生完孩子後必備哪些物品有助於後期恢復？熊貓媽介紹省錢必備品！

08-11

生完孩子以後，孩子和媽媽都需要好好休息，畢竟一個使勁要出來看世面，一個使勁要將這個球給生出來，雙方拉鋸，體力都消耗得差不多啊～不過，每個人都會和你說，孩子睡覺的時候你也要好好睡覺，但不是每一位媽媽都能得到好的照顧和休息的，很多媽媽還是需要通宵達旦的照顧孩子，還需要顧及各種突發事件。

1 平底軟布鞋
產後還是繼續穿包跟平底軟布鞋，因為產後還是浮腫的，有時候會真的塞不進去腳丫子；

為什麼要買包跟的呢，因為不用穿襪子啊，哈哈，反正我每天都是套著穿，加上是布，穿的時候真的是很舒服～

2 哺乳文胸或帶文胸墊的上衣/連衣裙
我選擇的背心式哺乳內衣，在家不加乳墊，出外就加上，不過哺乳期乳頭都裂開，乳房皮膚因為漲奶瘙癢都抓破（奶水太多會引起皮膚瘙癢，同時會引起原本就是過敏皮膚的媽媽得急性尋麻疹），也只能穿這種背心式的內衣。後期在某寶上看到有連著文胸墊的上衣和連衣裙，直接購買來穿，真的比較舒服，也很方便，因為下擺都是寬鬆樣式，產後有肉肉的豬腩肉還是能給遮住的！

3 產婦內褲

從你開始是大肚婆開始就穿，坐完月子就完全可以不穿，但是如果肚子還是明顯有鬆弛下來的肉肉，還是先堅持穿段時間。（堅持散步和做鍛煉，其實在寶寶2歲多點時，我的馬甲線還是回來的，還是可以穿回以前尺碼的內褲）

4 哺乳睡衣套裝和便裝（帶側邊開口拉鏈式）

在出外就穿便裝，在家就穿睡衣。說實話，忙起來，天天就是那麼3套哺乳睡衣輪流穿，根本不可能有時間照鏡子和找衣服搭配什麼的！

5 產後護膚品
產後照顧孩子都來不及，唯一有空就是敷敷面膜，擦個面霜。建議不需要特別的另外購買護膚品和面膜，自己用得開心就好。

6 產前產後擦大肚子和治療鬆弛肚皮的霜

一直堅持擦帕瑪氏可可脂妊娠紋按摩乳（不是做廣告），產後沒有花紋，但是堅持散步和快速疾走是必須堅持下來，這樣肚子形狀也好看點！

7 藥品營養品

如果堅持母乳，每日來一杯自己的奶。就知道自己的身體健康！產後就大病，中間斷了2次奶，為了能讓孩子喝上奶，自己喝自己奶來測試，看是否合適可以喝，因為服用藥，自己的奶會變色發苦，藥效過後，奶水還是可以給孩子喝的（醫生跟我說的！）

期間我吃某牌子的維生素b族和維生素c泡騰片，鈣片，乳汁真的甜，孩子也不會不肯吃。

維生素b族：主要是解決便秘問題，有時候照顧孩子，喝太多湯，卻來不及喝水正常飲食；

維生素c：幫助癒合和修復受損的皮膚；

鈣片：不用說的必須吃，每日餵奶都覺得自己頂不住，再給孩子吸下去，覺得骨頭都要打折！

8 防溢乳墊（一次性和可替換洗2款）
可替換洗的乳墊多買幾對，後期奶實在太多了，我都是用毛巾壓壓就回了，不然奶一直漏，衣服都會濕一大片（正確止奶姿勢記得要百度下，否則會弄傷自己的～）

一次性乳墊還是在醫院的時候用的多，在家就不用了，有點浪費～

9 一次性馬桶墊
醫院和家裡都是蹲坑式，買了這包還真的沒用。產後蹲著的時間不要太久，會昏倒的。。。就算孩子快2-3歲時，蹲坑儘可能縮短時間，蹲下來洗衣服或者做其它事情，就坐個小馬紮好了，不要蹲。之前看過某文章說，蹲太久，對產後的痔瘡不好。。。你懂得。

