粉色瑜伽服，滿足你的少女心，也能讓你一鍵切換女神和少女

少女心是一件簡單的事，一件粉色的瑜伽服就能滿足

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你的另一半已經看過你性感誘惑的火力，是否想給他一點新鮮感，讓他感受到你最清純無暇的一面？昔日火紅的女神搖身一變，穿上粉色的保守又清新的瑜伽服，變成了十八歲校園裡最美女生的模樣。一鍵切換，簡單。其實少女心是一件簡單的事情，一件粉色的瑜伽服就能搞定。

那是關於女神的遐想，是他對於你純真美好的讚賞。纖細的雙腿和腰間，是他想一直與你相伴的決心，是對燦爛記憶的再次呈現，在瑜伽的一靜一動之間，他的目光只能牢牢鎖定你。粉色瑜伽服的魅力，你可能不知道是不能拒絕。

斜板撐

這個體式可以充分展現我們腰部和臀部的曲線，讓身材變的更加凹凸有致，同時鍛煉我們的脊椎。動作分解：雙手在身體兩側伸直反向撐地，雙腿分開和肩同寬膝蓋伸直向前伸展。腰部和臀部向上拱起，形成一個弧形，頭部自然向下。

側鴿變式

這個體式從側面看起來非常的漂亮，就像一個美麗的少女雙手環抱注視上方，充分的展現了女性側腰和腿部的柔美線條。動作分解：雙腿在身體兩側分開右腿膝蓋彎曲小腿內收，左腿向左膝蓋彎曲小腿向上腳尖綳直。上半身向右側傾斜，雙手在向上右手手肘彎曲和左手在頭部後方環圈。

戰士二式變式

這個體式拉伸了我們頸部的線條，也對腿部的柔韌度和瘦腰有一定的幫助。動作分解：雙手向兩側分開右腿膝蓋彎曲小腿向下腳尖觸地，左腿向左側拉伸，上半身向右側傾斜，右手向上伸展，左手下垂抓住左腿膝蓋處，頭看向右上方。

頭肘倒立變式

這個體式算是頭肘倒立變式里比較簡單的體式，但是也同樣需要你運用手肘的力量去保持整個身體的平衡。經常練習，你就會愛上倒立的感覺。動作分解：雙手彎曲在頭部兩側，肘部撐地，整個身體直立向上，綳直腳尖，注意要讓自己的身體保持垂直，不能夠傾斜。

雙腿背部伸展

這個體式顧名思義，就是在鍛煉我們雙腿的同時，也讓我們的背部和腰部得到有效伸展，同時也鍛煉了頸部和手臂。動作分解：雙手在身體兩側貼地，下巴挨地目視前方。雙腿分開從身體兩側伸直向前拉伸，雙腳腳尖綳直。

單腿站立平衡

我們以前常說要「站如松，坐如鐘」，說的就是這個體式。如果從側面看，整個身體是在一條垂直線上的，顯得特別的高，也對腿部起到了很好的伸展作用。動作分解：右腿直立站立，左腿向上伸直拉伸，上半身直立，雙手環抱過頭抓住左腳腳趾，目視前方。

粉色瑜伽服，滿足你的少女心，也能讓你一鍵切換女神和少女。

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