健身器材 | 如何挑選一款適合自己的瑜伽墊？

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FROM TRY TO SUCCESS

露肉的季節來了，許多小夥伴也紛紛在網上選購瑜伽墊，準備動起來了，but打開某寶一看，這些瑜伽墊材質不同，厚薄不同，尺寸也不同，我我我好方，到底該選哪種？

我們後台也收到了許多小夥伴的詢問，所以，小編今天響應大家的號召，從瑜伽墊材質，厚薄、尺寸等元素出發，為大家列出這篇瑜伽墊選購特輯，希望對各位小夥伴有所幫助啦~

· 瑜伽墊選購詳解 ·

01

· 瑜伽墊材質 ·

選購瑜伽墊時，要著重考量他的防滑性、耐磨性和環保性。防滑性是著重考量使用安全，耐磨性考量使用時長，而環保性考量的主要為無異味和抗菌效果。

而瑜伽墊的材質不同，對應的三種特性也有所不同。一般來說，瑜伽墊材質可分為TRE、PVC、NBR、亞麻和天熱橡膠5種。

PVC材質

適合人群：初學者

均價：100RMB以下

優點：價格親民、耐用性好、易清潔

缺點：對暴汗星人來說防滑性差

PVC材質是目前市場上最常見的材質，許多健身場館使用的也是這種材質；這種材質價格親民；且材料對水分的吸收性差，因此容易清潔；但正是由於吸收性差，對於汗多的小夥伴來說，防滑性略顯不足。

TPE材質

適合人群：初學者

均價：100-300RMB不等

優點：環保、性價比高、較輕易攜帶、防滑性好

缺點：耐用性比PVC材質差

TPE是一種環保材料，最大的特點就是可回收重複利用。拋開價格不談，PVC有的優點它都有，並且也適合暴汗星人使用；但美中不足就是它耐用性不如PVC、且價格略高於PVC。

亞麻材質

適合人群：初學者or資深者

均價：100-5000RMB不等

優點：防滑性能巨好

缺點：回彈和緩衝作用差

亞麻瑜伽墊分為亞麻橡膠墊和亞麻PVC墊。亞麻橡膠墊以亞麻和天然橡膠為原材料，防滑性能很好，但較為昂貴；亞麻PVC墊以亞麻和PVC為原材料，相比之下要便宜多。但由於亞麻緩衝性能不太好，不太適合跳動性及跪式的墊上運動。

天然橡膠材質

適合人群：資深者

均價：300-1000RMB不等

優點：環保、防滑性好、非常耐用

缺點：有味道、需要時常清洗、較重

天然橡膠很環保，使用壽命平均長達10年，這也是它價格較高的原因。但橡膠墊的開孔結構非常容易吸收污漬，因此需要時常清洗。

02

· 瑜伽墊尺寸 ·

打開某寶一搜瑜伽墊，經常會出現「XX瑜伽墊加厚加寬加長」，但其實瑜伽墊並不是越大越厚就越好。

瑜伽墊的標準寬度在61cm，一般品牌都會宣稱自己加寬，例如66cm-69cm，但一般說來，66cm就已經足夠使用。

若你購買瑜伽墊是為了瑜伽，則建議初學者選取6-8mm的厚度，過厚的瑜伽墊容易重心不穩，導致崴腳等傷害；

若是為了健身，可選取較厚的瑜伽墊以保護關節，免受運動傷害。一般來說，8mm以上即可。

03

· 使用Tips ·

每次使用完後，最好使用消毒濕巾擦拭；特殊材質的瑜伽墊應在賣家的指導下進行保養；瑜伽墊要定時進行消毒，避免細菌滋生，影響健康。

總結：

• 初學者建議選擇PVC或TRE材質，視自身經濟能力而決定；
• 尺寸66cm已足夠使用
• 瑜伽初學者建議使用6-8cm厚度，健身初學者8mm以上
• 使用必清潔，定期消毒

關於瑜伽墊的科普就到此為止啦，小夥伴們還有什麼相關問題，歡迎向我們留言提問。

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