喝酒也要講究正確的喝酒方法，原來這樣喝酒可以喝出健康！

談起喝白酒，酒文化是一個既古老而又新鮮的話題。酒作為一種很重要的交際媒介，發揮了其他事物所達不到的獨到的作用。喝酒其實真是人生中一件最正經的事！

喝酒能使人身心愉悅，忘記煩惱，健康的飲酒更能養生。但是喝酒也要講究正確的喝酒方法和時間。每天什麼時候喝酒，喝多少酒，這些重要的知識你了解過嗎？

一、最佳飲酒時間

一天之中，最佳飲酒時間其實是晚上6點左右，因為都知道酒在分解時，是需要多種酶與維生素參與的，

而上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，於是進入血液，並隨著血液流轉，這將較大程度地傷害肝、腦等器官。不知酒友有沒有試過在上午或者中午喝酒的時候感覺和晚上還不一樣，有時甚至是難以接受的，很大時候就是因為分解酶的減少了，而分解酶的減少有直接影響到口感。

但下午2點以後，人體解酒所需的酶含量逐漸增多，尤其是傍晚六點左右，人體的解酒酶到達一個理想值，非常有利於酒的分解，而這個時候，也剛好趕上吃晚飯，因此，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還能促進部分人的睡眠。

二、最佳飲量

怎樣才算「適量」呢？ 對於每個喝酒人來說，每天適合飲酒的量其實是不大一樣的，不過，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100！

比如說，文東的體重剛好60公斤，喝的是53度的醬香酒，那麼，你的每天最佳飲酒量為80毫升，也就是不到二兩。但如果你喝的是酒精度為3—4度的啤酒，那麼你的每天最佳飲酒量為1050毫升——1400毫升。

三、最佳佐菜

空腹飲酒有損健康，從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉等熏臘食品下酒。易與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。

四、什麼是醬香型白酒

滴酒不沾，反而對身體不好，因為白酒的生物活性成分之多，是世界各種酒類之最，達到了近1500種，它們能夠緩解酒精傷害，提高人體防禦能力、調節生理節奏。真正的健康酒，是醬香型白酒。醬香酒，優雅細膩，酒體醇厚，豐富，回味悠長。

醬香酒有獨特的香味，又分前香和後香。

前香：啟瓶時，首先聞到幽雅而細膩的芬芳。

後香：繼而細聞，又聞到醬香，且夾帶著烘炒的甜香，飲後空杯仍有一股香蘭素和玫瑰花的幽雅芳香，而且5--7天不會消失，美譽為空杯香。

但是前提一定要喝那種純糧食釀造的糧食白酒。如果喝的酒是酒精勾兌或者是有各種添加劑的酒的話，質酒無論喝的多少對身體是百害而無一利的。

五、喝醬香白酒的好處有哪些?

1、增強心臟功能、提高免疫力、延年益壽。

2、富含酚類物質，真正護肝，好喝不上頭。

3、減壓消除疲勞、治療失眠，提高我們的視力和記憶力。

4、有效增強身體內消化腺的分泌，增加食慾、喝醬香白酒不會有啤酒肚。

純糧醬香白酒是真正的健康酒，每天適當喝點醬香酒對身體好！

文東今天我就和大家分享到這裡了，歡迎各位酒友隨時找我交流，了解更多關於酒的知識。文東身在茅台從事醬香酒事業，深知其中一些好酒，信任我的酒友也可以找文東推薦一款適合您的好酒。