夏季護膚講方法 也貴在堅持

到了夏季鼻子上、嘴唇下巴之間很容易冒出痘痘、粉刺、黑頭等讓大家困擾的問題。但是夏季其實也是護膚的好季節哦，怎麼在夏季保養皮膚呢？今天，公主家就教大家一些關於夏季護膚法的一些方法。

暴晒皮膚需防晒降溫

暴露在夏季的陽光下，肌膚會不停地出汗出油，暴晒後黑色素堆積越來越黑，鼻子上、嘴唇下巴之間粉刺黑頭一大片，這些問題是阻撓護膚的難題。

防晒問題

公主家日霜，持續抗氧化，防UV，淡化細紋，明亮光澤肌膚，令肌膚持久保濕，保持年輕美麗。持久水潤保濕，明亮光澤，保護肌膚一整天。

降溫問題

1.出門可以隨身攜帶噴霧，進行降溫。它既能為肌膚補水，又能舒緩降溫。

2.暴晒後可以用冰膜緊急降溫，它能即時地為皮膚降溫補水，還能起到一定的曬後修復作用。

曬後皮膚需重點清潔

夏季溫度高出汗快雖然是一種很好的排毒方式，但是出汗會使毛孔堵塞，皮膚熱的時候皮脂腺和汗腺是一同分泌的，當汗水被高溫蒸發後，留下來的油脂和外界的灰塵，因為你皮膚黏黏的，這些東西就會緊貼毛孔，讓皮膚無法呼吸，於是就出現了小粉刺啦，所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。

公主家建議：每天卸妝要徹底、每3天去一次角質，把毛孔的垃圾清乾淨，敷面膜補充新鮮的養分。

夏季排毒方法有很多

做好了上面的兩步，就來看看排毒吧。夏季其實是肌膚排毒新陳代謝最快也是最好的時候，高溫的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了，再加上一些排毒方法，相信這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。

喝水排毒

每天早上喝400毫升的溫水，是必不可少的，保證每天喝大約2000毫升的水，分次喝，不必一口氣喝完，這樣可以利用大量的水將體內毒素排出體外。

運動排毒

運動對身體有很多好處，但是一定要做有氧運動才能排毒，每周3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以，當然最重要的是以你喜歡的運動為主啦。

泡澡排毒

泡澡能夠幫助血液循環，刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鐘，不能超過，以免造成皮膚水分流失。

蔬果排毒

補充大量高纖維質的蔬果，促進腸胃蠕動，避免宿便堆積在腸胃裡，這些排泄物里有許多毒素，必須儘快排出，以免重複吸收，最嚴重可能導致大腸癌、直腸癌等問題。

在這個夏天，漂亮的大家都希望在夏日的陽光下都擁有白到反光的皮膚吧，那就要做好護膚哦，堅持最重要！