想：這就涉及到點評上了，只會說你做的太好了，真不錯，太棒了，這些辭彙是很模糊的，稱讚時要具體的表達，比如你每次都提早10分鐘到，時間管理是個高手呀，等等。

059 說出對方的名字

感想：大家最喜歡最熟悉的，聽起來最悅耳的都是每個人自己的名字。所以在和別人對話的時候，要多提及別人的名字，這是一種禮貌，同時也可以讓對方更開心。想做到並不難，只需要把它形成習慣就好。和每個人說話都要求自己最少提及一次對方的名字。這種練習，從家裡的老公入手。

060 拓寬幸福的範圍

感想：只追求個人的幸福，並不利於長遠發展。請利用黃金法則，想讓自己變得幸福之前，先把幸福傳遞給他人，當你傳遞的過程中，你自然就會感受到幸福。

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061 選擇正確的方法

感想：太絕對了，如果在做任何一件事之前，總是想哪個方法正確，哪個不正確，反而會成為自己的絆腳石。過度的思考反而會阻斷行動

062 思考對方需要的價值

感想：認同，多思考我做的這件事兒、說了這句話能不能對別人有價值，才會獲得更多人的認可，才會更容易獲得成功

063 搭建與人為善的城堡

感想：一個人獨處，保持大部分時間孤獨，並不代表就不以人為善了。並不是所有人都擅長和其他人有太多的交集，每個人適合的生活方式和需要的人際交際比例不一樣

064 別急著下結論

感想：通常只有在一個人死的時候。才知道他這一生的價值如何，到底給大家做出了什麼貢獻或是破壞。觀察，要長期的觀察

065 敵人也是朋友

感想：很認同。和你站在對立面的人，也會給到你刺激，促進、激發你的生存意識，也會促使你成長

066 重視批評和反對的意見

感想：這當然要阻止。當有一天身邊的人都在誇你，沒有任何一個人反對你，往往說明你的圈子變小了。

067 沒有可以一個人完成的事

感想：有一天你終將創建自己的團隊，藉助大家的力量。獨自一個人能做的事情，不是沒有，只是比較少，而且會累一些，也會走的比較慢。

068 堅持做分享信息的源頭

感想：盡量把時間分配出來，做輸出、做原創，盡量往輸出的源頭、山頭上走。

069 不道聽途說。

感想：減少保八卦，少討論你並不了解的信息。

070 收集信息的時以人為基準

感想：時間很緊張，很寶貴，盡量多考慮，優秀的人做的推薦，能節省自己做選擇的時間。

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071 說話以我為主語

感想：一直如此，堅定的說，這是我提出的觀點，這是我驗證過的結果，這是某位大師提到的一句話等。

072 了解被世人點評的事兒

感想：知道大家現在都在熱點評論什麼，稍微了解一點，也是一種與時俱進吧。

073 懷疑那些引人注目的東西

感想：所有吸引眼球的、熱門的，比如網紅店、網紅食品、有沒有必要對這些一窩蜂跟著接受，跟著去買去吃。不如轉個方向思考，為什麼大家會喜歡這個東西？為什麼會成為話題？自己怎麼能創造出來一個引人矚目的東西等

074 睡前想好明天的穿著打扮

感想：經常在實踐，當然，不用出門的話，可以穿最放鬆最簡單的睡衣、家居服，但凡需要出門的話，還是要提前思考的。

075 適度的度過清晨時光

感想：以前我總是從一早上就開始做事情，還沒有刷牙洗臉上廁所，就先開始寫文章，或工作的籌備，現在我已經能夠做到，每天早上起床，就用來好好的照顧自己。享受悠閑的早晨，是我的追求，是我喜歡的

076 重要的事在上午處理

感想：通常從中午吃完飯之後，就開始感到很疲倦了，特別重要和緊急的事情放在上午更合適

077 擁有一處自己的避風港

感想：偶爾獨處的時候很需要這個東西，比如某家特別喜歡的咖啡廳角落，圖書館的老座位，街邊小花園的一棵樹下等

078 不降低標準

感想：曾經我也做過一些，在自己內心標準以下的事情，比如說，演講的表現不太好，課講得不夠精彩，後來我也釋然了，因為即使比我努力的選手，也有馬前失蹄的情況出現，所以，接受和以後面對每一件事情，都盡量保持認真的態度。如果覺得自己沒有精力和能量，不接這個工作，不主動請纓就得了

