如何維持長久的異地戀？

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四年異地戀，每次打開手機，看著壁紙上我們的合照，都會恍一陣神。

壁紙上面的兩個人真幸福，挨的很近，笑得那麼開心，而我和她卻實實在在的相隔千里。

但我從來沒用「堅持」二字來形容這段感情，在我看來，需要堅持的戀愛，就已經不需要再堅持了。

我更希望用「維護」來形容，從前車馬很慢，一生只夠愛一個人，是因為老一輩人的所有用件包括愛情，只要出現了問題，第一反應是修，而不是湊合用或換一個。

世界上先有那麼一個人，懂你愛你，靈魂契合，從概率學上來說，她極大可能不在你的城市。

先後關係要搞清楚，沒人想異地戀，只是因為那麼一個人，不容你去錯過。

很幸運，我和她很快要結束異地，在一起生活了。

但看一下身邊也曾異地戀過的朋友，不是被帶了綠帽，就是感情在平淡中消亡。

他們也曾真心許下諾言，說什麼要永遠在一起，最後卻敗給了表達和距離，轉身成為了別人的新娘和新郎。

而他們異地戀中出現的問題無非以下三種：

①吵架不斷升級，每次都指向分手

②需要人陪的那些時分，他/她不在

③把有意思的聊完了，只能靠尬聊度日

小生不才，四年異地長跑，針對這三個致命問題，漸漸的總結出了15條應對措施，希望能幫到想要去維護異地戀的人。

只要你想談下去，異地戀真的不難，不信你看：

一.親愛的別生氣了好嗎

對於經常率先發脾氣的任性小哥哥/小姐姐，你應該做到以下四點：

①平靜闡述事實，加上真實感受和期望。

任性的人通常喜歡讓別人猜，也不說自己不開心的原因，直接來一句「你是不是不喜歡我了？/我感覺你沒有之前喜歡我了。」

不管對方脾氣再好，這種無端的猜測聽多了，絕對會讓他瞬間爆炸。

假設生氣的根本原因是對方很久沒有回復消息，那麼正確的表達方式是：

「你兩個小時沒回我消息（事實），我很擔心你（感受），以後你遇到急事要去忙的話可不可以跟我說一聲，不要突然消失（期望）。」

②不翻舊賬，不由點及面進行人身攻擊。

他五分鐘不回你消息這件事，和他忘了紀念日沒關係，和他上次十分鐘沒回復你也沒關係。

你忍心因為一件小事，讓他一下子解釋所有的歷史罪狀嗎？

不論對戀人，還是對朋友，最蠢的句式都是：「因為你xx，所以我覺得你是一個xx的人。」

請客觀陳述你所看到的，切實感受到的，而不要去給你最喜歡的人貼上一個個武斷的負面標籤。

別人的評價他或許不會在意，但來自你的打擊，甚至能毀掉他。

③給出情緒緩解的進度條。

如果你給他了一種下一秒就能哄好的暗示，就一定要在下一秒發一個表情包來表示不再生氣了，或是表示出自己已經沒那麼生氣了。

人的耐心都是有限的，縱然你有理由生氣，也請照顧一下對面低聲下氣了三個小時。

異地戀，他看不到你假裝還在生氣的表情，看不到你神色的緩解，所以一定要隨著時間的推移，通過文字給他一些緩解的跡象。

④不要為了考驗而考驗

男生認為，女朋友足夠順從自己才是愛自己。

女生認為，男朋友為自己做出改變才是喜歡。

但如果生氣的出發點只是「你沒有證明你愛我，所以我成功的證明了不愛我。」

那我建議你先找到那個足夠自信的自己，而不是通過自以為是的考驗來證明愛情的存在。

而對於成熟穩重的一方，要怎麼哄好你的伴侶呢？

我猜你會說：對不起、是我的錯、下次不會了。

其實她要的不是這些，她也不想去問「錯了嗎？錯哪了？下次還犯嗎？」，只是你根本沒有注意到她生氣的核心原因。

她已經是成年人了，而你還是用哄小女孩的方式來敷衍，買口紅髮紅包，那都是直男行為，只能哄好根本不喜歡你的人。

所以我給的建議是：

⑤先安撫好對方的情緒，然後發現根本問題，繼而解決。

比如你不小心提了一下前任，她爆炸了。

她想的是「你怎麼現在還會提起她？是你認為我不如她么？」

這就是根本問題，你說「下次不會了」沒一點用，她要的是你對你行為的解釋。

於是你要說：「傻瓜，我之所以順口說了一下她，是因為當有些事指向她時，我沒有刻意去迴避，不刻意代表我不在意，不在意是最大的遺忘。」

二.看不見你笑我怎麼睡得著

談個戀愛圖什麼呢，還不是為了自己在世界上不再孤身一人，有個無話不說、相濡以沫、互相給予溫暖的伴。然而，他/她總是不在身邊。

但只要做到以下四條，就能安然過了相思成疾這一關：

⑥儀式感是一定需要的

每天晚上一個睡前故事、在不同的地方看同一本書、每天晚上一則空間留言、約好同一天穿情侶裝、兩個人攢夠一百張車票或機票就拿著去領證……

誰說儀式感只能手牽著手才能有，異地戀的儀式完全可以更為浪漫。

⑦在她的生活場景中留下痕迹

