男人出現腎虛的癥狀，需經常多吃這三種肉，保證立馬見效

08-11

現代人越來越注重養生理念，認為正確養生比吃藥好得多。確實如此，但是很多人都覺得養生就是多吃保健品，其實不對，健康養生法只要通過食療就能達到。特別是男人補腎，一生都需要做的事情，通過怎樣的食療能有效達到補腎效果呢?

但是在買泥鰍時要買新鮮的、活的。

三、狗肉

說起狗肉，大家都會抨擊吃狗肉的人。狗狗是我們的好朋友，沒有需求就沒有殺戮，在這裡呼籲大家別再吃狗肉啦!

我們從中醫角度來說，狗肉是有補腎益陽的功效。有腎虛、陽痿、早泄困擾的人，是有非常好的療效。

畏寒肢冷

怕冷而且怕冷風吹的感覺就是畏寒。四肢冰冷，有時候關節部位也冰冷就是肢冷。而且還伴有腰酸背痛、精神倦怠、胃口不佳等癥狀，這多半就是腎虛惹的禍。如果你有此癥狀，請及時就醫治療。

房事過度

腎臟是男人的根本，中醫認為腎藏精，所以男人房事過度會對腎虛有很大的影響。如果腎陰和腎陽其中一方失去平衡，就會讓男人出現早泄陽痿等病症，而且還有精神不振、失眠健忘等關聯癥狀。因此房事應節制，嚴重者應及時就醫治療。

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