079 為了不請病假而堅持不懈

感想：我做到了不需要向別人請假，選擇了給給自己做主的創業模式。我也要保持好身體，照顧好身體，不花時間得病，不花錢給醫院

080 休息，要講究品質

感想：如何擁有高質量的休息，我正在研究中，也列出了一份清單，包含了一百條滋養自己的方法，晚些和大家分享。

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081 嘗試改變看待事物的視角

感想：一個人學會了不同的技能，可以用畫家、書法家、圍棋棋手、廚師等的眼光看待，同樣一件事物的時候，就擁有了不同視角。

082 做些平時不做的事兒

感想：嗯，肯定是要不斷的嘗試，多做一些超出固有思維的事情，會發現很多人生遊戲中的分支情節

083 了解自己的表情

感想：我們總是看到別人的表情，很少看自己每時每刻的表情（除非是特別愛美的那批人）所以，沒事兒的時候，拿手機屏幕鏡子照一下自己不同的表情。就會知道，哦，原來我在遇到這件事情的時候，總是會皺眉頭啊，慢慢就可以自我調整了

084 每天都要更新自我介紹的內容

感想：每天更新有點兒太頻繁，一個月更新一次，確認自己的角色的變化更迭就夠了

085 素手無策的時候不如先放鬆

感想：無論是焦慮、還是放鬆，一件事情最終發生的結果，不會有太大變化，成功或失敗各佔50%。在放鬆的情況下，反而可能會更容易取得，更令人滿意的結果

086 適當的休息15分鐘

感想：我們總是花時間、花金錢學習，怎麼樣把每天時間充分利用起來做事情，但好像沒有課程告訴我們，該如何真正的休息和放鬆，和放鬆相關的教育跟課程，我相信以後會越來越多

087 修鍊不生氣

感想：任何事情的結果，不能因為我動怒了、動氣了、傷到肝了，它的結果會更好，可能還會更壞，所以，和情緒做好朋友，讓自己一直保持較低的心智情緒干擾，是人生走到一定階段的時候，必然會選擇的修行主題。

088 請動真格

感想：不認真。最後的結果，也就是個湊合，只能打60分及格而已

089 展現自己拚命努力的樣子

感想：我覺得沒有必要特別追求拚命或者努力。當達到一定的物質生活水平時，不需要特別拚命努力，已經能實現吃穿不愁，我現在的追求是盡量的放鬆，認真的做好手中的每一件事情就可以了。反而很討厭拚命和努力這幾個字。

090 我到老學到老

感想：嗯，永遠都要學習。不是說不學就落後了，而是從學習中能真正享受到快樂，克服了學習中有難度的事情，就像逾越了一座小山包，總是會帶給人成就感。

091 賞花賞其根

感想：想收穫那些看得見的艷麗花朵和果實，要先能付出那些看不見的努力和奮鬥，這才是原點。

092 不足的常常是自信

感想：並不覺得和自信或自卑有什麼太大關係，就算多麼自信的人，遇到新事物時也避免不了，打退堂鼓，也有不自信的時候。根源在於挑戰人性對恐懼的認識。從心理上戰勝了恐懼這層窗戶紙，沒有什麼做不到的。

093 擔心可以，但不能怯懦

感想：盡人事知天命吧，少沒價值的擔心，必須怯懦，要不卑不亢

094 與一決勝負保持距離

感想：減少和別人比較和競爭，盡量把心放在該如何做好手頭的事兒

095 拿出勇氣逃跑

感想：我不喜歡用逃跑這個詞，但學習做取捨是應該的，取捨本身就需要勇氣，該放棄的時候要放棄

096 培養獨立思考的習慣

感想：一遇到問題，就找身邊人做過多的交流和討論。其實成了習慣之後會變成一種重複性的宣洩，讓自己喪失獨自思考的能力

097 嘗試卸下職位

感想：只有當一個人擁有謀生、獨自自主的能力，他才擁有了隨時卸下職位的機會

098 和運氣交朋友

感想：從心裡相信自己就是一個好運氣的人，好運氣就會像好朋友一樣，永遠在你身邊

099 偶爾失敗一下也好

感想：嗯，我也是這麼覺得，這也是一種平衡。總是追求成功什麼時候是個頭。學了開車加油門，也要學剎車。不懂得停，不知道哪天會撞上什麼更大的車禍。

100 問問自己，你真的想做那件事兒嗎？

感想：永遠問自己，我現在最需要做什麼？把事情分成高中低三個不同的優先順序，特別需要的事情先做，不是特別需要的事情往後推。

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