斷食治療健身原理

推薦一種可使身心健康的好方法:斷食斷食治病健身原理: -

一、自身中毒說 -

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人類衰老和疾病的原因，自古以來便是熱門話題。病理學家梅基尼可夫畢生研究，指出「大腸中糞便積聚，因而產生腐敗細苗，形成有害物質，引起自身食物慢性中毒，於是發生疾病和衰老的現象。這便是醫學上著名的「自身中毒」學說，梅氏因而名滿天下，且榮獲諾貝爾醫學獎。 -

糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長期自身中毒，令人神經顫抖，精神疲乏，且易並發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。日本川上教授實驗，發現右腸閉塞，招致右腦出血。左腸閉塞，招致左腦溢血。而橫行結腸閉塞，則會使連絡左右大腦的胼胝體血管膨脹，遂形成精神異常。 -

人體內之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上，實為百病之源。要想治病，首先必須把宿使消除。古今中外的學者，大多作此主張。 -

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二、酸鹼平衡說 -

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1、人體化學元素的酸鹼性 -

組成人體的元素，是十七種：氧達體重65％。碳在人體中所佔的重量是18％。氫所佔的重量有10％。氮在人體的重量中佔3％。鈣在人體中占重量應該是2％。磷不過在體重中佔1％。以上所說六種元素，在體重中共佔99％，其餘的十一種元素，一共不過佔1％，雖然分量極少，但缺一不可。人體組成之化學元素，80％屬於鹼性，20％屬於酸性。 -

為了適當的補充，以達成血液的酸鹼平衡，我們的飲食80％應為鹼性，20％應屬酸性。一股說來，水果與蔬菜、黃豆、小米、牛奶等是鹼性食物，各種肉類、蛋類以及大多數穀類(包括小麥與大米)都是酸性食物。 -

試一檢討我們的飲食習慣，則酸、鹼性食物的比例適得其反。今日大多數人都愚了文明人的酸血症，疾病十分普遍，因此，健康的秘訣就在素食，並且籍斷食來排除血中酸毒，以求化學酸鹼平街。 -

2、食物的酸鹼性與健康 -

消化與吸收，好似一種緩慢的燃燒作用，而以最後所剩灰粉，決定食物的酸性或鹼性。 -

人體的血液是微鹼性的，唯有微鹼性的血液，才能確保健康。因此，我們所吃進的飲食，要隨時注意尋求鹼性與酸性的平衡。 -

大阪大學教授片瀨淡，由實驗證明了多吃餅乾糖果，是使兒童身體衰弱的基本原因。他首先以白糖飼養動物，結果發現動物不但停止發育，且很快就衰弱以致於死亡。他由此實驗完成了「片瀨學」，主張：食物可分為酸性食物與鹼性食物兩種，人體攝取的食物酸鹼若不平衡，就會成為病弱的原因。 -

吃得過多，尤其是偏重於肉類和糖類的攝取，又缺乏蔬果的調和，極易損害健康，導致文明病。這主要是因為此類酸性食品聚積體內過多，不但促使新陳代謝作用發生變化，加速衰老，更會因此產生肉酸中毒，帶來各種疾病。 -

 東方人數千年來都以白米為主食，副食中的蛋、肉、魚、雞、鴨、甜點、白糖也都屬酸性食物。此類食物攝取量過多，則體液偏呈酸性，抵抗力減弱，容易致病。故而為求酸鹼平衡，必須多吃自然食物，如蔬菜、水果、蜂蜜、牛奶、蒜、海藻、各種堅果、全麥的麵粉、糙米和豆類等，並時常實行斷食，才能確保健康。 -

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三、體液免疫說 -

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1878年，病理學家梅基尼可夫發現白血球的噬菌作用，就是人體免疫和保健祛病的根本原理。白血球，是一種有核無色的單細胞。細菌若侵入體內時，它很快就以阿米巴變形蟲狀的運動，直向病原菌或死滅 -

細胞停留處移動——這叫做同化性侵潤，然後把有害的細胞及污物吸入自己的體內，再藉起蛋白質分解酵素的作用來消化它。另外，小型淋巴球的運動是緩慢的，它含有免疫的物質及酵素，這兩種物質的功用，乃是防禦微生物的侵入及清掃體內的污穢。 -

