論人類的學習極限：60天內究竟能提高多少分？

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以我作為一個學習極限的標杆

多年來，我每天都在嚴酷的訓練自己，我杜絕對愛情的期待、不斷凝聚狠勁、不生氣、不斷超越自己、每天學習10多個小時、每天高強運動數個小時，心態、身體、學習狀態、學習方法、思考能力等均已達到高級階段的中後期。

如果辛雷在4月份的時候，文綜97分語文70多分英語30多分數學12分總分217分

那麼，辛雷到6月份高考的時候，頂多可以做到：文綜可以考到200分左右，語文100分，英語70多分，數學80分，總分大約450分

那些幻想60天提高400分的同學別做夢了，你以為別人都是弱智，且每天都在睡大覺嗎？

數學的一些東西，如解題技巧，可以通過「看題」等方法，在一、兩周內，迅速提高上去，某些類題目的做題速度和準確性，也可以通過「狠練」、「反覆訓練」、「限時訓練」等方法提高上去。但一些「小」錯誤，在短短的60天內，是根本不可能解決了的。比如說「邊界」錯誤，這些錯誤（比如說任何參考書都沒有提到的錯誤，但你老是犯錯），還有「總是考試一著急就想不起來的解題方法」等等，涉及到你長期嚴格訓練時形成的「題感」，這些「題感」的提高，往往需要數年的時間。就像騎自行車（或者開車），如果沒有經過至少幾個月的練習，如果突然碰到交通事故，是很難躲過去的。

英語也是這樣

如果英語只能考30多分，基本上就算廢了。因為英語考試是有很多選擇題目的。英語考30多分，實際上就相當於考0分。

那麼，在兩個月內，最快的方法，就是「記憶（不是記住）單詞的基本漢語意思；然後，硬頭皮讀歷年高考題目的閱讀題，再根據一些考試技巧來提高「猜」閱讀題目的能力；然後，再研究歷年考題，總結出一些技巧來」。這種「速成」的方法，在英語身上，可能還是有點作用的。其最主要原因是選擇題目太多，可以鑽這個空子，但能考個60、70分，已經達到極限了。

第二、說說身體。

如果這類學生每天學習15個小時，而且每天睡眠很少，不到一周，馬上就會進醫院。

至於每天學習21小時，則兩天後就要進醫院了。

辛雷經過幾十年的不懈訓練，藉助高強運動和深呼吸，當高強度學習到12個小時後，學習狀態就會出現下降，高強度學習到15個小時後，辛雷的身體就會出現腰酸背痛、或身體感到象散架一樣、或大腦發木、或犯困等，到17個小時後，辛雷就不能堅持高強度學習而大腦始終保持靈潤了。

你們連「對愛情的期待」都杜絕不了，「狠勁」也不充足，每天也沒有高強運動，身體能好么？

實際上，這類學生，你就算拿手槍指著他，拿鞭子不停的抽，他也不可能每天學習21個小時！因為他根本就沒有養成每天可以學習很長時間的能力，也沒有這麼強的「狠勁」！

第三、心態的提高需要一個長期的過程。

實際上，心態的提高是最難的。

一個始終很懶散的人，如果沒有經過長期的訓練，即使他為了學習不要身體了，即使他想拚命，他每天也不能學習15個小時以上，更不用說學習到「21個小時」了。

為什麼？「狠勁」的凝聚，需要長期的訓練，少則數個月，多則數年、十多年、數十年。

最近，《辛雷學習方法》又有了一個新突破，就是：「心態是一種物質」。

至少「自信心」和「狠勁」是一種物質。

一個人大腦中的懶散、懈怠之氣，一旦長期養成了，就很難排除了。

一個長期不好好學習的人，懶散、頹廢、絕望、無聊等等的「雜氣」，已經佔據了大腦中的大部分，要把這些「雜氣」排除出去，往往需要一個很長的時間。

有的父母跟我說，「我的孩子什麼都好，也很聰明，就是不好好學習，我逼孩子學習，孩子就大怒，老跟我吵架！」

孩子為什麼會「大怒」？

因為一個「不好好學習」的人，「雜氣」過多的人，如果突然強迫著學習，身體就會很難承受，甚至五臟六腹都會受到傷害。就會出現焦慮、氣恨、絕望、暴怒等各種反應。

第四、自信心是一種「物質」

「自信心」是一種物質。從「物質」的角度，自信心是現實世界的物質和人的意識之間的一個「鉤子」。

你相信自己能做成某件事情，是沒有用的。只有你去做，才有用。

只有超越自己，才能產生自信心！

你每天念一萬遍「我是天下第一」，你照樣不是天下第一。

如果你是天下第一，你就是天下第一。

例如，

在做某個具體的事情中，比如做數學難題時，如果這道難題，以你的能力，你根本做不出來，那麼，無論你多麼拚命，也只能得到挫敗感，不可能有自信心的產生；反之，如果你很輕鬆的做出來，也不能產生自信心；只有介於你能做出來和不能做出來之間的題目，你盡最大力量，把它做出來了，你才能產生自信心。因為在這個過程中，你超越自己了。

那麼，你每天大喊「我是天下第一！」，「我一定能考上北大清華！」等等，有沒有用？也可能會有用，但只是一個激勵作用，有時，這能夠使你產生學習的緊迫感；有時，這能加快你的做題速度；有時，這能使你產生鬥志。但有個前提，就是你要落實到行動中（例如看書或做題）。

但這跟自信心沒太大關係。要產生自信心，還不夠，還差得遠！

每天大喊一萬遍「我是天下第一」而沒有行動，還不如真正做出一道題目。

在「辛雷學習智能化檢測」中，對影響學習的每一因素都進行「打分」，這就是「學習因素的指標」：

簡單的舉個例子，如果你能舉20公斤的石頭，你的「力量」指標就是20分，你能舉50公斤的石頭，你的「力量」指標就是50分。

同樣的，你原來的「自信心」指標是70分，如果從現在開始，你每天「拚命」五個小時，獨立真正地做出20道數學題目，而且在其過程中「超越極點」五次。那麼，經過兩個月之後，你的「自信心」指標可能就變成80分了。

也就是說，你每天「拚命」五個小時，而且還不斷「超越極點」，經過兩個月之後，你「自信心」指標是才僅僅提高了10分！

所以，自信心提高是一個長期的過程，而且不是靠「積累」能解決的，必須要「超越極點」！不能超越極點，就不能產生自信心！

反之，你看一萬篇令人「熱血沸騰」的文章，感覺自己精神振奮了，感覺自己有充足的「學習動力」了，並「確信」自己未來一定會考第一了，你的「自信心」不會有任何提高，頂多是多了「不良心態」中的「意志過多」！

什麼是意志過多？

與別人爭論、在意輸贏、在意考試成績、在意比賽結果、在意別人的評價等把意志放在與學習無關的事情就是意志過多。

你不良心態之「意志過多」如果嚴重到一定程度，做題時的靈活性就會大幅下降。