日誌20180727

1. 戒煙第159天。
2. KEEP：連續健身第156天，69分鐘。戶外騎行1.63公里；戶外行走1.2公里；戶外騎行1.11公里；戶外行走1.22公里；音樂跑速度引擎1.15公里（左腳跟疼痛中途終止）；跑後拉伸第30次；戶外騎行1.33公里。總運動步數：13880步。
3. 睡眠時間：0:05—7:05。
4. 16/8輕斷食暫停。飲食記錄：早餐：老壇酸菜包×2，純牛奶×2；午餐：劉聾子牛排粉×1，全成豆奶×1；午後加餐：玉米×1；晚餐：辣椒炒蛋粉×1，烤腸×2。
5. Money wiz，記賬。
6. 想法：兒子6歲，幼升小。趁他暑期在外婆家，我跟愛人準備就他的成長召開一次家庭會議。之所以要進行這場會議，是希望我們雙方能就他接下來的教育和發展達成共識。在他升入小學之後，16歲之前，我們作為其支持方必須要同心協力才行。而在會議之前，我們各自問自答三個問題：（1）希望他成長為一個具有什麼品格的人？或者說，我們各自認為，一個人在世上生活，且能配得上自己的幸福生活，他應該具備哪些品格。（2）希望10年後，他16歲的時候，已經初步掌握了哪些技能/知識/思維方式，已經經歷過哪些體驗？（3）我們，作為父母，在接下來的10年，應該為他做什麼，應該如何陪伴他，如果希望真正對他有促進作用的話？
7. 記錄：以前早上起床會先翻知乎想法、即刻主題或者刷屏，以獲取一些信息。由於無法預計會接收到哪種類型什麼程度的信息，這樣做會打亂一整天的節奏，甚至會搞壞心情。不如看書。等工作到下午休息時或是晚上睡前在刷信息為好。正在讀《窮查理寶典》。越來越有把芒格視為導師的趨勢。

查理養成了一種異常罕見的性格——願意甚至渴望去證實和承認他自己的錯誤，並從中吸取教訓。他曾經說，「如果說伯克希爾取得了不錯的發展，那主要是因為沃倫和我非常善於破壞我們自己最愛的觀念。哪年你沒有破壞一個你最愛的觀念，那麼你這年就白過了。」

一個編輯，好物聯合（微信ID：haowuok）創始人，相信幸福自有其範式。身體力行，探索之。 圍觀請隨意。