母乳不足有哪些表現

奶水不足的表現主要體現在以下幾個細節：

乳房雖有乳汁排出但聽不到嬰兒的吞咽聲；出生5天後乳房擠不出乳汁；出現乳頭疼痛和乳頭充血，餵奶後乳頭不變軟。嬰兒出生3天後每24小時排尿少於6次，大便仍為黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少於3—4次；每24小時餵養次數少於8次，或餵養次數不少但嬰兒總是拚命不停地吸吮，吸吮每側乳房超過30分鐘；嬰兒很少哭鬧，常連續睡4—6個小時。

1、剖宮產，

2、吃避孕藥或者使用節育環。

3、不愛喝水。母乳餵養的媽媽，一定要有足夠的水分才能夠製造乳汁，如果新媽媽不愛喝水，那麼，奶水可能會分泌的比較少。

4、精神緊張，壓力過大。

5、營養不良。營養不良會使乳汁分泌少，就算乳汁分泌夠，營養也不夠寶寶日需，所以，一定要注意營養均衡。

增加奶水的方法

不論什麼原因引起的奶水稀少，中藥催乳效果比較好，如育安谷「通草促乳方」中草精華配製，安全催乳，通經活絡、調理氣機，促進乳汁分泌，可調理身體，催乳開奶，從而達到刺激更多奶水分泌。

早吸吮、勤餵奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次後也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。

增加營養量，多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時湯類食物也必不可少。

媽媽產後要注意愉快心情：精神因素對產後泌乳有一定的影響。因此，媽媽在產後要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務先扔在腦後，充分地休養身體，精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水儘快增多。媽媽不要總是對寶寶是否吃飽、是否發育正常等問題過多地擔心，這樣反而使心情變得更差，奶水自然就分泌得更少了。

對乳房進行按摩：媽媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激，可以引起腦垂體釋放催產素，促進奶水的分泌。

其他治療方案：媽媽最好是通過以上自然的方法使乳汁充沛，如果試用了以上方法還是沒有使奶水充足的話，媽媽也可以服用一些中藥「通草促乳方」或配合針灸治療，也是沒有副作用的。

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