如何對時間產生知覺？《奇特的一生》給你答案

本周斷斷續續讀完《奇特的一生》，該書作者格拉寧，由侯煥閎、唐其慈翻譯。全書主要講述柳比歇夫的一生和他堅持56年的「時間統計法」，正是這種方法，讓他得以和時間成為朋友，完成令人驚嘆的一生。

柳比歇夫簡介：

亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫（1890年4月5日--1972年8月31日），前蘇聯的昆蟲學家、哲學家、數學家。畢業於聖彼得堡國立大學,一生髮布了70餘部學術著作，從分散分析、生物分類學到昆蟲學等。他在26歲時獨創了一種「時間統計法」，通過記錄每個事件的花銷時間，通過統計和分析，進行月小結和年終總結，以此來改進工作方法、計劃未來事務，從而提高對時間的利用效率。期間他不斷完善這一統計方法，並一直沿用了56年直到逝世。

柳比歇夫一生獲得成就：

所有的人，連柳比歇夫親近的人在內，誰都沒有想到他留下的遺產有多大。 他生前發表了七十來部學術著作。其中有分散分析、生物分類學、昆蟲學方面的經典著作;這些著作在國外廣為翻譯出版。

各種各樣的論文和專著，他一共寫了五百多印張。五百印張，等於一萬二千五百張打字稿。即使以專業作家而論，這也是個龐大的數字。

柳比歇夫的遺產包括幾個部分:有著作，探討地蚤的分類、科學史、農業、遺傳學、植物保護、哲學、昆蟲學、動物學、進化論、無神論。此外，他還寫過回憶錄，追憶許多科學家，談到他一生的各個階段以及彼爾姆大學……

他講課，當大學教研室主任兼研究所一個室的負責人，還常常到各地考察;三十年代他跑遍了俄羅斯的歐洲部分，去過許多集體農莊，實地研究果樹害蟲、玉米害蟲、黃鼠……在所謂的業餘時間，作為「休息」，他研究地蚤的分類。單單這一項，工作量就頗為可觀:到1955年，柳比歇夫已搜集了35箱地蚤標本，共13000隻。其中5000隻公地蚤做了器官切片，總計300種。這些地蚤都要鑒定、測量、做切片、製作標本。他收集的材料比動物研究所多5倍。他對跳甲屬的分類，研究了一生。這需要特殊的深入鑽研的才能，需要對這種工作有深刻的理解，理解其價值及其說不盡的新穎之處。有人問到著名的組織學家聶佛梅瓦基，他怎麼能一生都用來研究蠕蟲的構造，他很驚奇：「蠕蟲那麼長，人生可是那麼短!」

……

書中關於柳比歇夫其他方面的事迹與成就記錄還很多，有興趣的可以去閱讀原書了。

時間統計法

柳比歇夫能留下如此豐富巨大的知識遺產，正是他自創的「時間統計法」幫助他得以持之以恆規律高效的工作了一生。而柳比歇夫的時間統計法的獨到之處，在於他記錄的時間開銷日記是一種基於過程的記錄，而不是基於結果的記錄。一般我們在記錄每天所做的事情時，往往都是這樣的：

2018年X月X日

1、成立了1個讀書交流社群

2、撰寫完成關於XX的工作文案

3、與家人共度佳節，一起到XX享受美食

4、閱讀了50頁書，書名《讓教育回歸美好生活》

……

而柳比歇夫的時間開銷日記是這樣的：

烏里揚諾夫斯克。1964年4月7日。分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）——3小時15分。鑒定袋蛾――20分（1.0）。

附加工作：給斯拉瓦寫信―2小時45分(0.5)。

社會工作：植物保護小組開會2小時25分。

休息：給伊戈爾寫信――10分；《鳥里揚諾夫、斯克真理報》――10分；列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾的故事》——1小時25分。

基本工作合計――6小時20分。

烏里揚諾夫斯克。1964年4月8日。分類昆蟲學：

鑒定袋蛾，結束――2小時20分。開始寫關於袋蛾的報告――1小時5分（1.0）。

附加工作：給達維陀娃和布里亞赫爾寫信，6頁――3小時20分（0.5）。

路途徑返――0.5。

休息――剃鬍子。《鳥里揚諾夫斯克真理報》――15分，《消息報》――10分，《文學報》――20分；阿·托爾斯泰的《吸血鬼》，66頁――1小時30分。聽里姆斯基·柯薩科夫的《沙皇的未婚妻》。

基本工作合計――6小時45分。

由此可見，柳比歇夫的每一條工作記錄後面，都詳細記錄了完成這項工作所花費的時間。這種基於過程的記錄，最大的好處是能訓練我們對時間的知覺，幫助我們精確感知時間，根據柳比歇夫的日記來看，他每次記錄的時間誤差不超過5分鐘。作者格拉寧回憶起曾經與柳比歇夫共度的時光時寫到：

