《簡明幸福之路指南第一版》 第二章 生物性能量 性
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《簡明幸福之路指南第一版》 第二章 生物性能量 性
性，是一個備受爭議的話題，它不能入高雅之堂，卻又是一個十分重要的問題。在我讀大學的時候，我們一個經常處理離婚案件的教授就說過，導致中國家庭離婚的三大基本原因是：對物質需求的衝突，性格不合以及性需求的衝突，只不過在中國的這種環境之下，夫妻性需求的衝突難於啟齒，不易被外人察覺。
性是一種基本需求。或許很多人有些疑惑，吃穿住固然是我們的基本物質需求，難道性也是嗎。性，從進化的角度來看，它才是維繫我們基因延續的根本。我們生存，包括吃穿住，最後的結果，都是為了繁殖後代。以進化的角度來看，那些性慾不足的人，是很容易被自然淘汰。然而，對不同個體而言，性需求又是千差萬別。
從性史角度看，《The Kinsey Reports》，中文譯名：《金賽性學報告》，具有里程碑的意義。其作者阿爾弗雷德·C·金賽和同伴們，在人類歷史上第一次大規模調查了性活動，搜集了近18000個與人類性行為及性傾向有關的訪談案例，向世人第一次揭示了人類性行為實況。
在這本書的第三章《性釋放總論》，有如下內容：個體差異在人類性行為中表現得特別突出，特別真實。即使在一個極小的群體中，個體間在行為上的差異，也比在生理和心理上的差異大得多......1942年，我曾經發表過關於昆蟲的個體差異的研究報告。我發現，一般動物的個體形體差異約為2倍到3倍，任何動植物不同個體的形體差異至多可達18倍。但是我現在研究了人類性釋放頻率的差異後才發現，那真是小巫見大巫。前述那個30年才射精一次的人與那位30年來一直平均每星期釋放30次以上的律師相比，竟然相差45000倍！
這段話對理解性和性行為是極為重要的。基於個體的經驗的局限性，大多數人形成對性的理解基於個體自己的經驗，又或者是少數幾個與其發生過性行為的人的理解，但這種理解帶有極大的局限性。一個性慾需求很低的人，是很難理解那些性慾需求很高的人感受，反之亦然。
在我30歲之前，我是一個性慾需求較高的人，我曾經無數次試圖控制自己的性慾卻無法長時間成功，對自己有一種深深的罪惡感。後來直到我讀到這段話，我才開始明白，性慾的高低或者說強弱並不是一個人的原罪。
個體性行為的差異，受到生物因素、心理因素和社會因素的綜合影響。生物因素中最重要的是遺傳作用，或者說是基因的作用，這顯然幾乎不可能改變。後兩者，包括心理因素和社會因素，在一定程度上可以控制和改變。在過去的一些歷史時期，比如中國的革命戰爭年代，由於條件的局限性，大多數解放軍戰士對性的需求就受到極大的抑制，這就是社會因素的影響。
以我個人經歷而言，在不同年齡階段的男人，對性的需求差別很大。我在18-30歲這個年齡階段，性慾在某些時候，是很難抑制，必須要尋找出路。而我在過了30歲之後，發現我性慾降低很多，對性的控制變得容易起來，可見這個跟年齡和與此相關的性激素分泌水平關係很大。這是進化的力量，人在年輕的時候就應該荷爾蒙噴發，為競爭配偶、為遺傳DNA而競爭。
第三章《性釋放總論》寫道：人類男性主要通過6種途徑獲得性高潮：自慰、夢遺、異性愛撫、異性交合、同性性行為、與動物的性行為。很顯然，對於大部分人來說，自慰和異性愛撫及交合是最常用的方式。
對我自己而言，在青春期和大學階段，我解決性的主要方法是依靠自己的最忠實的夥伴：雙手。然而，我深受中國傳統文化的影響，認為自慰是一種「罪惡」，儘管我自己也不清楚這種罪惡感來自何方。我用盡各種辦法想要戒掉自慰，卻從來未能長時間成功，我把失敗歸結於自己的「意志力薄弱」，導致了非常強烈的自責和內疚，滋養了我的習得性無助和悲觀主義。從某種程度而言，我的這種挫敗感深深影響了我很長時間。
這種現象並不是個體問題。在曾經和今天的百度貼吧，「戒色吧」都有著相當多的擁護者，在這裡，集中體現了很多中國人對性的無知和偏見，甚至於愚昧。性是一種進化和自然的需求，正如食慾一樣，沒有人（也不需要）能對抗自然和生理。正如當我們餓了的時候，我們需要滿足食慾，當我們有性的需要的時候，我們也需要滿足自己的性慾，性應當是自然和合理的。把性羞恥化和罪惡化是中國傳統文化的一種毒害。
自慰同樣不是一種罪惡（手淫這個詞本身就有罪惡的意思），自慰與性交從某種意義上而言，都是一種釋放性慾的方法。適度的自慰並沒有錯，錯的是對待自慰的思維方式，而很多人錯誤地把自己的問題歸於自慰，認為自己意志力薄弱，導致了自身的緊張、內疚和焦慮。
從歷史的角度來看，性在很長時間裡，最大的功能是生殖功能，這是物種生存和發展的需要。然而，隨著20世紀科技水平的進步，特別是安全套的發明，性的快樂功能逐漸佔據了主導地位。相對應，這就引起了性文化和新觀念的巨大改變。
而談到快樂，我們必須要知道的一點是，性高潮不是兩腿之間的事，而是發生在大腦內，或者說，大腦才是我們最重要的性器官。多數時候，性帶來的快樂只是一種短暫的快樂，或者說是快感，正如你吃一頓大餐或者看一場電影一樣，這種快感轉瞬即逝。所以你並不能期望性給你帶來長久的快樂，也沒有必要去羨慕別人的性經歷或者性夥伴。那些對自己性經歷或者性夥伴大肆吹噓的人，他們尋求的是一種炫耀，追求的本質上是一種快感，而不是快樂，並不能帶來真正的持續的幸福。
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