十三書-抑鬱的兩三年

08-14

十三書-抑鬱的兩三年

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標題想好了，不知道該怎麼落下鍵盤，敲下去刪了敲下去刪了，反反覆復，其實我好像真的不是把這個當作日記，還是希望有人來看到，由此找到共鳴。

那就按照最初的想法，隨筆吧。不用見諒我的毫無邏輯和小學生都不如的文筆，要是有人罵大不了我就註銷好了哈哈哈哈。

這個話題沒辦法佔熱點，屬於過去式話題了，但卻是我的正在進行時。一名還未痊癒的抑鬱症患者企圖跟大家解釋這是種什麼病，然後發現並非專業，也不想誤人子弟，那就聊聊自己的切身感受吧。

病情：中度抑鬱症，沒到會突然自殺的重要程度。

時間：從確診到現在一年半，確診前近10個月開始不舒服

狀態：前期恍恍惚惚麻麻木木，現在好很多，葯不能停而已。

2016年一位男明星因為抑鬱症自殺，引起了社會上的轟動，身邊基本上90%的年輕人開始在網上做測試題，以證明自己是有病的，甚至有些人發現網路測試告訴他沒事，竟略顯沮喪，emmm……可能真的是有病。但是風潮時我沒做，不太喜歡這種跟風，也覺得自己挺正常的，就是有些累而已，而且我並沒有要自殺，我想可能只是沒睡好所以我身體不好，以為感情和工作的事情所以我情緒低落。

源頭略複雜，這不說，真實感覺如下：

1. 空殼：不是情緒低落，是沒感覺，感覺不到開心、興奮、其實也不覺得有很悲傷難過，除了會有時半夜控制不住流眼淚。有人說你可以出去玩呀，去旅遊去購物和朋友多聚聚。當覺得自己貌似有些萎靡不振後，購物、旅遊、聚會、運動等等都嘗試過，但我的內心毫無波瀾，也不想笑……有時候會想活著的意義在哪裡呢，這個世界不好玩了，不如就此結束算了誒。我想過留給父母遺書的內容，告訴他們：我是去另外一個世界了，那邊也許會很開心，有喜怒哀樂，請他們不要傷心。腦子裡也想到過很多情景，看見刀片的時候，過馬路的時候，路過河邊的時候……然後想著存款，覺得不如再等等，留給父母的東西太少了。

2. 沉重：感覺自己是具空殼的同時兼并著千斤的石頭壓在腦里，心裡，壓著我的肩椎、太陽穴、腦後勺、心臟……我想可能還是沒睡好

3. 失眠：其實我失眠一直存在，初中開始就有了，所以一直沒當回事。1月份開始基本上每天睡3-4個小時，夜夜無論醒著還是夢裡都經常以淚洗面，但是白天的我依然看起來依然狀態滿滿。那段時間對於工作其實也沒有投入太多，大多數的時候像行屍走肉。工作強度挺大的，有累到直接進房間就倒在地上，然後自己醒了繼續失眠。我把一切的都歸結於是失眠和沒睡好，所以有空給我就睡覺，拉上窗帘幾天幾夜，5個小時、8個小時、12個小時、20個小時……怎麼睡都沒有用，我想，可能還是沒睡夠或者沒睡好吧。