健康飲食68

孕婦能吃牛肉嗎 2017-04-09

想要一個孩子，從懷孕前的準備，到十月懷胎，再到坐月子，都是很辛苦的。特別是十月懷胎，有很多禁忌，卻又是寶媽媽最需要補充營養的時候。而牛肉是一種富含營養的食物，很多寶媽們想吃...

熏肉大餅怎麼做 2017-04-09

1、仔細地將豬五花肉清洗乾淨，切成兩大塊兒。放入清水中，上鍋同煮。大蔥切成厚度為兩厘米的片，也放進鍋里，煮出味道。此時，不要加鍋蓋，一邊煮沸、一邊讓肉煮開後的肉腥味，從沸水表...

脖子上長小肉粒的注意事項 2017-04-09

脖子上長小肉粒的原因可總結為遺傳、內分泌失調、皮脂腺分泌增多。建議使用中藥調理，可使用中藥利膚祛痘茶調理，很容易可治癒。1、用冷水塗抹長痘痘的皮膚，每天10-15次，每次5...

不吃肉的危害 2017-04-09

1、不吃肉容易出現貧血癥狀一般情況下，女性貧血常被認為是缺鐵性貧血，但實際上，也有可能是蛋白質不足引起的蛋白質缺乏性貧血，而非缺鐵性貧血。女性在經期時由於血液流失，損失...

西瓜皮主要有哪些功效 2017-04-09

西瓜皮，別名：西瓜翠、西瓜翠衣、碎秋，為葫蘆科西瓜屬植物西瓜的中果皮，削去外果皮及殘留的果肉，洗凈，晒乾。乾燥的果皮，薄而捲曲，成筒狀或不規則形，大小不一，外表黃綠色至黑棕色;內表...

西瓜皮怎麼美容 2017-04-09

第一計:自製西瓜曬後修復面膜美膚功效:曬後常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然後才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。 用西瓜皮汁混合...

西瓜皮的美容功效及方法 2017-04-09

1、美膚功效：去斑、補水、鎮靜。西瓜皮，切成儉一?，去掉裡面的一層粉紅色的瓤，再去掉外面的青皮，然後把這一方乾淨的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片另一種方法，西瓜刨去青皮，...

西瓜皮面膜的具體製作方法 2017-04-09

第二層叫「翠衣」，第三層叫「白衣」。三層的美容功效基本相同，但因為現在瓜農使用農藥比較多，所以「青衣」一般棄之不用。瓜皮的第二層和第三層是我們用來美容的主要部分。1...

鴨肉怎麼做比較好吃 2017-04-09

鴨肉怎麼做才美味好吃？各人有各人的喜好，下面就介紹幾種不錯的烹飪鴨肉的方法給大家：1、砂鍋鴨塊基本材料：鴨肉，肥瘦豬肉片100克，水發香菇50克，油鹽、醬油、醋、味精、料酒、蔥...

鴨肉具有哪些功效與作用 2017-04-09

1.鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效；治身體虛弱...

人蔘果的用藥價值 2017-04-09

富含人體必需的微量元素是「茄瓜一人蔘果」的另一特點。微量元素是構成機體組織和維持生理功能所必需的元素。「茄瓜一人蔘果」所富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量...

人蔘果的功效介紹 2017-04-09

從前，人蔘果是天上的奇果子。現在，人蔘果是天上、人間的奇果子。能在人天兩界稱奇，人蔘果的營養價值必定不是一般的高，而它的高主要高在它富含天上人間所必需的許多微量元素。人...

人蔘果的功效是什麼 2017-04-09

現代科學研究表明，硒是維持機體正常生命力的微量元素，是人體必需的營養元素之一，它能激活人體細胞，增強活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我國是世界上57個貧硒國之一。我...

人蔘果的挑選和儲存 2017-04-09

1、人蔘果飯雪域人蔘果——藏語謂之「青梅日布」，意為長生不老之果。含豐富的糖、蛋白質、氨基酸及多種維生素，具有生津潤肺，提神滋補之特效。食用方法洗凈放入涼水沸煮約...

人蔘果怎麼吃是正確的 2017-04-09

食用方法：將人蔘果洗凈，在溫水中浸泡60分鐘後撈出待用。1.人蔘果米飯：將精米淘洗乾淨後與人蔘果按4：1的比例置於鍋中蒸煮（加水量及蒸煮時間可參考平時燜飯辦法做）。2.人蔘果營...

經期是否能吃人蔘果 2017-04-09

大家都知道，對於女人來說，經期是一個非常關鍵的時期，在這個時期，女人會大量的出經血，因此，在經期，女人身體會比較虛弱，這時候就需要補充大量的營養，來彌補流經血帶來的營養缺乏的癥狀...

