專註的感覺

08-13

專註的感覺

劈柴的時候就想劈柴，做飯的時候就想做飯
得到前，劈柴的時候想著做飯；得到後，劈柴的時候想著劈柴。這就是專註。

專註力對於我們來說已經是「奢侈品」，能夠在一件小事上做到專註的人已經不多了。在現如今的互聯網社會，我們都變得浮躁，不安，緊張，焦慮等等，這些情緒都是其實是被媒體操縱出來的。一篇微信文，就能煽動一群人。且不說內容好壞，要講明白一個道理，用一篇文章是不夠的，非得系統的學習，才能知其所以然。

一、學會閱讀前

在學生時代，專註力對我來說是「不存在」的，我幾乎沒有屏氣凝神地做完一件事，說起來蠻悲哀的。所以讀書看似用功，卻收益平平，學到的都是表面。

就拿閱讀來說，我的學生時代閱讀量非常少，看到一頁滿滿的字，我會頭疼，會頭暈。看半小時，就會打瞌睡，所以漸漸地就放棄了。以至於帶來致命的弱點，閱讀理解能力差，關注細節的能力差，做事毛毛躁躁。以至於在任何一個科目，只要題目一長，就會理解錯誤或少看到幾個字，這樣整個題目的意思就會理解錯誤，那該得分的題，也失分，難的又拿不到分，成績自然就平平。

二，學會閱讀後

閱讀是在我參加工作後，因為一句話都無法清楚的表達，感到自卑後，所以才開始學習的。當然還有另外一個原因，就是我當時在學習理財，學理財也需要閱讀能力。

就和前面說的一樣，看書半小時就會打瞌睡，這時的策略已不是直接放棄，而是休息十分鐘，繼續閱讀。經年累月，一直到現在，已具備初步的閱讀能力，獨立思考能力也在漸次提升。

看《活著就是為了改變世界》，有一句話印在腦海里：只要一個按鈕，從簡單到完美。在當時，喬爺通過一系列的創新做出了堪稱完美的—iPhone。帶來了手機市場的打變革，開啟了觸屏手機時代。

一個執著的人，也是專註的人，他只要他當下想要的，其他一切都與他無關。

與此同時，《斷舍離》風靡一時，極簡風盛行。於是乎，我也提出了「從減減減到簡簡簡」的方法，對我的生活進行改良。

在飲食上，追求簡單健康的飲食方式；在運動上，只做安全的、適合我的動作；在閱讀上，盡量做到閱讀紙質版的、經典的書籍，盡量做到「隻字不差的閱讀」。這幾件事，也因此變得有序了。

長期以來，我對自己的居住環境有個要求，要做到乾淨、整潔，不能亂七八糟。在我開來，一個人的家，反應了一個人的生活狀態，一切的「亂」，都是人思想的投影。

所以，我房間里幾乎沒有什麼雜物。一張床，一張桌子，一張椅子，一台電腦，一個收納箱，一個四平米左右的空地用作鍛煉與休息，簡單得很。所以我打掃房間，只需要10分鐘，方便快捷。

這一切都是刻意後的結果，帶來的是不為外物束縛的方外之心，隨性舒暢，也不失生活趣味，因為我就是我生活的規劃師，這一切都是我的自由。

總之，自律給我自由。自律能讓我專註，簡單的生活方式，簡單的做著每件事，只需要做到每件事都是自己喜歡的，專心做好就好了。