諮詢答疑五|信心不足怎麼辦？

來自專欄文明心理工作室

提問：

文老師，我對諮詢信心不足怎麼辦？不知道應不應該相信您，但是又特別希望您能夠幫助到我？

答覆：

作為一個有心理困擾的人，本身就是不放心的人——不僅對別人不放心、對事情不放心，連對自己都不放心。在沒有好之前，又怎麼能100%的相信我們能夠幫你指導好呢？

參加諮詢的人，剛開始都只是「相信的程度大於懷疑的程度」，否則是不會參加的；甚至諮詢指導了3--5回的時候，還有好些不放心；直到好之前，都不是100%的放心，只不過放心的程度越來越大——只有到最後從心理誤區中走出來後，才恍然大悟，「原來自己已經出來了，果然是這樣的啊！」

所以，要勇敢給自己機會，走出第一步！

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