我要這焦慮有何用？

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你有沒有問過自己：

什麼才能長期帶給你快樂？

今天要說一個被刷屏很久的話題：焦慮。

1

先說幾個「朋友」的故事。

顧琴，24歲，按說是正青春的好時候，卻陷入了無限的「焦慮」中。

起因是：周圍的朋友都戀愛了。

一個月前，連最後一個單身小姐妹也找到了男朋友，放眼朋友圈，只有她自己還是個「單身狗」。

介紹的人也不少，要麼她看不上，要麼她有好感的，又偏偏對她不感興趣。

就這麼陷入了尷尬的供求關係中，一道無解題。

陳果，30歲，周圍的人都生完孩子，開始計劃二胎了。

她連婚都還沒結。

每當下班後有飯局，爸媽都一臉翹首以盼，希望能帶回什麼好消息。

然而能夠選擇的餘地本就不多，

剩下的可選項又都不太像正確答案。

每天都在「恨嫁」和「不將就」中焦慮度過。

害怕親友的聚會，

害怕聽聞朋友圈「撒狗糧」式秀恩愛，

害怕接到閨蜜的「紅色炸彈」，

害怕面對老邁父母的殷切期盼。

馮瀟瀟，心內科醫師，32歲，今天上午又接診了58個病患。

從早晨打開診室門開始，門口的顯示屏就不間斷的刷新著，廣播里不斷播報著下一個患者的名字，一個接一個。

候診室從清晨五六點就陸陸續續擠滿了人。

診療的過程中，如果太和顏悅色，會有患者久久不願離去，占著時間揪著問「十萬個為什麼」，倘若稍稍表現不耐煩，事後立刻就會被投訴。

每天都在「我是白衣天使」和「真的很煩人」中焦慮度過。

趙謙成，28歲，兩個月前剛和戀愛四年的女友完婚。

夫妻倆背井離鄉得在深圳落腳。

起初還以為能趕上「遍地是黃金」的最後一波浪潮，沒想到連「最後一朵浪花」都沒見著。

婚後，和另外兩對情侶擠住在逼仄的出租屋裡，每天要為「排隊上廁所、洗澡、做飯、晒衣服」等等雞毛蒜皮的小事煩惱。

更焦慮的是，房東隨時一個電話，也許當晚就無「家」可歸了。

再加上深圳房價的飛漲，一眼望不到頭的房貸壓力，讓人喘不過氣，也一步步粉碎了想要紮根大城市的夢想。

黎飛，35歲，外企女高管，精明幹練，處事果斷。

每天像打足了雞血一樣奮力投身工作，上司賞識，下屬欽佩。

混跡職場，如魚得水。

然而昨晚微信群里收到的一條消息，卻輕易粉碎了她在人前的所有堅強偽裝。

她掃了一眼標題。

是閨蜜孩子十周歲生日宴的電子邀請函。

她和老公是大學同學。戀愛十年，結婚五年，一直膝下無子。

兩人都做了全套的身體檢查，報告顯示都很健康，奈何卻一直沒有等來懷孕的消息。

眼看著閨蜜的孩子小學都要畢業了，自己卻依舊是大齡未育的已婚婦女。

閨蜜群早已從抱怨各自的丈夫到如今討論孩子生病吃藥的劑量和互相安利母嬰產品。

那條「電子邀請函」她始終沒勇氣點開，也沒勇氣在群里回應祝福。

丈夫此刻正在出差應酬，而她在苦哈哈得加班。

個中辛酸，只有自己知道。

放下手機，她看了看午夜12點的窗外，繼續埋頭在成堆的報表中，期望用工作上的成就來彌補內心的悵然。

駱哥，42歲，國企小職員，每天重複著乏味的枯燥工作，日子平淡知足，只是了無新意。

他知道，只要認真工作，國企這個「鐵飯碗」可以讓他一輩子衣食無憂。

但也彷彿一眼能看到死。

每天處在「提辭職」和「能混一天是一天」的焦慮中。

怕一輩子只是在日復一日的完成沒有成就感的工作，又怕離開了安穩的體制，生活的壓力和考驗會接踵而至。

於是在焦慮中又過了一個月，又過了一年，

最後也許就在焦慮中安度了晚年。

２

到了這個年紀，驀然發現，人生已經以成倍的速度被拉開了差距。

朋友圈裡，有的人已經坐擁著早年投資的幾套房產實現了財務自由。

還有的人已經在仕途上成功殺出了一條路，權利和金錢兩手都緊緊握住。

