高血壓妙穴---太沖太溪曲池

高血壓的分類

　　高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經常臉色發紅，脾氣也相對比較暴躁，特別容易著急，檢查時會發現血壓的波動比較大。肝腎陰虛的人相對來說就沒有急躁易怒的特點，但經常會覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等等，這種人一般血壓波動不大。

人體自生的降壓藥——穴位。

從古至今證明降壓效果都是非常好的三個穴位：太沖、太溪、曲池。

不管是什麼證型，肝陽上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩髒的問題，前者是實證為主，後者主要是肝腎陰虛。

肝的特點是向上的，要想不讓它升發太過，就要有水來滋潤它。肝主藏血，肝性升發，如果沒有腎水的滋潤，它就升發太過，血管的壓力會加大，血壓就會升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份「剛性」給中和一下，血管也會變得相對柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發病的幾率。

太沖穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發太過，是肝經上最負責任最任勞任怨的。

腎經上的太溪穴補腎陰就是給「樹」澆水。

大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣。

三穴配合起來降壓效果最好。一定要堅持每天按揉這3個穴位，每次不低於200下。

用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法。

取鉤藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分鐘以後端下，稍微涼一點的時候加一點冰片，然後把雙腳放進去，泡20分鐘。長期堅持，就會有明顯的降血壓作用。

飲食上，高血壓患者一定要戒掉一切寒涼的食物，多吃補腎補肝的食品。平時保持心情舒暢、豁達，也能讓心經、心包經暢通，有助於血壓的控制。

總之，高血壓是需要從日常生活人手精心調養的病，患者本人一定要多加註意。

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