在1930年1月5日，大阪醫科大學的外科部長大橋兵治郎帶著四名助手住進京都覺勝院實行斷食。根據實驗結果：「第一周白血球沒有增加，第七天至第十天期間，白血球數量漸增，第十天後更是急速的增多，有人甚至超過平常的兩倍。由於白血球的增加，吞噬了病原菌，形成抗體，於是得到了免疫力。」 -

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四、自然療能說 -

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1、免疫、防病機能 -

人體內有很多巧妙的防衛線，有如軍隊抗禦敵人似的數道縱深防線。 -

比如眼淚、唾液、胃濃和其他液體有溶酵素的殺菌素，殺菌力非常強烈。此外，保護身體的皮膚也有極強的殺菌力，它是人體自衛的第一道防線。 -

白血球為體內最有力的防禦武器，每遇到細菌侵入體內，便象磁力一般包圍細菌而吞噬。血漿中的纖維蛋白素，會迅速的結成一道網，與白血球和血漿中所含的其他物質構成一道牆，限定白血球和細菌作戰範圍，癤、膿腫便是抗拒細菌侵入，保護身體的另外部分的典型例子。 體內各處的白血球很快來支援，骨髓也開始加速產生白血球備用。若是白血球不能把入侵的病菌消滅，巨噬便來增援。它們連細菌周圍的白血球都噬下。白血球、巨噬細胞不能消滅細菌，一旦一起侵入淋巴系統後，便被淋巴液帶往各淋巴結，又能由一節流往一節，抵達頸部而流入血流中。 -

 頸部的淋巴腺是阻止細菌進入血液的最後防線，有時只要淋巴腺腫大柔軟，就是淋巴腺內仍有細菌存在。萬一細菌抵達血液、骨髓、肝、脾臟和少數小器官里，也都有無數巨噬細胞，來清濾血液中的外來微粒。 -

同時，人體又能產生抗體來消滅敵人，許多疾病終生只患一次，便是抗體的效果，而抗體又能很快大量生產。例如：接種疫苗，便是刺激我們身體產生抗體，這種抗體可以撲滅侵入人體的同種病毒，就可以終生免疫。 -

體內的「縱深防禦線」，如不能神奇協調，自然療能無法發揮，人便活不下去了。 -

人體是一部能自動修護的「機器」，諸如人體的免疫作用，肝臟的解毒功能，細胞的新陳代謝，各種體液的殺菌作用等，都是保衛生命安全的設計。 -

 一切內外科的治療都是以自然療能為前提的。例如：醫生在替病人動手術時，必然相信縫合傷口可以自然癒合，才能安心地動手術、如果傷口不能癒合，外科手術也就無法成立了。內科也一樣，大部分的疾病患者都需要躺在床上休息，放鬆心情，解除精神上的壓力，並維持正常的體溫，自然療能便會充分發揮功效。此時服用藥物，只是幫忙減輕病狀而已。最後治好病的，還是靠病人先天具有的自然療能——人體先天的抗病和解毒的功能。 -

目前的醫學，不明原因的疾病仍多，事實上，在醫學上是絕症的病症，對人體的自然療能來說，絕對不是絕症。否則，人類恐怕早就絕種了。 -

2、斷食與自然療能 -

茲把各專家對於自然療能愈病學說，綜合整理如後： -

體內宿便是生病的主因。斷食將病源掃出體外，凈化內部。自然療能充分發揮，遂使疾病霍然而愈。 (日本關東斷食療養院院長小島八郎氏) -

老廢物的停滯於身體內，是人類生病和衰老的主因。斷食會破壞有病的細胞，使之悉數排出，等於洗凈體內各臟器而重新改為新生的體魄。(日本國立營養研究所生理部主任高比良英雄博士) -

疾病的根本原因是含有病原物質的血液，充積於身體組織內所引起。斷食可以將這些病原物質排出體外，使病痊癒。(美國馬克歐義博土) -

斷食使支配隨意肌運動的神經遲鈍，管理內臟、血管等不隨意肌運動的交感神經(又稱自律神經、植物性神經)興奮，所以可以促進原本不活潑的內臟器官的活動旺盛起來，使病自愈。(日本築田多吉) -

人的副腎皮質荷爾蒙是愈治疾病的自然療能。如果由於某種理由使這荷爾蒙分泌不足，疾病即發生。斷食可以恢復其分泌機能，以發揮自然療能，治癒疾病。(日本遷堂斷食療養院院長重松宗篤) -

以上各人觀點雖然不盡相同，不過斷食可以引導人體的自然治療力，使發揮到最高點的結論，則是完全一致的。 -

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