怎樣挑選質量好的蓮藕 2017-04-09

食用蓮藕，要挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，如果發黑，有異味，則不宜食用。選擇藕節短、藕身粗的為好，從藕尖數起第二節藕最好。詳細來說的話，請看下面……1、形狀。先看蓮藕身的...

白菜的營養價值是什麼 2017-04-09

1、吃白菜潤腸通便。白菜富含膳食纖維，能起到潤腸通便的作用。對於容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。白菜可潤腸通便2、吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣...

白菜要怎麼做好吃 2017-04-09

『素炒大白菜』原料：凈大白菜500克，油20克，醬油50克，精鹽5克，薑絲3克。製法：1.將白菜洗凈，控干水分。順長切成1.5厘米寬的條。再改刀切成3厘米長的段，把姜洗凈，切成細絲。2.將炒...

高血壓能吃人蔘果嗎 2017-04-09

高血壓是一種血壓高於正常值的疾病，多在老年人群中發病，是一種典型的老年病。患者一般都是靠藥物來維持血壓的平衡，這樣長期下去一定會給患者身體帶來非常不利的影響，高血壓患者...

黃瓜搭配誤區要記清 2017-04-09

黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調拌，作為一道爽口冷盤，經常活躍在許多家庭的餐桌上，許多男士喝酒時也喜歡來一碟花生米拌黃瓜丁。其實，這樣搭配不是十分妥...

銀耳蓮子羹的做法是什麼 2017-04-09

銀耳蓮子羹材料銀耳，蓮子，冰糖，紅棗銀耳蓮子羹的做法1.銀耳和蓮子用溫水浸泡20分鐘。2.泡軟後，去掉銀耳黃色的蒂和蓮子的芯。技術好的話就不要把蓮子掰成兩瓣兒哦，這樣比較...

黃瓜去眼角皺紋方法 2017-04-09

黃瓜敷眼一直以來都十分的是歡迎不論是補水、去除眼袋黑眼圈等等，如果是以滋潤和去皺為主的話最好是使用黃瓜、雞蛋清、白醋這樣的組合才會有效果。黃瓜蛋清眼膜：將黃瓜榨...

白菜營養價值很高 2017-04-09

平常聽得最多的，便是以前交通不發達時期，北方人民過冬的時候，地窖里儲存量滿滿的大白菜。就某種程度而言，大白菜曾經是北方冬天的象徵。那麼，古人為什麼要把白菜叫做「菘」呢?...

蓮子心泡水喝起什麼作用 2017-04-09

蓮子心2克,生甘草3克.上二味以開水沖泡,代茶飲,每日數次.主治心火內積所致的煩躁不眠.茶中蓮子心味苦,性寒,歸心經.具有清心火之功效,《本草綱目》記載蓮子心「清心去熱」....

銀耳蓮子羹有什麼功效 2017-04-09

一般注重養生的家庭，和對銀耳蓮子羹的營養價值比較了解的家庭，都會時常製作一些銀耳蓮子羹來喝，那麼，銀耳蓮子羹的功效到底有哪些呢?為何如此受歡迎呢?其實，都源於銀耳和蓮子的功...

蓮子心泡水喝的方法有哪些 2017-04-09

在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口乾舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣一掃而空。不過，蓮子心茶的...

蓮子心泡茶的方法 2017-04-09

1、安神蓮子心茶的泡法做法:將蓮子心用開水進行沖泡,然後每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒,服用之後具有很好的安神作用,並且減肥的效果也非常的...

多食用富含鉀食物可助降低血壓 2017-04-08

　　南加州大學凱克醫學院一項發表於《美國生理學雜誌》(American Journal of Physiology)的研究發現，包括許多水果和蔬菜等富含鉀的食物，可能是降低血壓的關鍵。　　高血壓...

桂花茶功效與作用 2017-04-08

桂花桂樹的果實入葯有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。枝葉及根煎汁敷患處，可活筋骨止疼痛，治風濕麻木等症。桂樹的木材材質緻密，紋理美觀，不易炸裂，刨面光潔，是良好的雕刻用材。...

額頭上長疙瘩的治療食譜 2017-04-08

綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤為適宜。下面我們介紹兩款綠豆食譜：綠豆薏米湯主料：綠豆25克，薏米25克 。輔料：山楂10克。做法：1.綠豆、薏苡仁淘洗乾淨;山楂擇洗乾淨備...

