這5件事讓你的心臟傷痕纍纍，甚至危及生命

心臟是永動機，不知疲倦的給人體輸送動力。同時它也是很「嬌貴」的，不能收到傷害，患有心臟病的患者更應該特別注意。

日常生活中，患有心臟病的朋友更要呵護好自己的心臟，了解心臟最怕什麼，才能做好防護工作。

一怕猛：動作別太猛或過快

人從靜態中突然發力，會使血壓在一瞬間迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。再者 劇烈運動會使心肌的耗氧量劇增，而運動時，血液被「抽調」到肌肉中，心臟更容易出現心力衰竭和心肌梗死的現象。

別猛回頭

而患有心臟病的朋友如果動作太猛或過於劇烈，很容易導致心絞痛或心律失常，重者會誘發心肌梗死，甚至危及生命。

寒冷對心臟病患者是嚴酷的考驗。首先，氣溫下降使人體耗氧量增加，為維持正常的體溫，血管收縮，血壓升高，心率增快，心臟的負擔也就增加了。

其次，天氣變冷能使血流變慢，從而影響冠狀動脈的血液供應，同時使血液黏稠度增高，易形成血栓。

此外，空氣寒冷還能誘發冠狀動脈收縮甚至痙攣，直接影響心臟的血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。不止是生活環境，像現在天熱時，要注意過涼的東西也不能吃。

大喜、大悲、大怒，心情大起大落，劇烈的情緒反應會使交感神經興奮，體內兒茶酚胺等血管活動物質增加，令心跳加劇、血壓升高，冠狀動脈出現痙攣。

另一方面，心肌耗氧增加，也會使冠狀動脈閉塞，造成心室纖顫，引起心臟驟停。

在中醫看來，悲和肺相對應，肺朝百脈，配合心氣來推動血脈運行，營養五臟六腑，而過於悲傷，容易傷肺氣，從而產生淤血，促發心臟病、心絞痛發作。

近年來，猝死頻發生在年輕人身上，原因是過勞死，更深層的是心臟病。

青壯年因社會、家庭、生活等原因，潛伏有心血管疾病卻不自知。患有血管病變、冠心病、主動脈瘤等心臟疾病的人群，血壓非常容易受情緒以及體力影響而波動，高壓、勞累勢必導致短時間內血壓急劇升高，從而導致心臟供血不足，引發猝死。

心臟病患者，在著急、暴怒時驟然猝死的例子並不少見。人在心急或大發脾氣時，心率加快時，血壓容易升高，冠心病患者很容易舊病複發，腦血管病人則容易導致腦血栓、腦出血等急症。尤其是有高血壓、心臟病、心梗、糖尿病等基礎病的人，受外界刺激影響，會誘發腦出血、心臟病、猝死、腦卒中、偏癱等，造成生命危險。

綜上，心一康心血管病防治專家提醒您，患有心臟病，日常生活中一定要注意養成良好的生活習慣，平時要注意心態平和、生活規律、飲食均衡、勞逸有度、凡事量力而行。青壯年人要警惕「過勞死」，勞逸結合。

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