口腔有異味怎麼辦?

正常情況下口腔中是沒有異味的，如果出現異常感受，則反映了你身體的某些狀況可能即將出現，這時應重視並及時調理、治療，以免引起相應病症。下面給你支支招手把手教你如何對付口腔常見問題！指導專家：廣州中醫藥大學附屬第一醫院脾胃病科主任醫師博士生導師 佘世鋒一、對付口腔異味的小妙招1、口苦：多吃青色食物青菜其性多偏寒涼，具有清熱利濕之功效，因此多吃青菜，肝膽濕熱、膽氣上犯能得到有效控制，還會減輕肝膽負擔。口苦飲食宜清淡，青色食物是較好選擇。

2、清潔口腔：嚼口香糖嚼口香糖可以減少或抑制牙菌斑形成，降低牙齒齲壞的機會；刺激唾液的分泌，停留於牙齒表面的碎屑及牙菌斑，可被沖洗掉，細菌代謝所產生的酸性物質也能被唾液稀釋、中和。不過，嚼口香糖時間不要超過15分鐘，有胃病的人不宜過多嚼口香糖。

3、脾胃虛寒者：桂花茶可去口中異味桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。桂花茶可暖胃止痛、促進消化，適合脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人飲用，脾胃濕熱者不適合。

4、胃腸功能失調引起的口臭：酸奶酸奶能夠維護腸道菌群生態平衡，提高人體免疫力。酸奶中的雙歧桿菌能有效抑制有害菌生長，使腐敗有毒物質減少，對由胃腸功能失調引起的口臭能起到較好的改善效果。

5、口腔問題引起的口臭：柚子常食柚子，有健脾胃、除痰咳、止孕吐、解酒毒、降血糖諸功。柚子含有糖類、維生素A、維生素B 1、鈣、磷、鐵、揮髮油等，能抗炎與抑病毒。因此，柚子對由口腔炎症引起的口腔異味能起到一定的治療作用。

6、保持口腔衛生：嚼茶葉茶葉中含有機化合物450多種，無機礦物質15種以上，以及人體所必需的營養物質，還含有咖啡鹼、茶多酚和茶多糖等葯因成分。茶葉在日用化學工業上常用作除臭劑、牙膏添加劑等。嚼茶葉對保持口腔衛生，防止口臭有一定的作用。

7、重視牙齒清潔衛生：勤漱口每天早晚刷牙、飯前飯後漱口。漱口可用含少量食鹽的溫開水、2%-5%的小蘇打水或含小量食醋的溫水漱口。所用牙膏可採用防齲牙膏、洗必泰和中草藥牙膏等。

二、專家提醒1、不長期使用藥物性漱口水口腔有異味的人，不宜每天使用治療性漱口水，且漱口不能代替刷牙，刷牙能通過物理摩擦除去附在牙齒表面的牙菌斑，漱口水則無法進行這種摩擦，無法除去牙菌斑。所以，漱口水絕不能代替刷牙。

2、經期前後口腔異味可能菌類感染女性在月經前後口腔異味有兩種原因，一是受念珠菌感染。女性在口腔潰瘍頻繁出現時，最好去婦檢。二是受厭氧菌感染。女性在口腔有腐爛性臭味的時，需要去做個婦科檢查。此外，若在經期出現雌激素分泌異常的現象，也會導致口腔內唾液分泌量減少，引起口臭。因此月經期間，要特別注意及時刷牙與漱口。

3、熬夜應酬引發口臭注意養成健康的生活方式，少熬夜、少抽煙、少喝酒，防止口腔異味所反映的身體功能失調發展成為功能性疾病，甚至成為器質性疾病。

4、中老年人中老年人應增加口腔各肌肉的活動，常進行叩齒、吹口哨或歌唱等活動，這樣有助於消除口臭。

5、其他疾病引起治療易引發口臭的各種疾病（如口腔、腸道、氣管等疾病），病癒口臭自然消除。

6、社交場合社交場合可嚼嚼口香糖、飲幾杯香茶等，可臨時減輕口臭發生。

7、飲食宜清淡少吃蔥、蒜、韭菜等刺激性食品；少吃油膩、煎炸、熏烤類食物；不吃腐敗變質食物；睡前不宜進食。

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