一生的護牙指南,沒看到真的是虧大了!
世界衛生組織提出,一口健康的牙齒,應該清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。出現口臭、牙齒敏感、缺損、無光澤、牙齦紅腫、牙齒鬆動等6種狀況,說明「牙齒衰老了」。護牙,每個年齡階段都不能掉以輕心。
嬰兒期,六個月~二歲半乳牙生長期間,需要家長幫孩子清潔口腔。
1.在孩子餵奶間隔期間,可以喂適當的水,在睡覺前可以用指套刷幫助孩子清潔牙面,避免奶瓶齲;
2.減少糖量的攝入,盡量減少夜奶的次數。
幼兒期,二歲半後,孩子有完善的吞咽功能後,注意培養孩子良好的刷牙習慣。
兒童期,六歲左右開始乳牙替換,會長出第一顆恆牙即「六齡齒」,位置隱蔽常被忽視,甚至被誤以為是乳牙而忽視管理,可能患嚴重的齲齒或牙髓炎,甚至導致殘冠、殘根,影響整個恆牙咬合功能的建立。替牙頜期,家長必須重視,引導孩子正確刷牙,去正規的口腔機構做窩溝封閉,並且每3~6個月帶孩子去做口腔檢查。飲食上避免太過精細以免頜骨得不到頜骨足夠刺激,影響發育。
青少年期,這個階段孩子處於生長發育的高峰期,也是骨骼改建的最佳時期。
1.由於激素水平的影響,首要做到完善口腔清潔,以免出現牙齦炎或齲齒;
2.對於出現的牙齒擁擠不齊,進行口腔檢查,需要時及時矯正,以免影響正常功能。此時是矯牙的最佳時機。
成年期,很多的成年人患有牙周疾病,菌斑和牙石是牙周病的致病因素。平時不注意口腔衛生,再加上全身因素如糖尿病、內分泌失調、吸煙等造成抵抗力低下,會促進牙周病的發生。進一步發展會出現牙齦出血、口臭、牙齒鬆動等。
1.及時發現問題並且配合牙周潔治、刮治,牙周上藥處理。
2.養成良好的刷牙習慣和正確的方法,出現食物嵌塞應及時用牙線或鄰間刷清潔。
3.注意全身疾病和牙周疾病的雙重治療。
備孕期及孕期的女性,應提前去進行全面的口腔檢查,去除口腔疾病的隱患。
1.在孕前處理口腔問題,如牙齦炎的口腔潔治,齲齒的充填治療,有隱患智齒的拔除等;
2.孕期媽媽的雌性激素和孕酮水平升高,易發齲病和牙齦炎,應注意常規的口腔護理,早晚刷牙保持口腔衛生;
3.孩子的乳牙從胚胎第二個月開始發生,恆牙從胚胎第四個月開始發生,孕期媽媽的心理、生理、營養因素會影響胎兒牙齒的發育,所以孕期應注意多食富含鈣質的食物併合理膳食搭配;
4.孕期媽媽要學習了解乳牙的生長發育及不同階段的口腔護牙知識。
老年期,隨著年齡的增長,會存在生理性的萎縮,如牙齦萎縮、牙根暴露,出現根面齲、牙齒敏感、牙齒缺失等問題應及時處理。
1.定期進行口腔潔牙,牙周保健,齲齒及早治療,需要時應用抗敏感牙膏;
2.選擇小頭軟毛牙刷早晚刷牙,上下刷,切忌「拉鋸式」刷牙,可以藉助牙籤、牙線、鄰間刷清潔牙縫;
3.對於早期齲齒的牙齒,儘早檢查,合理修復(活動義齒、固定義齒、種植義齒修復),避免出現鄰牙的傾斜移位,影響咀嚼、發音和美觀。
健康一生,從牙齒開始,護牙,我們是認真的。
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