10 哺乳枕

同學叫我不要買，我也沒買，就是自己墊著多個枕頭來喂孩子。有時候有奶塊，就將孩子放在堆起來的枕頭中，自己兩手一邊按摩一邊喂他，這樣奶塊也散得快；

11 孕婦側睡枕

有需要還是買個好。我沒買，只是在側身時候兩腿之間夾個枕頭，再自己抱住個枕頭，不過後期肚子大起來，抱住的枕頭就拿來墊肚子，這樣自由，也緩解很多；

12 束腹帶
醫院的待產包和自己準備的待產包都有，可後期產後帶孩子，根本沒穿。。。因為全身皮膚都快爛掉，都在上藥，根本連衣服都沒辦法穿，何況這個帶子，幸好後期自己慢慢調整恢復過來，也是不容易！

13 月子帽

帶普通的帽子就可以了，記得分清夏天和冬天款，不要戴太不符合季節的，否則受罪是自己；

14 月子牙刷
普通細毛軟牙刷就可以了；

15 生化湯
有的寶媽都會喝，我還真沒有喝。如果要喝又要方便，可以在產後直接某寶幾大包回來喝，就是味道難喝了點，但是對於排惡露和補氣血很好。

16 婦炎潔或者潔爾陰會陰沖洗瓶

出院的時候，醫院還是會開泡下半身的藥水，我回家用完以後，還是用婦炎潔適當的泡泡，因為還是有傷口，沒那麼快好，有時候抱著孩子轉身也會側疼，用力過度，還真的會滲血出來；

17 免洗頭髮清潔劑

原定買的，沒買。也很後悔，因為不能洗頭髮，全身都好臭。。。

18 乳頭保護貼

沒有用，貼上去以後，孩子吸奶還費勁！然後只是露出乳頭沒露出乳暈，吸奶更痛～

覺得白買了。

19 各種煲粥料包和適合產婦的煲湯料包，冷凍肉等
很有用，很多時候來照顧你月子的婆婆或者自己的媽或許不懂，也或許是老一輩的習慣，會讓你在飲食上痛苦不甚，我和老公商議就買這些，每日來煲湯煲粥做菜來吃，快速便捷還不會影響大家的感情！

20 產後修復儀器
產後會被醫生建議用某產後修復儀器或者某球，價格可以接受就買，覺得不要就別買了，平時多鍛煉和注意動作，恢復起來都不會是問題，但是絕對不會和原來的一模一樣！

21 最後一個問題，催奶師
如果懷孕大概7個月左右，自己每日按摩乳房和刺激乳頭，大概在9個月時候，真的會有黃色的乳液滲出來，然後結痂在乳頭附近，形成白白的膜。

產後每日醫生也會配藥，大概在產後第二天就有奶了，個別媽媽就是第三天來奶（同住在一個病房的媽媽觀察所得。

沒有奶就餵奶粉也可以，不要有太大的思想負擔！如果過意不去想請催奶師也可以試試～

突然想起之前看過一些文章都說母乳好，能讓自己的回復得更加快，其實就算沒有母乳，通過吃藥和鍛煉一樣可恢復健康～最要緊就是不要想太多，對自己好點沒錯。

懷孕前自己做了很多很多準備，身體的心理的，但是產後還是崩潰得不成樣子，加上每日都不能好好休息，人幾乎都在崩潰點上徘徊，而遇到的每一個人，都叫你熬一熬就過去了，都說你是媽媽，你要怎麼怎麼樣。

是啊，我是媽媽，可我也是別人家的孩子，也才突然當了媽媽，為了適用這個角色，自己就算有心要去學習有心想對孩子好，但是人總有受不了的時候，因為身體有傷口，心理在焦慮，又日夜兼程的在照顧孩子。

真的不是每一位媽媽都可以得到很好的照顧，那就照顧好自己，多為自己考慮，自己好起來，孩子才能一併的受到好的照料。

祝願每一位寶寶的媽媽，都能挺過來這道坎～