有的人靠著父母蔭蔽，成功接手了家族生意，在商場上如魚得水，風生水起。

還有的人更厲害些，靠著自己的一技之長做起生意，體量不大，但也把日子一點一點過成了詩。

這是跑在前面的人。

也有落後的。

有的人初中輟學，踏上社會，沒有一技之長，也不想有任何知識性的突破。幾年後拉著妻子，身後拖著幾個衣衫襤褸的孩子，依舊打工度日，今晚依舊要擔心明天的早餐有沒有著落。

還有的人每日刷屏朋友圈廣告位，奮力販賣著形色各異的「新概念產品」，用科普的字眼安利看上去並不科學的商品。

還有的人常常入不敷出，但朋友圈永遠看起來最貴，生怕與別人的攀比中被撕碎那一顆可憐的自尊心。

３

「焦慮」感無處不在。

不知道你們有沒有這種感覺。每次上班到周五就感覺「看到曙光」，

而每每度過周日夜晚就感覺「如臨大敵」，莫名緊張。

儘管也許沒有那麼多工作堆積的壓力，也沒有挑剔龜毛的更年期領導，但依然會避免不了這種焦慮感。

我思考了很久，這種「焦慮感」究竟從何而來？

究竟是因為自由時光的被剝奪，還是因為必須承擔枯燥工作的責任感？是因為現實生活與理想世界的落差，還是僅僅因為懶？

那些每日看守著自己店面的「自由個體創業者」難道就沒有焦慮了？那些每日在朋友圈吃喝玩樂，引領風騷的人難道就沒有焦慮了？那些宣揚獨立自主，闖蕩社會，四海為家的人，難道就沒有焦慮了？

都有吧。

我們從小到大都在被灌輸拼搏主義，要努力，要爭第一，要為理想奮鬥不息，結果最後都成了理想的奴隸。

而很少有人真正捫心自問，到底需要什麼？什麼才是能長期帶給你快樂的？

我們一直按部就班、隨波逐流的去追求「大家」認為的「最好」和「優秀」，卻總是忘記停下腳步問一問自己是不是真的「喜歡」和「適合」。

我們努力學習，上一所不錯的大學，獲得一份體面的工作，可是這些工作里的細枝末節真的是自己喜歡並且願意為之奮鬥一生的嗎？

如果是，那麼恭喜你，你也許會快樂得度過這一生。與「焦慮」絕緣，即使偶爾遇到挫折，但是你始終從事著自己喜歡的事情，並且不斷享受著巨大的滿足感。

如果不是，那麼你也許就會陷入一種惡性循環。一方面是難以捨棄的「眾人稱讚」的光鮮生活，一方面是無法勝任的「非我所願」的寂寥人生。

「焦慮感」會無限蔓延。

４

為什麼焦慮？

因為人們渴望成功，害怕失敗。企求順遂，憂慮挫折。

「焦慮」也許只是因為你未能快速達成你所想要的期許，內心潛意識告訴你：你和理想的生活之間還差了一整個銀河的距離。而你的拚命努力也僅僅只能讓這段距離縮小一萬米。

你的「焦慮感」也許只是因為你認為的「人生巔峰」遲遲沒有到來，擁有「焦慮感」的人總是對自己懷揣著希冀與期許的人。

學生「焦慮」，是希望期末考試能取得名列前茅的好成績；女人「焦慮」，是希望能青春永駐，徒手阻擋時光的侵蝕；小明星「焦慮」，是希望明天的「今日頭條」可以關於自己；打工族「焦慮」，是希望能在大城市擁有屬於自己的立足之地；老闆「焦慮」，是希望公司的每一年都有飛躍和突破的業績。

從這個角度來說，「焦慮」或許會成為你始終步履不停的催化劑。

你焦慮期末考試的成績排名，就得抓緊每一分鐘認真複習，汲取知識；你焦慮朱顏不改，青春永駐，就得注重強身健體，保持健康的狀態；你焦慮在大城市擁有屬於自己的天地，就要不斷充實自己，抓住每一個機會，讓伯樂發現你是可用之才。

５

讓自己動起來！

不要總是給自己心理暗示：你不夠好，而是應該嘗試努力讓自己變得更好。

如果你嘗試過多種方式，仍舊無法達到你期望的成功和結果。

那麼就放棄吧~也許你並不擅長這件事。

去做自己喜歡並擅長的事，才是治療焦慮的根本方法吖！

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