【清潔面膜】敏感肌如何清潔不傷膚？看這一篇就夠了！

來自專欄冰露醬的敏感肌護膚心得6 人贊了文章

Hi，這裡是冰露醬。

這是繼上次的急救面膜和貼片面膜後的清潔面膜篇

BUT, 今天不單單是來種草拔草產品的，還會科普一些護膚Tips和護膚理念

（想直接看產品的請下拉到種草&拔草區）

首先，今天要和大家分享的一個護膚理念就是：

分、區、護、理（敲黑板！

一部分敏感肌（特別是後天作死形成的）會和本醬一樣有同膚不同質的情況產生。也就是部分區域敏感，部分區域正常，一般來說都是兩頰敏感T區正常。

原因呢也很好理解了，兩頰皮膚往往角質層比較薄弱且油脂分泌較少，T區油脂分泌較多且角質層較厚，抗「作」能力更強。

同一張臉不同的膚質護理起來真的很麻煩。

如果專註於使用修復成分較多，封閉性較好的產品，兩頰得到了安撫，T區卻往往會由於「營養過剩」時不時地要冒個痘，長個閉口來「反抗」一下。如果選擇清爽型產品，T區是舒服了，屏障受損的兩頰由於自身鎖水能力差很容易出現乾燥、泛紅等警告信號。

作為一個懶癌晚期患者，本醬早期也是孜孜不倦地尋找兼顧修復和清爽的產品，以期一勞永逸。這種產品有嗎？有，但不是絕對完美的。

因為我們的皮膚並不是一成不變的，沒有一件產品可以永遠符合要求。比如珂潤面霜，一個已經被敏感肌捧上神壇的產品，一個在我心裡排名Top5的產品。儘管它的質地已經非常清爽，但由於它封閉性太好的特性還是會加重我的黑頭問題。

所以，在摸索了一段時間後，本醬決定，還是要分區護理。

其實不單是像冰露醬這樣的敏感肌和健康肌的混合，很多健康混合皮，比如混干、混油皮，也會採取分區護理這樣的護膚方式。該方式的缺點就是，桌上瓶瓶罐罐會很多，做功課麻煩，且費銀子，總結起來就是費時費錢費精力。

但是長期堅持下來，效果還是值得的。針對性的護膚可以讓皮膚的不同區域的護膚需求都得到滿足。看似麻煩實則避免了很多護膚雷區。

而且分區護理的最終目的就是：不再分區

好了，歪了一個小知識點後，開始講我們今天的主題：清潔面膜

說起清潔面膜，很多敏感肌皮一開始是拒絕的。有人會說，敏感肌皮膚都那麼敏感了，還用清潔面膜，難道不會加重敏感嗎？

這裡先說明一下，不要把刷酸等去角質行為和定期使用清潔面膜混淆。

清潔面膜的主要作用是清潔毛孔和調理油脂分泌。

除非是特別敏感和正處於「爛臉」期的旁友不建議使用外，一般敏感肌都能承受。使用頻繁一般控制在一月兩次甚至一月一次的頻率就好。

當然在產品的選擇上，本醬會建議一些溫和型的清潔面膜，像科顏氏白泥這種清潔力較強的產品在這裡不做推薦。但是如果你覺得自己T區健康且需要較強的清潔力，可以採用我上面說的分區護理的方式。

護膚嘛，不是生搬硬套的程序，在了解自己膚質的基礎上可以適當靈活。

下面是本醬挑了幾個印象較為深刻的清潔面膜來說一下，有種草也有拔草的。產品評析以個人主觀使用為主， 請根據自己的膚質理性種草。

這款大部分人肯定不陌生，別名「泥娃娃」。混合了高嶺土、膨潤土、蒙脫土、活性炭作為主要吸附劑。添加了香桃木葉水起活膚、抗氧化作用。防腐體系用了較為常見的苯氧乙醇搭配多元醇。

整體來看，這是一款非常中規中矩（不是貶義）的清潔面膜。本醬一般會在T區局部使用，敷的過程中泥膜會慢慢變干，皮膚有緊繃感，干敏皮應該會受不了。洗完後皮膚會比較清爽（因為油分被泥吸掉了嘛），去黑頭什麼的不用妄想了。長期使用下來對皮膚的油脂分泌具有一定收斂作用。

平時我們看到的清潔面膜一般都是乳霜狀或者黏土狀，這個就很不一樣了，稀薄的質地會常常會誤以為是在塗乳液，習慣厚敷面膜的人可能會覺得無論塗幾遍都抹不均勻。但我個人還是挺喜歡這種質地的，隨便扒拉兩下，抹到了就行。相比起一般泥狀面膜，不會在等待的過程中感到緊繃乾裂。

