如何識別人群中的控制型人格

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Y小姐最近陷入了疑惑，她覺得她的男朋友非常優秀，工作能力強，被上司賞識，對她也很照顧，應該是愛她的，但是出於女性的直覺，她總感覺他的感情並不是她所理解的愛，而是一種類似於掌控的東西。

他不許她穿露肩裝，這個她能理解，但是他也不許她熬夜、吃垃圾食品、玩遊戲、看公眾號營銷文。他覺得這些東西對於人生沒有任何益處，只會讓她變得越來越墮落和無聊。

Y小姐雖然並不完全認同他的話，但是她也無法反駁他那些高大上的理由，同時又擔心自己配不上優秀的他，於是她決定改變自己。她迎合他所有的要求，強迫自己改變生活方式，她以為他會滿意，但他卻越來越挑剔。

他嫌棄她穿衣服的品位、從事的工作、周圍的同事、多年的朋友。他嘲弄她的任何想法，而當她難過的時候又不以為然，認為她太過於矯情，而這一切都是她父母對她太過於驕縱。

他們沒有教會你承擔責任嗎？

他總是這麼輕蔑地說。

Y小姐變得越來越沒有自信，哪怕工作得不差，也依舊覺得自己一無是處。只不過有時候，她也懷疑，這個男人真的愛自己嗎？

其實她並沒有錯，她只是遇到了一個控制型人格的對象。

控制型人格特徵

很多人以為控制型人格就是那種狂妄自大、性格暴躁的傢伙，但其實他們更可能是像朱雨辰的媽媽那樣，用「愛」的名義干涉你的所有自由。

我都是為了你好。

如果不按照我說的做，你只會一無是處。

你就是做什麼都不行。

輕蔑是他們的態度，貶低是他們慣用的伎倆，長期與這種人生活在一起，你的自我會遭到殘酷而全方位的打擊，直至變得懷疑自我、捨棄自我。

和這種人生活就是一場噩夢。

但是他們又相當聰明，他們就像是人群中的捕食者一樣，一開始暗暗隱藏於深處，裝得人畜無害，一點一點地、極具耐心地將自己扭曲的三觀強加給你，有些自我薄弱的人甚至無法察覺這些思想究竟是不是對的。

我的丈夫要想體會出軌的感覺，我應該感謝他的坦誠嗎？

當一個人能問出這種問題的時候，就已經說明她的思想被改造到了什麼樣的地步。

那麼，難道我們就不能在短期內識別一個人是不是控制型人格嗎？當然不是，雖然他們很擅長隱藏，但只要你了解人格理論，並且細心觀察，總能發現這些人的不同之處。

我所說的人格理論是流行的大五人格分類法。心理學家建立了人格維度模型，並認可人格基本結構由五大維度構成，它們分別是：

• 宜人性：得高分的人樂於助人、可靠、富有同情；而得分低的人多抱敵意，為人多疑。前者注重合作而不是競爭；後者喜歡為了自己的利益和信念而爭鬥。
• 盡責性：指我們如何自律、控制自已。處於維度高端的人做事有計劃，有條理，並能持之以恆；居於低端的人馬虎大意，容易見異思遷，不可靠。
• 外向性：它一端是極端外向，另一端是極端內向。外向者愛交際，表現得精力充沛、樂觀、友好和自信；內向者的這些表現則不突出，但這並不等於說他們就是自我中心的和缺乏精力的，他們偏向於含蓄、自主與穩健。
• 開放性：指對經驗持開放、探求態度，而不僅僅是一種人際意義上的開放。得分高者不墨守成規、獨立思考；得分低者多數比較傳統，喜歡熟悉的事物多過喜歡新事物。
• 情緒性（神經質性）：得高分者比得低分者更容易因為日常生活的壓力而感到心煩意亂。得低分者多表現自我調適良好，不易於出現極端反應。

從這五個維度上，我們可以來分析控制型人格的特徵：

- 低宜人性：控制型人格往往缺乏共情能力，即無法理解他人的痛苦，對他人的遭遇缺乏同情、憐憫等情感情緒。所以，他們一定是低宜人性的，當他們傷害一個人的時候，內心通常毫無愧疚。但有趣的是，低宜人性並不代表他不能看穿別人的性格和感情，恰恰相反，他們非常容易能看穿別人，他們只是無法理解他們為什麼會這麼想而已。

- 低開放性：通常控制型人格更加固執，對很多事物都充滿了偏見，對很多事情習慣以過往的經驗或者社會的公約作為評判標準，很難適應新的情況，比如他們會更認同」女性就是行走的子宮「，或者「男人就不應該倒垃圾」。

- 高盡責性：控制型人格往往對於自己的要求很高，同時又將這種高標準強加到其他人身上。拿雨辰媽媽為例，她每天4點起床給朱雨辰熬糖水，同時也要求未來的兒媳婦也能做到，因為「自己就是這麼做的」。這也是為什麼，控制型的父母總是對孩子不滿意的原因，他們無法忍受任何的懈怠與懶散。

