9種需要補充益生菌的人群

08-12

9種需要補充益生菌的人群

益生菌是對人體有益的細菌，可以幫助人體調節腸道菌群的平衡，保衛身體的健康，增強免疫力，調節過敏體質。雖然說益生菌並不是萬能的，但是對以下9種人群來說，益生菌卻是必不可少的。

1、孕婦、哺乳期婦女：有效提高母體「抵抗力」，預防「婦科炎症」，益生菌還可通過母體傳給嬰兒，給嬰兒提供防護，促進嬰兒自身免疫系統發育成熟。

2、剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養兒：這些孩子免疫力低下，很可能遺傳到過敏體質，容易感染感冒和腸炎，患濕疹等過敏性疾病的幾率也比較高。

3、腹瀉或便秘人群：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。補充益生菌，與致病菌競爭性地結合腸細胞，定殖腸道，重建腸道菌群平衡。

4、接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會殺死益生菌，導致腸內菌群失調。表現為腹脹、便秘、營養物質丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復，還有可能迫使化療、放療中斷。

5、肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調，還有輕重不等的脂源性內毒素血症。補充益生菌可抑制腸道內產胺的腐敗菌，降低腸道內的酸度和血中內

的含量。

6、腸炎患者：潰瘍性結腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。

7、消化不良者：功能性消化不良表現為反覆發作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。

8、乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸收。

9、中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。