皮膚癢！癢！癢！！怎麼辦？

皮膚癢！癢！癢！！怎麼辦？

5 人贊了文章瘙癢是很多皮膚病常見的一種自覺癥狀，患皮膚病的人90%以上都瘙癢，皮膚瘙癢嚴重影響患者的工作和生活，瘙癢來襲時，恨不得自己變成千手觀音，以便撓抓，但是，稍有不慎就會將皮膚撓破，甚至造成感染，那麼，應怎樣祛除皮膚瘙癢呢？

一、查找病因，積極治療原有疾病

二、注意調節神經功能，避免緊張。保持情緒穩定，心情愉快，遇事豁達開朗。

三、飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物。

四、保持室內空氣新鮮，溫度適宜。冬季室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應在22～24℃為佳，濕度在50%～70%之間為宜。

五、避免氣候環境變化對皮膚的刺激。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。

六、保持皮膚衛生。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液;不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環。

七、衣服要寬鬆、舒適，貼身盡量穿著質地柔軟的純棉衣物。

八、保持大便通暢，養成定時排便的習慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等

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