千萬別在情緒衝動下，作任何決定。

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1、情緒衝動下的認識，分析和判斷，往往是錯誤的。

當遭遇令我們感到痛苦的事件，內心會產生負面情緒，這些負面情緒往往非常強烈，在內心形成情緒衝動，在情緒衝動下，理性控制力薄弱，易產生衝動性行為，我們對自己的錯誤行為失去了理性控制。

當感到氣憤、沮喪、煩躁、難過、受挫、抑鬱、不安時，這些負面情緒佔據了思想，導致了思維的混亂，使思路不清晰，在這種心理狀態下，我們對事物的分析、認識、判斷往往是錯誤的。內心認定的痛苦，未必是事物的真實情況，事物的真實未必令我們痛苦，如果我們做出了錯誤的判斷，請謹記，不要固執堅持，要學會更理性的去重新認識事物。因為在情緒衝動下，我們容易感情用事，這時候做出的判斷和決定，往往具有盲目性，不夠正確。

2、感性腦占強，使理性腦變弱，從而抑制了對事物的分析判斷能力。

人的大腦分感性腦和理性腦。感性腦為右腦，負責人的想像力、感受力和情緒。理性腦為左腦，負責人的認識、判斷和分析事物的能力。正常狀態下，感性腦和理性腦處於一種平衡狀態，感性腦和理性腦相協調，以幫助我們正常面對生活。當處於失衡狀態，就會出現問題。如果理性腦占強，感性腦就會變弱，我們就會缺乏想像力，從而缺少了浪漫、創造力和內心的美妙情緒，變成了冷冰冰的機械人。如果感性腦占強，理性腦就會變弱，我們就會過度幻想、隨心所欲、天馬行空、無拘無束，同時缺乏對事物的理性認識，缺乏對事物正確的判斷力。感性腦負責情緒，在情緒衝動的狀態下，內心情緒激烈，使感性腦佔據了主控，從而導致認識、分析事物的能力下降，產生了錯誤的判斷。

3、情緒衝動狀態下，我們不要對事物輕易下結論。

在情緒衝動的狀態下，我們會輕易對事物下結論，缺乏對事物的有效分析，形成自己是正確的、別人是錯誤的、我做不到、沒有出路、沒有未來、徹底失敗、徹底絕望、活著沒有意義等武斷的錯誤認定，錯誤結論導致錯誤的行動，產生錯誤的結果。

4、當心態平和，心情回復時，再去思考分析事物，再去做決定。

當心態平和時，當內心不受情緒衝動影響時，我們再去認識分析事物。這時思想清晰、有條理、有秩序、有系統。能真切，清楚的認識到事物的規律、前因後果和來龍去脈，思維條理清楚、井然有序、層次分明、脈絡明晰。這時所做的決定才是明辨是非的，才是不容置疑的，才是十拿九穩的，才是真實的，確切的，準確的。

永遠不要在情緒衝動下認定事物，因為在這種心理狀態下，你極易犯認識上的錯誤，你的任何決定，都要待心態平和時才能正確做出。

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