刮痧 。美容

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身體刮痧能把淤積氣血刮順，讓血行恢復通暢，臉部美容刮痧同理可證，氣血一旦活絡，亮度、緊度自然往上攀升，血行較慢的冬天尤其適合。不用擔心會像身體那樣留下「類家暴」刮後痕跡，臉部刮痧講究力道輕柔，只要方向路徑正確，就能刮出好氣色。

使用道具

牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙皆可，忌塑膠材質

搭配保養品：臉部─按摩霜或美容油，眼部─抗皺眼霜

重點提示

刮棒天然材質為佳，忌塑膠材質，牛角、羊角、竹木或是瓷器皆可，不建議塑膠材質，因為刮痧中多少會產生熱能，塑膠會因熱融解，對肌膚有害。

臉部刮痧不比身體部位，力道要輕，用「圓鈍」處來刮；刮完臉上不應出現淤青。

刮到抬頭紋或法令紋處時，另一手把皺紋撐平再刮，才有淡化紋路的效果。

眼周板刮開始

1.先將眼周均勻上一層眼霜，增加潤滑度。用指腹點按眉上、眼下共六穴，毎穴點按5秒，各1次，換邊。

2.眉刮─將眉分成4-5等距，毎處刮3秒鐘(像刮刮樂那樣來回刮，但力道要輕)，每處2-3次，換邊。最後由眉頭刮至眉尾，2-3次，換邊。

3.上眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向，一路刮至太陽穴，2-3次，換邊。下眼皮平刮，先從眼頭往眼尾平刮，再往上斜刮至太陽穴，2-3次，換邊。

4.頰刮。從鼻樑外側往上斜刮至太陽穴，2-3次，換邊。從迎香往上斜刮至太陽穴，2-3次，換邊。

5.上提！頰斜刮。由迎香穴往上斜刮至太陽穴，2-3次。換邊。

6.用指腹點壓上眼皮，一路從眼頭按到太陽穴，重複2-3次，換邊。用指腹點壓下眼皮，一路從眼頭按到太陽穴，重複2-3次，換邊。

臉部板刮開始

1.先在臉上均勻上一層按摩霜或美容油，減少刮痧棒和肌膚的摩擦力。

2.從眉頭中點垂直往上，螺旋狀(不限順時或逆時方向)刮至髮際中央(美人尖處)，1次。再由眉頭中央開始，撐開抬頭紋，依「w」型一路刮至太陽穴；w型刮回兩眉中央。來回算1次，2-3次，換邊。

3.用刮痧板，依圖示依序點按「迎香」、「巨髎」、「顴髎」、「下關」四穴，毎穴點按5秒，各1次，換邊。

4.頰刮。從鼻樑外側往上斜刮至太陽穴，2-3次，換邊。從迎香往上斜刮至太陽穴，2-3次，換邊。

5.從「人中」的上1/3處往外平刮至法令紋，2-3次，換邊。

6.從嘴角往上延顴骨下緣斜刮至耳朵旁中點的聽宮穴，2-3次，換邊。從下嘴唇下緣中間處，往上斜刮至聽會穴(耳洞旁邊)，2-3次，換邊。

7.從下巴中央延顎骨斜刮至耳垂，2-3次，換邊。

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