【三分鐘營養】第二十六期·母乳寶寶的便便信息

　一般來講，母乳餵養並且沒有添加輔食的寶寶，解便次數具有彈性。通常新生兒期次數較多，一天2~5次，隨著寶寶月齡的增長，便便次數會逐漸減少，2~3個月的寶寶便便次數會減少到每天1~2次。很多寶寶排便次數不一定在這個範圍，可能有寶寶一天會拉4次以上，甚至每次餵奶後都要排便，也有的可能3天才拉一次。一般來說，只要寶寶排便容易且便便是軟的，爸爸媽媽就沒有必要為究竟拉幾次而擔心。

　　母乳餵養寶寶的便便一般呈黃色或金黃色。初生一個月內喂哺母乳的寶寶，便便多為金黃色膏脂樣，不成形，可微帶綠色，有酸味，臭味輕，這和胎便的氣味稍有不同。由於母乳中含有豐富的益生元，能夠充分地刺激腸胃蠕動，因此母乳餵養寶寶一般不會有硬便的情形，其稠度均勻如膏狀，也不會有明顯臭味，呈酸性反應；偶爾會微帶綠色且比較稀，有酸味但不臭；或呈糊狀，均勻一致，帶有酸味且沒有泡沫。

　　但是，如果母乳有問題也可能造成寶寶便便出現異常。

　　比如說：如果寶寶便便稀少而綠，每次吃奶間隔時間縮短，好像總吃不飽似的，這可能是母乳不足了。

　　如果發現寶寶便便次數較平時增多、質地較稀、夾有黃色油狀小顆粒而且帶有酸味，這可能是脂肪消化不良所致。媽媽要多飲水並少吃脂肪含量高的食物或油炸食品。

　　寶寶便便呈黃色而且便便與水分開、泡沫多、次數增加，說明寶寶消化不良，提示母乳中含糖分太多。

　　當母乳中蛋白質含量過多時，寶寶的便便就會有硬結塊，有臭雞蛋味，此時媽媽應該注意限制雞蛋、瘦肉、豆製品、奶類等蛋白質含量過高的食物攝入量。

　　一些味道濃重或有刺激性的食物可能會造成過敏現象，會使寶寶排出綠色、粘稠的便便，同時也會反映在寶寶的皮膚上，如身上起疹子、哧呼哧呼地喘氣或鼻子不通氣。因此，處在哺乳期的媽媽應該在飲食上有所禁忌，辛辣、肥干、厚味的食物最好不要攝入。

　　每天三分鐘，輕鬆聊營養。本資料由億君優營養是團隊搜集整理,版權歸億君優所有,未經允許,禁止轉載引用!