七個食療方法有效緩解少白頭

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黑豆雪梨湯

雪梨1-2個，黑豆30克，將雪梨切成片，加入適量的水放到鍋內與黑豆一起用大火煮開，然後改成微火煮至雪梨與黑豆熟爛，吃梨喝湯，每天兩次，連續服用15-30天就可以見到效果。能夠治療由於肺陰虧損所致的毛髮柔弱，顏色變白，倦怠乏力易感冒者。

豬腎核桃湯

杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，豬腎1對，把一上藥材與豬腎放到鍋內加適量水，旺火煮30分鐘後，改成文火燉至豬腎熟爛。然後就可以吃豬腎及核桃肉，喝湯。每天吃1劑，連著吃7-0日。能夠治療腎陰虛所致的白髮，同時對於頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數的患者也具有很好的療效。

紅棗枸杞煲雞蛋

雞蛋兩個，枸杞30克，紅棗10個，三種食材放在鍋內加入適量的水煮熟，然後將雞蛋去掉殼，再放進國內煮幾分鐘，然後就可以吃蛋喝湯。對於治療白髮有不錯的效果。

枸杞燒海參

桑葚10克，枸杞子15克，海參30克，先將海參切成細條，然後放到鍋內用熱油翻炒，等到湯沸騰後加入蒸熟的枸杞子和桑葚，用澱粉勾芡就可以食用了，治療白髮效果不錯。

桑葚生髮膏

何首烏150克，熟地黃300克，桑葚200克，蜂蜜適量。將何首烏、桑葚和熟地黃加入水煎煮三次，然後將三次得到的汁液放在一起，在小火上煎煮，使之濃縮，加入蜂蜜後熬成膏狀就可以食用了。治療白髮效果好。

側柏桑葚膏

蜂蜜50克，桑葚200克，側柏葉子50克，水煎側柏葉20分鐘後將渣子去掉，然後放進桑葚，用文火煎煮，煎半個小時後去掉渣子，加入蜂蜜熬成膏狀就可以食用了，不僅僅美味而且可以對白髮具有不錯的效果。

漢方復烏茶

漢方復烏茶，流傳已久的古方果然有它的獨到之處，對用材的多道工序進行處理，真實用料精加工，所含成分均對人體沒有任何的毒性傷害，不過敏，而且製作過程中使用特殊工序清除毒性，自然效果就是所能達到的最好的！

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