如何挑選維護口腔衛生的裝備？

最近一款叫「吃雞」電競遊戲火到不行。在遊戲中，我遇到過的最小年齡的玩家是個五歲的小男孩，他的媽媽帶著他一起玩吃雞，印象很深刻，一個五歲boy帶領三個成年人，各種步槍衝鋒槍平底鍋之間切換自如，差一點點吃雞成功，五歲boy在遊戲里兵器使用之熟練，讓我自愧不如。這讓我想到，五歲boy刷牙是否也能如同玩遊戲一樣666呢？

假設我們的口腔就是刺激戰場，牙周、齲齒致病細菌就是需要我們去幹掉的敵人，那麼，我們應該如何組合使用「口腔兵器」呢？

現在來給大家介紹在日常生活中，我們可以手到擒來的裝備及使用方法。

手動牙刷

手動牙刷無論對兒童還是老人而言，不難操控，容易上手，價格低廉，易得性較高。刷毛以軟硬度分為軟、中、硬三檔。兒童牙刷會把刷頭做的mini，適應孩童窄小的口腔。對於健康牙齦患者，推薦中毛牙刷，不傷牙齦且清潔效率高。孕婦、牙齦易出血及牙周手術後患者，建議超軟毛牙刷。在正確完全標準使用Charter或者Bass刷牙法時，清潔菌斑效率大約為30-60%。總體來說，手動牙刷相當於吃雞遊戲里的小手槍。

推薦指數：清潔效率： ????

操作性： ??????????

價格親民： ??????????

電動牙刷

電動牙刷是一把不可多得「好兵器」，相當於吃雞遊戲的UMP9衝鋒槍。不僅可以更換不同功能的刷頭（mini刷頭、牙齒敏感型刷頭、晶元感應刷頭），而且獨有的往返旋轉+超聲震顫模式清潔效率高達約70%，可以更快、更徹底清除菌斑。某品牌最新款電動牙刷蘊含高科技，可以連接手機藍牙，檢測刷牙質量。而且有專對兒童的電動牙刷，增加小朋友對刷牙的樂趣。

電動牙刷缺點嘛，體積較大，價格比手動牙刷貴，還要配合分子直徑更小的硼砂類的牙膏，如果使用普通牙膏，可能會對牙釉質表面產生輕微傷害。

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間隙刷

間隙刷是專門針對牙周病患者和傳統鋼絲托槽矯正患者的特殊牙刷。一些寬大的牙縫隙、牙根暴露處，假牙橋外展隙底下的「黑三角」處、暴露牙根的凹陷處、鋼絲和牙面之間容易滯留食物殘渣的位置，間隙刷可以起到好的清潔菌斑效果。敲黑板：??牙周健康者不需要使用間隙刷。

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牙線

牙線可以非常有效的清除牙周袋內、兩個牙齒之間下方的菌斑、軟垢、食物殘渣，很好用的一個小神器。

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沖牙器

廣告語：使用XXX系列沖牙器，可有效清除99%菌斑。。。呵呵噠???

實際上，單純的高壓水柱是無法去除菌斑的，頂多可以把一部分鬆軟的食物殘渣、軟垢衝掉。去凈菌斑，還是得靠間隙刷和牙線。去菌斑最佳方法是牙醫給牙面做菌斑染色，清晰定位後用噴砂去除。

但是，沖牙器如果聯合間隙刷、牙線的組合使用，可以有效降低牙齦菌斑指數，改善牙齦健康。

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操作性： ??????

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單束刷

單束刷可以深入清潔牙齒，各種難以清潔部位，使用於牙齒排列不整齊、智齒、末端最遠的牙面、牙齒矯正期間中的清潔以及兒童乳牙的清潔。

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漱口水

漱口水可以協助去凈口腔黏膜及牙面表層最表淺的一層細菌。協助刷牙、間隙刷、牙線，可抑制細菌生長。??不建議長期使用。如果做了種植牙、牙周手術等治療，在牙醫的建議下使用。

市面上的漱口水品牌太多，咱們先不管品牌。建議大家還是關注漱口水主要成分。如果主要成分有乙醇，刺激性較大，不太推薦。推薦漱口水的主要成為：西吡氯銨、氟化鈉、葡萄糖氯己定。

其中，有一款很好用的漱口水叫洗必泰，又名復方氯己定，含漱時間超過兩周，可能會造成牙面著色。

好啦，我們日常使用的「口腔裝備」現已介紹完畢，希望大家各取所需。認真維護口腔衛生，到了八十歲的時候，還能擁有至少二十顆健康牙齒，笑到最後。Winner winner，chicken dinner。