鮮蝦牛油果減脂瘦身沙拉

用料

做法步驟

1、蝦仁焯熟後去皮。 玉米煮熟後剝玉米粒。 雞蛋煮熟。 秋葵焯水。

2、蝦仁放羅勒碎，放入烤盤中，烤箱180度烤15分鐘。

3、牛油果用刀切井字，用勺子挖出。

4、秋葵切小段。

5、玉米粒放入沙拉碗。

6、繼續放入秋葵和牛油果，加少許沙拉汁。

7、攪拌均勻。

8、烤好的蝦仁和拌好的牛油果秋葵，一起放在盤中。

9、雞蛋切小塊，加入即可。

10、完成

11、成品

12、成品

13、成品

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