《為什麼精英都是時間控》書評
來自專欄南京前端專欄
我是一個正常的拖延症患者。寒暑假作業總在最後一天寫完（這個完字我保留解釋權）；總在考試前幾天複習；總在最後20%時間完成80%的代碼任務。我相信，大多數人都是我這種狀態。有時候喝了點雞湯，會在「規律」的生活中添加一些「混亂」，但總堅持不久。無意中，看到知乎上有人推薦這本書《為什麼精英都是時間控》，正好適合我這種沒有時間規劃的人。
本書大概講了幾點，在有效的時間裡提高專註力，利用好大腦的黃金時期；利用業務時間投資自己；通過運動或者某些方式，讓大腦重啟；最後是合理利用時間，用時間創造時間。
閱讀完此書之後，我的生活和工作也發生了一定的變化。說一下我收益的幾個點吧。
首先，最明顯的變化，我的有效時間明顯變多了。下面是我每天的改變。
我從沒想過能利用早上時間給自己充電，現在我實現了。之前早上7.40起床，開車上班，正好趕上早高峰，8.50左右才能到公司，吃個早飯，就要進入上班狀態了。現在我每天6.50起床，起來沖一個澡（書中提到的去除困意的方式），7點20出門，避開早高峰，7.50左右就到公司了，這樣我早上就有一個小時的自我充電時間，我會用於研究新技術或者是總結知識。早上7-9點，是大腦的第一個黃金時段。我平時也有午休的習慣，不過公司午間時間過長，我一般午休長達1個小時。午休時間超過30分鐘，會讓大腦更加昏沉，難怪我下午都無精打采。所以我將午休時間調整為半個小時，另外半個小時，用於閱讀書籍。合理的利用了時間，又達到了給自己充電的目的，簡直一舉兩得。這裡提示一下，午休完之後，大腦處於極佳的狀態，是大腦的第二個黃金時段，可以用於高難度作業。
我之前晚上也有跑步的習慣，但是每次跑完步，洗完澡，就上床玩手機了。殊不知運動完之後，會讓大腦重新清醒，大腦也迎來了第三個黃金時段。這時候就可以做一些創造性或者學習。但是這裡需要注意，跑步的時間和睡覺的時間應該相差3個小時，相差時間過短，容易造成大腦或者肢體亢奮，失眠了可別怪我。
其次，是一些在工作中的總結。書中提到一些微小的點，2分鐘判斷術。即當有一個任務抵達，你判斷這個任務是否能在2分鐘完成（2分鐘也只是一個概念，代較短的時間），如果可以，優先完成，否則加入到每天待做表中。不要在疲憊的時間做無用功，大家也能覺得我在說加班時間，畢竟國內加班情況嚴重，但是我這裡值的不僅僅是加班時間，還有白天的時間。當你工作了1個小時，已經感覺疲憊了，但是因為任務繁重，你不得不繼續工作，其實你的工作效率此時已經處於直線下降。舉個簡單的例子，為什麼上學的時候，是上45分鐘的課，然後課間休息10分鐘，因為大腦持續專註時間大概也是45分鐘左右，多於這個時間大腦就會開小差。我的專註時間可能只有別人的1/3，因為我每節課都要開2，3次小差。所以疲憊的時間，什麼都不要思考，讓大腦休息5分鐘。
最後，合理利用時間，用時間創造時間。實際上這說的是一種循環。你利用課餘時間充實了自己的技能，肯定會讓你的工作更順心應手，工作效率提高了，就在工作節省了更多時間，這些時間又可以用來充實自己。以此往複，很快你的工作和技能都會提升一個level。
所以我強烈推薦這本書給沒有時間概念的人。
寫作時間：20180730
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