他/她的洗護用品，必須要由你來送，包括最常用的牙刷。

他/她日常生活中經常去的地方，你一定要陪她全部逛一遍，包括她最愛去的餐廳。

他/她的衣服，你最起碼送一件，包括襪子。

他/她愛吃的小零食，你一定不要斷，這點每月不到兩百的錢可不要吝嗇。

總之，在她/他的生活中，必須要充斥著你的痕迹。

⑧不要吝嗇自己的愛意表達

每天至少說三遍「愛你」，變著花樣說各種情話。

相信我，當你真的去說的時候，是絕不會感到肉麻的，外人看起來膩的要死的話，反而會有益於感情的維護。

當對方給你買了禮物，一定不要覺得這是他身為男朋友應該做的，沒有人會無緣無故的對你好，包括男朋友也是因為喜歡你才做的。

他付出後不求你的回報，但想聽到一句「好喜歡你」著實不過分。

⑨不要被戀愛蝕成廢貼

尤其是對於男生來說，你可以對女朋友說「你是我的全世界」，但為了讓你的「全世界」過的好一點，請你一定不要陷入「得妻如此，夫復何求」的幻境。

你不能這麼容易被滿足，事業上的征途才剛剛開始，你哪能一直窩在溫柔鄉。

另外據說，認真工作時的男生，是女生公認最有魅力的哦。

異地戀不會太佔用你的時間，所以你更應該把握住異地戀這唯一的一個福利點，去實現自己充實自己，包括女生也是這樣。

這條尤其重要，如果你沒有了自己的生活，沒有了獨立人格，那就一定會出現所有戀愛中的致命現象：

三.我很愛你，但沒話跟你說了

異地戀最大的問題不是吵架，不是不能擁抱，而是都互相深愛著對方，卻從無話不談到無話可說。

每天彷彿是同樣的流程：早安、吃了沒、吃的啥、晚安。

生活圈不同，雙方之間的分享斷層，常常一個話題只能聊兩句。

有人會說沒得聊那就不聊唄，可畢竟那是在談戀愛，白天上班很忙說不了幾句話，到了晚上雙方都有空，互道一句晚安就真的能睡得著？

我們決不允許因為詞窮而斷送寶貴的愛情，所以你應該做到以下六條：

⑩多媒介聯繫

當你厭煩了文字後，可以發語音、打電話、開視頻、直播、甚至書信。總之，換著花樣來。

互動的方式也不一定只能是以上那些，它可以是一款遊戲，鬥地主、吃雞、王者榮耀、微信小程序，連個麥一起打遊戲的體驗絕對比尬聊好。

11.回顧及預期

如果說不下去了，就可以在時間線上擴展一下。

比如第一次見面十自己的內心活動，和對她內心活動的猜測。

上次見面我們做了什麼，那時候我心裡的想法是什麼，你的表現很可愛之類的。

再比如，下次見面的行程安排，我會做些什麼，下下次我會做什麼，甚至之後談論後來生了小孩叫什麼名字。

12.交叉聯想

當你們討論一件事時，除了時間線，還可以從因果性和相關性來擴展，然後選擇最有趣的那個方向。

比如你的女朋友告訴你，她剛買了一個裙子。

因：夏天到了，情侶間夏天有哪些浪漫的事可以做呢？

果：穿裙子肯定會被別的男生覬覦，提醒她要走樓梯內側。

對方相反相關：她為什麼突然喜歡穿裙子了。

自身類似相關：我也喜歡穿裙子。（大謬，pass）

13.文字遊戲

在面談中，很少有人能做到不留痕迹的擴大自己的情緒波動，而文字聊天卻可以。

比如她說了一件自以為好笑的糗事，不管有沒有戳中你的笑點，請一定打出來七八個「哈哈哈哈哈哈哈」回復過去。

再比如她不小心做了一些蠢事，儘管你只用一秒鐘就原諒她了，也一定要裝作還在生氣的樣子，不要讓她覺得你是一個沒有脾氣的老好人。

當然不要裝過頭了，不然她就真的生氣了，你還要去哄她。

所以在聊天中請一定要帶著情緒波動，不管是不是裝的，都要讓她感覺到，她在和一個活生生的有情緒的人聊天，而不是在被「爸爸」說教。

14.擴大你們的∩和∪

學過數學的人都明白這兩個符號的意思，∩是指共同的朋友、共同的生活圈、共同的興趣，∪是指兩個人生活充實程度的總和。

這是根本問題，只要這條做的足夠精髓，甚至我上面說的有一些可以不用做到。

15.多包容一下對方不善表達的嘴，原諒對方的一時詞窮，她/他曾經也將繼續為你奮不顧身。

暫時說到這裡，待更……

隱隱約約覺得只靠可操層面的這些還不夠，大概還需要這些吧：

異地戀，更應該互相信任，互相妥協，畢竟你愛上一個人的時候，就給了他傷害你的權力，不要畏手畏腳，大膽去愛去恨，你不該擁有隻七分飽的愛情。

怕分手、怕受傷，就不敢大膽去愛，無異於吃飯怕噎到喉嚨而絕食。

最後，戀愛是需要兩個人共同經營的，一個人努力久了肯定會撐不下去，希望你的那個她/他也像你這般幸運，遇到了我。

以上，我是國士九顏，致力於研究兩性親密關係。

原創不易，點個贊同??支持下，謝謝你。

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