滋恬藤茶 ▏健康觸手可及

08-13

滋恬藤茶 ▏健康觸手可及

看到一個帖子，說韓國果蔬貴，又經常吃泡麵，但韓國小姐姐小哥哥們的皮膚卻很好，為什麼呢。

一個韓國81年的妹子看起來像20多歲的樣子，而且她經常熬夜，晚上喝酒喝到吐，之所以皮膚好原因是她經常吃各種維生素還有水果，出門防晒傘不離手，最重要的一點是去汗蒸，一周至少去3次，蒸完之後皮膚會變得滑溜溜，而在我們國家似乎沒有汗蒸的習慣。

隨著大環境質量變差，別說皮膚了，就連得病率也越來越高了，在醫院工作的朋友說，現在得癌症的幾率追平得肺結核幾率。有的小孩12歲得了淋巴癌，還有6歲的小朋友得了肺癌，還有19歲的花季少女，24剛畢業的大學生等，看到這些結果，意味著人生還沒轟轟烈烈的開始就要噶然而止了。。。讓人心痛。

不僅僅只有疾病困擾著我們，而且還有肥胖，身邊如果有女生的話基本上沒有人說自己廋的，清一色的說要減肥，減肥似乎是流行發展的一個趨勢，人人喊減肥。但確實有的人是需要減肥的。脂肪過多會帶來各種疾病，可是每次聽到他們說減肥，就像他們說我要吃飯一樣平常，喊喊口號以為就能瘦，你以為你召喚阿拉丁燈神幫你實現願望呢。

不論是疾病還是肥胖，我們都應該有意識讓自己的身體變得更好。不會讓突如及來的疾病打到我們，讓日積月累的肥胖困擾我們。

我們平時要怎麼做呢？

1.運動，這是必不可少的，因為平時要做很久，所以你要運動起來，運動有很多好處，可以使你變年輕，皮膚變得更好，脂肪含量會減少，身材更緊緻勻稱。每天至少運動一個小時，長期堅持。

2.多吃新鮮的瓜果蔬菜，一定要是新鮮的，可以補充更多的天然維生素，通過食物就可以吸收進去，不必像韓國81年的妹子花費錢補充人工提取的維生素，更天然更健康喲。

3.喝藤茶，喝藤茶代替喝水，平時喝水一點含量物質都沒有，基本上都是純凈水，藤茶富含黃酮和硒，黃銅可抗氧化，可使皮膚抗衰老，含有的硒可預防癌症。

4.保持心情愉悅，心情好一切都好，還記得之前一個新聞，哺乳期的一個媽媽心情不好，給小孩餵奶的時候，把小孩毒死了，心情不好人體會產生毒素，對身體各器官都有毒害作用，所以沒事多笑笑，遇到不好的事也不要太生氣。