- 高情緒性：控制型人格無法控制自己的情緒，他們更能感受到現實生活的壓力，也更容易焦慮，當他們焦慮的時候，會傾向於這種焦慮轉移給別人，這樣他的焦慮就會減輕。而轉移的手段就是控制。「你不按照我說的做就考不上大學/找不到男朋友/孤獨終老……」當你抗拒他們的控制時，他們會表現出極端情緒，比如冷暴力，或者賣慘。

外向性則不是他們的主要特點，控制型人格可能是外向的，也可能是內向的。

以上的任何一條如果單獨存在都不能說明他們就是控制型人，而當它們共同出現在一個人的身上時，那你可能就要小心了。

黑暗三人格

我有個朋友的親戚，在他們當地有一家公司，對親戚朋友也算慷慨大方，經常在他們陷入困境的時候傾囊相助，因此口碑不錯。他有妻子和孩子，在公司里還有一個情人，負責公司的財務。突然有一天，他的公司因為經濟詐騙被告上法庭，情人被抓捕坐了牢，他自己則跑路到了國外，迄今沒有回家。

他的經濟詐騙其實是一個龐氏騙局，他向所有的親戚朋友集資，聲稱有一個很好的賺錢項目，因為平日里他的名聲不錯，大家都信任他，所以很快就把錢給了他，然後，他拿著錢跑了。

更加殘酷的是，公司里所有項目經手人都是情人的名字，為此，她被判了十年。

而這個局，是他在多年以前便設下的。

朋友吃驚於他可怕的算計與難以想像的黑暗，而我則驚訝於終於發現了一個「馬基雅維利主義者」。

如果說大五人格中具有控制型人格傾向者還屬於正常人範疇之內的話（他們的控制還能讓人忍受），以「馬基雅維利主義」為代表的黑暗三人格，則是病態控制型人格的典型，他們對於無辜之人的控制幾乎令人無法忍受了。

馬基雅維利主義、「自戀」和「精神病態」共同組成了控制三人格，也被稱為黑暗三人格。

馬基雅維利主義主張為達目的不擇手段，是「一將功成萬骨枯」的代名詞，講究權術與謀略，傾向於為了達到自己的目的操縱、利用他人。早有哲學家在從《君主論》中總結了馬基雅維利主義的四大特徵：

缺乏人際關係中的情感

缺乏對道德的關注，對他人持功利性目的

對他人持功利性而非理性觀點

關注事件完成而不是長期目標

馬基雅維利主義者大多懷疑、不信任他人，並認為人都是自私自利的，「人不為己天誅地滅」就是他們最好的寫照。

精神變態人格其實是一種人格障礙，典型特徵是反社會行為、無同理心、不知悔恨、不知畏懼、對衝動缺乏抑制力。這種人格有三大特徵：

抗壓力強，毫無畏懼。（主要是因為他們無法感知恐懼）

無抑制力、缺乏自控。（無法延遲滿足，必須即刻滿足）

冷酷卑劣、無同情心。

自戀是最溫和的控制人格了，每一個人都有過自戀的時候，當我們還是嬰兒的時候，我們往往覺得自己無所不能，但長大之後，這種過度的自戀都會慢慢收斂。健康的自戀=愛自己，這是我們每個人都應該具備的特性，如果一個人完全不自戀，那麼他也可能完全不愛這個世界。

不過，我們在這裡主要說的是「不健康的自戀」，也就是納斯塞斯變成的那朵水仙花。自戀的人通常認為自己是高價值的，他們有兩種典型的心理表現：

對自己高度關注；

對他人漠不關心，缺乏同理心，並且對親密關係的需求很低。

他們控制他人的方式是挑錯、貶低他人，不願意承認他人的想法，甚至會為了刻意顯示自己的與眾不同而提出不同的意見。

自戀型人格障礙在現實生活中多有有以下表現：

具有自我重要的誇大感，過分誇大自己的成就和才能，在沒有成就的時候盼望被他人認為是精英；

沉湎於誣陷成功、權力、光輝、美麗或理想愛情的幻想；

認為自己是特殊的，獨一無二的；

要求過分的讚揚；

缺乏同感，不願設身處地認同他人情感；

往往嫉妒他人，或認為他人都在嫉妒自己。

黑暗三人格中，人們對於自戀的評價都較高，他們更具備個人魅力和成就動機，可以說，廣受歡迎的鋼鐵俠，就是自戀型的典型代表。

馬基雅維利主義者很少衝動，他們更擅長理性分析，並從心理的層面利用他人達到目的；精神病態者的控制行為則更加直接而衝動，多表現出無法適應社會的一面。

從某種意義上來說，馬基雅維利主義代表了反社會人格積極和成功的一面，而精神變態代表了消極和失敗的一面。

不過，在親密關係之中，黑暗三人格也更能吸引異性的注意和青睞，這讓他們增加了操縱對方的可能性。所謂的「男人不壞，女人不愛」。