失戀後你該怎麼做決定，先問問自己的內心

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很多人在分手後都會糾結於是否重新追回前任或者放棄並另覓新歡。想委曲求全找對方和好，可是每次都可能面對對方冷漠的回應。

想放棄這段感情，卻控制不住自己不去想對方，一遍遍的去翻朋友圈看對方有沒有更新，或者看你們過往的聊天記錄，說了要走出來，但是每天做事情根本就提不起精神來。

無論自己選擇是放棄還是挽回，都會讓自己覺得很難受，都堅持不下去，一點小情緒就會動搖之前做的決定。

那這個時候該怎麼做決定呢，是放棄還是挽回？

我的建議是：先不去做決定，順其自然的允許兩種情況都發生。

從現在開始，你要接受坦然接受你和對方的任何一種可能性。不是你逼著自己往哪一種方向去做，而是順其自然，等待結果發生。

比如有些人剛開始想挽回前任，可是在這個過程中隨著自己的心態變化、格局提升，遇到了比前任價值更高的人，最後選擇一段新的戀情。

你在挽回前任的過程中，有對前任的愛，還摻雜著自己的不甘心的兩種心態。

如果是你真心愛對方，你就會不計較自己的付出和放下自尊，同時控制不住自己去跟對方糾纏，你也會想對方是否會煩你和不舒服，但是你忍不住。

如果是你不甘心，你只是不想放棄之前的情感體驗，他是你索取愛的對象，你或許根本不是很愛他，只是想讓這種感覺繼續。

要是現在換了一個人同樣對你好的人，甚至更好，你又會很快陷入新的感情當中。

你到底想要什麼？是對方這個人，還是情感體驗，當你搞不清楚該怎麼決定的時候，其實你根本不需要為任何一方而過分努力，想去旅遊就旅遊，想看書就看書，看不進去就睡覺。不用逼迫自己，不要過度情緒化。

朋友圈不用發各種心理雞湯，或者失戀難受的動態，對方看了也會煩的，對吧。

直到你的情緒穩定了，對生活充滿正能量，再考慮是放棄還是挽回對方，這時的你，已經能理智的去思考問題，不會衝動，再思考自己的路該怎麼走。

你會發現你思考問題的角度，完全不同了。以前你會想，只要跟他在一起，無論要你做什麼都可以。但現在你想的是，重新在一起之後，你會需要犧牲哪些代價，而這又值不值得。

你會更多的思考自己能得到什麼，而不是自己能付出什麼，會非常認真的權衡複合的可取性。

你更看重的是，複合之後自己會不會開心，如果還是不開心，那對方就不是你的理想伴侶。

因為之前你已經經歷了與自己內心對話的階段，你開始重視內心的感受，將重心放在自己身上。

比如你之前經常會覺得自己缺乏安全感，將控制欲釋放到對方身上，要求對方滿足自己的情緒需求，你回頭來發現會覺得那不是愛情，而是佔有。就像小孩，其他小朋友不能碰自己的玩具，寧可自己不玩，也不給其他小朋友玩。

現在當你出現這種情緒時，你就會思考，是不是又開始迷失自我了，是不是又在找存在感了。這種思維模式觸發你去消滅這些負面情緒，冷靜面對。

所以，在分手後，我們有必要學會與自己的內心對話，學會站在一個旁觀者的角度來看自己，看對方，再去衡量戀愛、前任、挽回這些問題。這時的你經常問題的不是「我該怎麼辦？」而變成了「我想要怎麼做？」

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作者：倩達人，情感老師，自媒體撰寫人，簽約自媒體作者，文字和視頻總有一個你會喜歡。