分手一年多，還夢見前男友，難道我還愛著他嗎？

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「我昨晚夢見了前男友，夢見和男朋友和我的女性朋友在一起了，雖然他跟我各種解釋，但我決定要放下他，我離開的時候還遇見一個特別和藹慈祥的老人，讓我感覺溫暖……現實中我們已經分手一年多了，期間我和他都各自有了新的對象，但是我竟然還夢見了，我好納悶，這是怎麼了？難道說，我還愛著他嗎？」

無獨有偶。

另外一個夢境也和前任有關。

夢境：不知道起因，我給他發了一段信息。之前我們也是發了信息就分了手的，感覺彼此對這段感情都沒太上心，斷了也就斷了，也沒再聯繫。他收到信息後聯繫我了，告訴我他要回家鄉發展去了。我的感覺是輕鬆，和他之前說過的一樣，他可能最終要回家鄉去，不會留在深圳，這只是預料中的結果。

我們常常以為，分手了一切就結束了，關係就可以切得乾乾淨淨，事實並非如此。

弗洛伊德有句名言：你的婚床上睡著幾個人？

從實際上看，就是兩個人，但在心理上，精神上，卻遠不止兩個人，有多少人要看你的過往經歷和你的情感安置能力。

兩個人的相處，涉及到的行為方式、情感模式，都來源於過去他們所受到的他人的影響。首先肯定是自己的照料者，父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺、保姆；然後是生命中對你影響重要的人，比如，令你刻骨銘心的前任……

所以，兩個人起爭執、吵架，都帶著許多深深的舊痕迹，受過的傷，沒有放下的情愫。所以有話說，你接受眼前的這個人，就是接受了Ta的所有的過去。

這種情況怎麼辦？好不好？是不是還愛著前任？

我覺得用「愛」這個字，不恰當，倒不如說「感受」或者「需要」。

分手後令人不捨得的，常常是對方帶給你的感受和體驗，這個人所滿足你的一些需要你現在沒有辦法獲得，所以，前任就成了一個特殊的標記。比如，前任特別寵你，特別會照顧你，過去幫你解決了許多生活或者工作上的難題，這些過往所帶來的體驗令人印象深刻，如果你很缺乏（匱乏），自然會想起「他的好」。

這樣說來，我們就只能活在記憶里了嗎？

看個人的情感安置能力。所謂情感安置能力，是指當一段關係結束，你是如何安撫好自己的情緒，並且透過這段交往去獲得一些領悟。

所有的關係都是學習，如果你能在一段關係結束時看見自己的責任、客觀的原因，看見自己可以成長的空間，相對的，你就能更好地放下關係。否則，就身離而心不離。你們看似分手了，但你的心你的精神還有相當一部分粘連在對方身上。比如，還怨恨對方，逢人還想說說對方的「壞」；比如，沒有看清關係失敗的原因，自己的不足，仍然在精神上依賴對方，念念不忘對方的好。

最後，做了以上這些事情之後，並不意味著對方就完全地從你的生命中抹去，而是不會再給你帶來負面影響，過往是痕迹，而不是傷痕；有感恩感謝，而沒有傷痛。

從兩個夢境來看，也是夢者已經走到了這個階段，到了一個真正放下的結點。中間經歷了什麼？不知道。可以知道的是，過去的一切成為養料融入土壤中，滋養著夢者繼續前行。

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許 映 凌

國家職業資格認證心理諮詢師

企業舞動導師 企業培訓師