並且作為一個敏感肌，即時是全臉敷，也沒有感到任何刺痛或者不良反應，其溫和程度還是挺高的。敷的過程中整個人都浸在一股好聞的精油味兒中，除了良好的使用體驗和儀式感還暗示了啥呢？產品含有香精，香精過敏的妹紙注意。

成分方面白柳葉提取物和金盞花提取物具有抗炎舒緩的作用，所以敷完後會有涼涼的感覺。泡葉藻提取物、稻米澱粉、虎杖根提取物等起一定抗氧化效果。另外值得稱讚的是瓶子是壓泵設計的，在不添加防腐劑的情況下最大程度保證了產品的防菌性。

關於使用方式，貌似說是有三種？感興趣的可以去某寶看看，一般產品簡介都有寫。本醬一般就兩種方式，一是敷全臉，清潔力度中等，會浮出一些白頭，敷完還感覺挺保濕的，油皮干皮都適用。二是局部點痘使用，這個作用我覺得和蘆薈膠的效果差不多？一般塗一晚上不是特別厲害的痘會癟下去一些，但效果有限，手頭沒有專門祛痘產品的時候可以應急用。

這個產品也是火了挺久了的，官方稱是敏感肌也可以使用的清潔面膜，然而它竟是一款含有乙醇且帶磨砂顆粒的產品？

之前本醬說過，酒精並不是敏感肌的致命毒藥。但是作為一個敏感肌在配方表裡看到乙醇然後官方還稱非常適合敏感肌的時候，本醬內心表示五味雜陳。

即使是做了好多年敏感肌防晒的優佳大佬，也已經在18年新配方中去掉了乙醇。即使它之前說了好多年工藝溫和無刺激，很多敏感肌仍然不買賬，一去掉酒精大家皆大歡喜，你好我好大家好。

關於磨砂顆粒，也是稱非常細膩，毫無刺激感。但是本身角質層薄的妹紙還是不要嘗試了。一邊修復角質層，一邊去角質，怎麼想覺得是吃飽了沒事幹。

關於效果，倒確實是非常「溫和」，敷的時候不會拔干這是優點，但清潔力真的太低讓人有種敷了沒敷的感覺，個人感覺可能會比較適合健康干皮。

cattier是法國的本土葯妝品牌。這個泥膜分為粉泥（敏感肌）、白泥（含磨砂顆粒）、綠泥（油皮）和黃泥（干皮）。

這裡參照粉泥的成分表來看，吸附物為高嶺土，另添加了牛油果樹果脂、透明質酸幫助保濕，蘆薈葉提取物具有一定舒緩作用。

本醬嘗試了粉泥和綠泥，都只在T區局部使用，敷的過程中比較容易干，需要經常噴噴霧。粉泥相對於綠泥來說緊繃感會好一些，也是敏感肌用起來最保險的一款。綠泥的油分吸附力更強，更適合夏季使用。白泥不作嘗試。干敏皮有條件的話可以分區嘗試一下黃泥，說不定在保濕度上使用感會比粉泥好。

總體來說，這款泥膜的清潔力度適中，個人感覺和泥娃娃差不多，勝在性價比很高，適合學生黨。

最後再啰嗦幾句

其實大部分清潔面膜的作用大抵相似，因此此次推薦的產品很少（IPSA還是被吐槽的），敏感肌和干皮在使用時建議盡量還是採取分區護理。

並不是所有人都需要使用清潔面膜。如果你本身是油脂分泌量很少的大幹皮，且日常清潔到位，是完全可以不用清潔面膜的。

目前市面上的清潔面膜多為泥膜，泥膜發揮最佳的作用環境是乾燥高溫。因此最好的使用時機可以在洗完澡剛出浴室時塗抹，會比邊洗澡邊敷清潔效果更好。

雖然是清潔面膜，但還是要注意敷的時長，一般10-15分鐘足夠。之前的文章本醬已經抨擊過那個要敷三十分鐘的奇葩凍膜。透白水潤只是過度水和的假象。敷的越久白頭冒得越多也只是犧牲皮膚健康的得不償失的行為。

清潔面膜的主要作用是改善皮膚油脂分泌不是去黑頭。白頭黑頭有可能會被吸附出一些，但想用一個清潔面膜就修復黑頭這個人類皮膚的大Bug是不現實的。

好了，這篇理（啰）論（嗦）為主，產品分享為輔的大長文就到這裡結束了。

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