我們為何都想要穩穩的幸福

（01）

每天晚上，我們都會圍著小區的花園散步一圈，敏敏很享受這樣的時光，有爸爸媽媽一起牽著她，她在中間自由的跑跑跳跳。

在經過一個階梯的時候，她不小心絆了一下，差點摔倒。幸好，還牽著爸爸媽媽的手。她看了看我們倆，我們對她笑了笑，她又笑嘻嘻的繼續往前走。

「要小心呢」媽媽補充了一句。

「我會小心的。」敏敏說。

媽媽說：「那你怎麼剛剛都沒看路啊！」 。

「反正有你們牽著我！」。敏敏說說完就撲來我們的懷裡。

我們頓時無語！再看看敏敏，一臉穩穩的幸福樣。

（02）

心理學家科胡特的《精神分析治癒之道》裡面講了個故事。

被譽為『鐵血宰相』的政治強人俾斯麥，長期受到失眠的困擾。後來有一位醫生治癒了他的失眠，醫生的方法也非常簡單。這位醫生在俾斯麥睡覺的時候，就坐在俾斯麥床邊一語不發，直到他睡著，在俾斯麥第二天醒來時，看到醫生仍然安靜的在他床邊。反覆如此了幾次之後，宰相的睡眠問題就解決了。

原理也很簡單，因為外在安撫性對象的穩定的存在，很好的緩解了俾斯麥內在的焦慮。俾斯麥在入睡的時候，他知道，無論自己睡得多沉，有個人在那裡穩定的待著，而且反覆多次的在這種穩定的客體關係下，他的睡眠狀況就自然慢慢的調整了。

（03）

「我要穩穩的幸福，能抵擋末日的殘酷，在不安的深夜，能有個歸宿。」- 很難過，很想家的時候，聽到這首歌我就覺得舒服些。」

這是一位北漂的朋友昨天在她的朋友圈發出的內容。

我不知道這位朋友最近經歷了什麼，但我知道，她的內心深處，家，是她穩穩的陪伴，是她穩穩的支持。儘管她的家遠在千里之外，但是家人的支持、溫暖，那種從小就由家庭父母那裡得到的溫暖與支持，已經穩穩的進駐了她的內心，那些穩穩的幸福，連末日般的殘酷都能抵擋，定能支持她度過生活的困境與難過。

而這些堅定的幸福，最初，是源自於父母帶著溫柔穩穩的陪伴在孩子的身邊。

（04）

我們都見過，年幼的孩子，還在學爬學走的時候，他每次走向前方拿某個玩具的時候，總是不時的回過頭來看看媽媽。為什麼？因為每次看到媽媽的時候，媽媽就在那裡。當媽媽也看著孩子，孩子會從媽媽的臉上，媽媽的神情里看到自己。

媽媽是放鬆的，孩子也是放鬆的；媽媽是喜悅的，孩子也是喜悅的。媽媽穩穩的在那裡，孩子穩定的內在自我就慢慢建立了起來。他對玩具的探索，對事物的探索，對這個世界探索就又向前邁進了一步。

微博上看到過一個段子，說的是一位父親帶孩子去打針，孩子因為害怕就哭了起來，這位父親說，針都還沒有開始打，你哭什麼哭。等打完針了，孩子又繼續哭，這位父親說，針都打完了，還有什麼好哭的。我看到這條微博有很多的點贊，甚至誇這個段子好，這位父親有辦法。

其實，大家都害怕把自己的情緒表達出來，特別是這些恐懼的、焦慮的情緒，也就是我們常常聽到的所謂不好的、負能量的情緒。於是，就發展出了如這條微博段子這位父親的做法。

孩子有害怕的情緒了，成年人也焦慮，更害怕去處理，甚至都懶得去處理，孩子一哭，自己都hold不住，所以我們學會了各種辦法去轉移、壓制孩子本該正常出現的情緒表現，以圖自己的情緒穩定或省事。儘管孩子看起來已經不哭了，或者他也沒有理由去哭了，但是他的內在情緒卻暗流涌動般的翻滾。他以後遇到這些事情，未來遇到的困難，他的情緒也將不知如何處理，也將無處依靠和安放，因為他從未得到過穩穩的支持和接納。在內心不安的深夜，情緒卻找不到歸宿。

「情緒的驚濤駭浪中，有一個核心自我穩穩的站在那裡」。這是科胡特對健康自我的一個說法，而這個核心的自我，就是來自於孩子對父母的內化。如果孩子的情緒處於驚濤駭浪之中，父母能夠帶著情感穩穩的站在孩子的身邊，這種支持與接納的形象就將深深的內化到孩子的內心。而這種穩穩的人格基石，無論你未來身處何處，內心都會有個抱慰力量。

我們為何都想要穩穩的幸福，只因每次伸手入懷中時，能有你們的溫度。

作者：吳在天，武志紅工作室諮詢師。文章轉載自微信公眾號「不懂點心理」，ID: bddpsy，轉載已獲授權。

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