馬齒覓營養價值 2017-04-08

馬齒莧營養豐富，經專家鑒定，每100g 鮮莖葉中，含蛋白質2.3g，脂肪0.5g，碳水化合物3g，粗纖維0.7g， 鈣85mg， 磷56mg， 鐵1.5mg， 胡蘿蔔素2.23mg， 尼克酸0.7mg， 維生素B1 0.03mg， 維生素B2 0.1...

薏仁粉的功效 2017-04-08

薏仁粉的功效與作用是很好的，在平時食用薏仁粉的時候，可以幫助人們身體上水腫消除，可以健胃祛濕，能夠清熱排膿等等效果。薏仁因為富含蛋白質，可以分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光...

腰果的相關食譜 2017-04-08

1、蓮薏腰果羹原料：腰果、蓮子、茯苓、薏米、芡實、藕粉各50克，糯米100克，白糖適量。製作方法：（1）腰果、蓮子加水煮熟，撈起瀝干。（2）茯苓、薏米、芡實、糯米加水煮軟，放入果汁機...

胃癌術後的飲食食譜 2017-04-08

姜棗桂圓湯姜切成薄片，和紅棗、桂圓、紅糖一起煮15分鐘，早晚服用。也適合慢性胃炎、胃神經官能症等。羊芪糯棗粥將新鮮羊肉煮爛切細，加入黃芪、大棗、薑片、糯米適量煮粥，待...

柿子的副作用 2017-04-08

柿子好吃，卻不能多吃，否則極易影響礦物質的吸收，甚至引髮結石等症。因此，下面一起來了解下柿子的副作用，防患於未然吧。1、柿子吃多了會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能...

四款失眠食療方助你解決失眠問題 2017-04-08

失眠食療方助你解決失眠問題"/>蔥白紅棗湯紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。可...

玫瑰精油有什麼功效與作用 2017-04-08

健康功效子宮補品，潔凈、調理子宮、鎮定經前症候群、調整女性內分泌和月經周期，改善性冷感、更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。情緒功效，鎮定、減壓、安眠、安撫、...

魚膠原蛋白肽都有哪些作用呢 2017-04-08

一、美容，首先內服膠原蛋白是最直接有效的補充方式，可以快速有效的改善肌膚乾燥、皺紋、色斑、毛孔粗大等一系列問題。口服膠原蛋白成為世界性的美容保養時尚，近5年來，全球數千...

純牛奶有什麼營養價值 2017-04-08

1、牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易於被吸收。2、牛奶中含有品質很好的蛋白質，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發育所需的...

補精壯陽飲食食譜 2017-04-08

雞蛋羹材料主料：雞蛋，鹽，水，油，蔥花做法1、新鮮雞蛋一個。磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，這時的蛋液會比之前稀、黃。2、現在加水。最好是溫水。冷水不太好，熱水就更...

薏米仁有什麼副作用 2017-04-08

很多媽媽愛吃薏米仁的原因，大部分都是因為薏米仁具有美容潤膚的功效吧，那麼薏米仁除了這些作用外，還有什麼作用呢？薏米仁的副作用又有哪些呢？我們先說薏米的作用，主要有4點：1、...

蓮霧的四大功效 2017-04-08

1、主治肺燥咳嗽台灣民間有「吃蓮霧清肺火之說」。它是消暑解渴的佳果，人們習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。好蓮霧的標準是果粒大、甜度夠、汁多、表皮光亮、色澤好...

桃的營養價值有什麼呢 2017-04-08

果膠桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。鉀桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。鐵桃中含鐵量較高，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血...

神經衰弱的食療 2017-04-08

1、八寶粥配料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克，大米150克。製作：先將前8味煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。用法：分頓調糖食用，連吃數日。功...

紅茶的功效和作用 2017-04-08

紅茶含有大量的酚類物質，儘管這些酚類物質的分子量很大，與綠茶中的酚類成分有比較大的區別。但從臨床試驗結果看，同樣也具有抗氧化、降低血脂、抑制動脈硬化，增強毛細血管功能...

薏米仁的營養價值有哪些 2017-04-08

營養價值:1、薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品;2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有...

山楂有什麼功效與作用 2017-04-08

抗氧化，再也不怕老了山楂的抗氧化效果也是極好的，此外，草莓、獼猴桃以及冬棗等抗氧化效果比很多蔬菜還要強勁。平時泡點山楂水或者熬點山楂粥，能和歲月做好朋友了。活血調經，...

東阿阿膠有哪些作用 2017-04-08

阿膠可以說是葯食同源的一種補品，於人體有著非常高的滋補作用，同時也能治療一些疾病，且療效十分顯著。下面就來看看東阿阿膠都有哪些作用吧！1、補血。阿膠最明顯的一個作用就...

獼猴桃具有的營養價值 2017-04-08

獼猴桃果實肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時採收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水...