新手媽媽：沒弄清這7個問題，先別急著給寶寶喂第一口奶

8月1日~7日是第27個世界母乳餵養周，今年的主題是：

「母乳餵養，生命之源（breastfeeding ，foundation of life）」

母乳是新生兒最直接易消化的食品，還含有豐富的免疫物質，每一個寶寶都應該享受母乳帶來的天然抵抗力。

所以今天，斌姐和大家來聊一聊關於母乳餵養的話題，希望能對新手媽媽們提供一些幫助。

寶寶剛出生時，很多老人常常會善意提醒：「喂一點糖水吧，以免寶寶低血糖。」

其實這是民間舊俗，與現在的科學餵養觀念是相悖的。聯合國兒童基金會提出，新生兒的第一口食物絕對不應該是葡萄糖水、普通的水或奶粉，而應該是母乳。寶寶出生後要儘早與媽媽接觸並吮吸乳汁，最好在半小時之內開始母乳餵養，最晚也不能超過6小時。所以媽媽們需要知道，產後72小時，是非常重要的時期，媽媽把握得好不好，是順利實現母乳餵養的關鍵哦！

1、生完寶寶後最重要的「三早」

生完寶寶後醫生會將寶寶擦洗乾淨後交給媽媽，目的就是「三早」——早吸允、早開奶、早接觸，別小瞧這三早，它對媽媽們日後順利母乳餵養意義重大！

寶寶在娩出後不適應較大的溫度變化，與母親直接接觸可保持皮膚溫度，還可感受到母親的心跳，增加安全感，更重要的是這種接觸可刺激乳汁的產生，增進母子間的感情。早吸吮的目的不僅在於讓新生兒得到些初乳，吸吮可刺激產婦泌乳，刺激子宮收縮，減少子宮出血。

2、正確的餵奶姿勢，你get了嗎？

正確的餵奶姿勢是「三貼」：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽們可以一隻手托住寶寶的臀部，另一隻手托住寶寶的頭頸部，讓寶寶的上身躺在自己的前臂上，這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

哺乳姿勢可以根據自己的具體情況來選擇是搖籃式還是側卧式，但母嬰必須緊密相貼，並防止寶寶鼻子受壓，而且注意手的正確姿勢。把拇指放在乳房上方或下方，托起整個乳房喂哺。

3、寶寶銜乳姿勢決定了是否「餵奶疼」

大多數媽媽都知道母乳餵養好，但很多媽媽都有這樣的感慨：餵奶太疼了！甚至有媽媽說每次餵奶都像上刑場，這其中很大一個原因是寶寶的銜乳姿勢不對造成的。

正確的嘴乳銜接方法是有步驟可循的：

用乳頭撓弄寶寶的小嘴唇，等寶寶小嘴像打呵欠那樣大大地張開時，媽媽要將乳頭對準寶寶的嘴巴上端，然後抱緊寶寶，讓寶寶靠近乳房，確保寶寶充分含住乳暈而不僅是乳頭。如果寶寶沒有自行張開嘴巴，媽媽可以用手輕輕下壓寶寶的下巴，幫助寶寶張嘴銜乳。如果寶寶吮吸的姿勢不對，可以將小手指插入寶寶的嘴角，讓Ta鬆開乳頭再試一次。

寶寶正確銜接乳頭的表現應該是嘴唇向外凸出（就像魚嘴一樣），而不是向口腔內回縮。

餵奶結束時，如果寶寶不肯鬆開銜在乳頭上的小嘴，唐突拉開會導致乳頭損傷，正確的做法是用手指非常小心地插入寶寶的口角讓小量空氣進入，並迅速敏捷地將手指放入寶寶上、下牙槽突齦緣組織之間直到寶寶鬆開為止。

4、怎麼判斷寶寶是否吃飽了？

新手媽媽沒有經驗，總是擔心母乳不夠吃，寶寶一哭就認為沒吃飽，其實判斷寶寶是否吃飽很簡單，從以下幾個方面便可判斷：

寶寶吃奶時，伴隨著寶寶的吸吮動作，是否有「咕嚕咕嚕」吞咽母乳的聲音。媽媽們是否感覺到餵奶前乳房脹滿，哺乳時有下乳感覺，哺乳後乳房變柔軟。兩次哺乳之間，寶寶是否很滿足，表情顯得快樂，眼睛明亮，反應靈敏。入睡時安靜、踏實。寶寶每天更換尿布次數是否在6次以上，大便每天2～4次，呈金黃色糊狀。寶寶體重平均每周是否增加150克左右，滿月時較出生體重增加600克以上。

5、夜間餵奶大有講究

多數寶寶會夜醒哭鬧吃奶，很多媽媽由於白天照顧孩子太辛苦、夜間瞌睡，所以側躺著把奶頭往孩子的嘴裡一塞，孩子吃到奶也就不哭了，媽媽可能又睡著了，但這是十分危險的！因為孩子吃奶時與母親靠得很近，熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道，這樣悲劇就有可能發生，為避免這種事情的發生，母親夜間餵奶時最好能坐起，如果是躺喂，也要保持清醒直到寶寶吃奶結束。

另外，寶寶夜間哭鬧時也許不是餓，有可能是拉尿後不舒服，也有可能是脹氣、腸絞痛等情況，媽媽要根據寶寶的具體情況來判斷，先檢查尿布，再嘗試餵奶安撫，如果都不奏效，看是否因為生病而哭鬧。

6、母乳餵養需要堅持多久？

世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月，母乳餵養應至少十二個月、最好到兩歲。

大家都知道，母乳喂得時間越長，寶寶日後患癌症、腦膜炎、骨質疏鬆、糖尿病和哮喘等疾病的幾率越低，所以有母乳餵養條件的媽媽們，儘可能讓寶寶多吃吧，畢竟寶寶能在懷中擁抱你的時間就那麼短短几年；但如果媽媽因為種種原因而不能繼續母乳餵養，也不必內疚，混合餵養或者奶粉餵養的寶寶也能健康成長。

7、母乳餵養就會胸下垂？

從生理角度來說，生完寶寶後，媽媽的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。導致乳房日後彈性降低、鬆弛下垂。另外，乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。而且重力的作用，也會使媽媽們胸下垂。

那麼，如何預防胸下垂呢？

首先要堅持戴胸罩，不能因為餵奶方便而不穿，否則哺乳期重量增加的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內。

其次，產後如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。

另外，在哺乳期內，媽媽要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽媽要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

如果乳房下垂、大小奶嚴重到自己忍受不了，也可以選用美乳產品或者美容手術，但風險較大，費用也較為昂貴，還要謹慎為之。

學會以上要點，不僅保證產後72小時開奶順利，還會讓你今後母乳餵養之路更順暢哦~

在之前的文章里，

我還和大家探討過產後下奶湯的問題

可點擊鏈接回顧：

產後吃豬蹄湯、鯽魚湯就會奶水多？

你給孩子母乳到多大呢？

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