夏日好物推薦 | 這些夏日好物幫你提升幸福感

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上海的夏天終於在一場場暴雨中來了，氣溫直升到了35°以上。

雖然現在的夏天空調西瓜是標配，但是也有一些好物可以讓你的夏天更加清爽。

夏天最重要的就是補水，氣溫上升人稍微運動一下都可能會大量出汗，如果想保持身體內的水分，必須隨時補充水分。但是很多人都不喜歡喝一般的白開水。這個時候我們可以自己DIY一些果蔬水，果蔬水顧名思義，是水果蔬菜和水組成，這樣DIY出來的水健康美味，美容養顏。

果蔬水製作流程非常簡單，首先準備一個無菌保鮮瓶，倒入涼白開或者純凈水，然後把自己喜歡的水果切片或者切塊放入瓶中，靜置幾個小時就可以了。

夏天一般建議可以使用檸檬，蘋果，桃子等，這樣的水有淡淡的水果味，但是富含維生素，對身體非常好，也可以增加我們用水的頻率。

如果家裡的有小朋友的也可以加入少許的蜂蜜，一點點的甜小朋友會非常喜歡。

這款果蔬水其實相當於是水果茶，但是不需要加熱，水果茶雖然好喝，但是經過高溫加熱部分水果的維生素還是會被破壞的，蔬果水只需要長時間靜置就可以了，建議第一天晚上製作好放入冰箱，第二天在飲用。

做蔬果水最重要的是瓶子，需要一個無菌保鮮瓶，這樣才不會讓水變質，韓國的silicook保鮮瓶是玻璃材質的，健康放心。韓國全進口的保鮮瓶一個不到15塊錢人民幣，比在韓國當地買的還要便宜。