爬樓或上下陂膝蓋發出響聲,是怎麼回事?
08-14
爬樓或上下陂膝蓋發出響聲,是怎麼回事?
只有響聲,沒有疼痛,不要害怕,隨著年齡的增長,韌帶的鬆弛,關節的退變等,都可能造成膝關節在活動的時候出現響聲,多數不造成癥狀。原因多數有三種,科普給你……
1.姿勢問題
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很多人,由於骨盆的不穩定發生傾斜,膝關節內、外翻,導致在上下樓的時候,膝關節屈膝或伸膝位置不正常,從而摩擦出現聲音,你可以嘗試著上下樓將膝關節髕骨(正前方)對準第二腳趾,去上下樓梯,看一下還有沒有聲音?沒有、或者減小那麼就是姿勢問題,矯正姿勢就可以消除聲音。
2.退變因素
我們不得不接受,每個人都會逐漸老去,體現在皮膚就是失去光澤有皺紋,體現在骨骼就是骨質增生,體現在關節就可能是韌帶鬆弛,關節軟骨磨損減少,關節穩定度變差,發出聲音,這種退變沒什麼好的辦法,學會接受,沒癥狀即可。
3.病理因素
膝關節也有很多相關的疾病,例如半月板損傷、髕骨軟化症、韌帶損傷、滑膜炎等各種問題,也可以導致膝關節退變出現響聲,這部分問題多數同時還伴有疼痛,是一定要去醫院看醫生去做出明確診斷的,追求的也不是聲音消失,只要沒有癥狀就可以!
結語
基本就這樣,其實前兩種占多數,尤其年輕人,第一種是最多的,調整一下姿勢這種響聲多數可以消失,由於每個人都有著各自的特點,只能這樣寫一下供你參考,希望你可以從中得到啟發。
作者:喬棟 微信公眾號:jkeep1314
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