每周工作45小時以上的女性有更高的患糖尿病風險

最近，在線發表在期刊BMJ Diabetes Research & Care上的一項研究發現，每周工作45小時以上與女性糖尿病風險增加相關聯。研究顯示，在每周工作30至40小時的女性中並未發現這種風險的增加。因此研究者們表示，堅持不超過這個總工作時長或能幫助控制糖尿病發病風險。

據估算，到2030年全球將有4.39億成年人患有糖尿病--與2010年相比增長了50%。僅在2015年，糖尿病就使全球經濟支出了1.31萬億美元。

之前已有研究指出，長時間工作與糖尿病風險增加相關，但是大部分研究都僅僅聚焦於男性。為了對該問題提供一個更全面的圖景，研究者們使用加拿大國家健康調查數據和醫療記錄對7065名年齡在35至74歲的加拿大工作人群進行了12年（2003-2015）的跟蹤調查。

受試者的每周工作（帶薪的和無薪的）時長被分成四個組：15-34小時；35-40小時；41-44小時和45小時以上。科研人員充分考慮了一系列可能的影響因素，包括年齡、性別、婚姻狀況、是否為人父母、種族、出生地和居住地、任何長期的健康狀況、生活方式和身體質量指數（BMI）。該研究也考慮了工作場所的因素，比如是否輪班、在過去12個月的工作周數以及該工作是需要活躍的還是靜止久坐的等。

在監測期間，有十分之一的參與者患上了糖尿病，其中在男性、年長人群和肥胖人群中診斷出了較多糖尿病。

在男性中，每周工作長度與糖尿病風險的升高沒有關聯。甚至，當男性工作時長越長，糖尿病發病率還趨於下降。但是在女性中情況不是這樣。

與那些每周工作35至40小時的人相比，那些每周工作超過45 小時的女性的糖尿病風險顯著地增加了。當把一些可能的影響因素比如吸煙、體育活動水平，酒精攝入和BMI考慮進去之後，該效應只是略有降低。

這是一項觀察性研究，因此沒有確定的因果效應。另外 ，工作時長僅在一個時間點進行了測量，也無法從病歷中推斷出受試者所患的糖尿病類型，儘管I型糖尿病在成人病例中僅佔20%左右。另外對於性別的差異，研究人員也無法給出一個明顯合理的解釋，儘管他們認為，考慮到所有的家務和家庭責任，女性實際上可能會工作更長時間。

研究人員表示，長時間工作或能激起身體里的慢性應急反應，從而增加激素異常和胰島素抵抗的風險。"考慮到在全世界糖尿病患病率的快速和大幅增加，鑒定出一些可調控的風險因素（比如工作時長）對於促進對糖尿病的預防和確定政策制定方向很重要。"他們總結道。