「柳比歇夫肯定形成了一種特殊的時間感。我同他見過兩次面，在他日記中都有記載，時間記得十分準確――「1小時35分」「1小時50分」，然而當時他自然沒有看錶。我同他一起散步，不慌不忙，我陪著他；他藉助於一種內在的注意力，感覺得到時針在錶盤上移動――對他來說，時間的急流是看得見摸得著的，他彷彿置身於這一急流之中，覺得出來光陰在冷冰冰地流逝。」

如此精確的時間感有什麼用呢？最大的好處莫過於提高我們的時間使用效率。往往我們總認為自己上一天班工作了8小時，其實這8小時中，除去我們閑聊、休息、刷手機娛樂、上洗手間、思想開小差等等無效時間後，真正的純工作時間並不剩多少。因此很多人覺得自己「很忙、很辛苦」，其實是活在了自己編織的假象中，許多時間被自己白白浪費了，美好的生命也在這種無效消耗中悄然流逝了。

我如何理解「時間統計法」的意義？

在許多人看來，記錄時間開銷簡直是一件不可理喻、完全不能明白其有何意義的事，為了節約時間反而花更多時間去記錄已經用掉的時間，這不是傻么？一開始我也確實不理解，但當我把這件事和我曾做過的事結合起來去理解的時候，我就明白了其中的意義（在這點上，用了類比法）。我之前為了改善自己的生活狀況，我學習過理財知識，在我看來，柳比歇夫的「時間統計法」，可以理解為另一種形式的理財方法，它和我們「金錢消費記賬」有異曲同工之妙，只不過「時間統計法」管理的是人生財富，其意義比我們所見所識要更宏觀、更遠大、更能決定人生。

懂理財的朋友都知道，開始理財的第一步，都是從「記賬」開始的，記賬是把自己花出去的每一筆錢都記下，並定期檢視金錢的投向和結餘情況，只有我們清楚自己把錢用到了哪裡，才能分追根溯源分析出金錢浪費了在哪裡。如果更有心的人，則能通過這種日積月累的記錄來不斷了解自己，發現那些平常隱藏著的壞習慣和思維定式，以我自己為例：在我還單身時期，我曾用手機記賬軟體記錄了一個季度的消費情況後，發現自己在人情來往方面開支很大，以飯局、K歌、夜宵等居多，然後我查看了那些請客的消費詳情，發現許多是無意義的支出，並非是「有朋自遠方來不亦樂乎」的慷慨，而是因為耐不住孤獨和寂寞，總想著要約一群人在一起，用狂歡的形式派遣心中的無聊和苦悶，不僅浪費時間和金錢，還把自己的空虛不斷擴大了。後來我也想明白了，酒場難交真朋友，所以主動約酒的次數也減少了，儘管很多時候仍然會覺得躁動不安，很想出去大吃大喝大玩，但心中已多了一個理智的聲音：「要剋制，不要放縱自己的慾望」。

理財師都喜歡說「你不理財，財不理你」，我認為時間也一樣——你不理時間，時間亦不理你，我們常常覺得時間太快太匆忙，對時間充滿了無能為力的絕望，都是因為我們不明白把時間浪費在了哪些地方，我們常常一接到好友的飯局邀請就會赴約，從不吝惜兩三個小時的應酬時間，常常一和別人鬧矛盾就生悶氣，全然不顧期間浪費掉的時間和生命，這種浪費，是存在於我們腦中的思維定式條件反射出來的，必須通過記錄，長時間的記錄，認真對比、觀察、分析總結後才能感悟得出來。就像許多人都覺得自己已經很節儉了，什麼都捨不得買，可一旦開始記賬之後，還是會驚訝的發現自己竟然有許多不必要的支出被浪費了。

你如何過一天就如何過你的一生

我們的人生只有一次，是一趟不能掉頭的單行列車，它不停地、不間斷的以每天24小時的速度飛馳向死亡。這趟時光列車，是由一個個不可倒流的每一天組成的。人的一生如何合理安排部署，總的來說就是如何平衡工作、家庭、健康、學習、娛樂、交際等等各方面的時間投入問題。人生太長太宏大，我們普通人難以把控也難分輕重，無法做出合理的選擇。但認真想一想就能知道，我們每一天也面臨同樣的問題，每天都是在有限的24小時內，要將時間和經歷投入於工作、家庭、健康、學習、娛樂、交際之間，我們沒有能力規劃人生不著急，我們可以用規劃好每一天來訓練自己：每天都堅持做一個小的計劃，科學合理安排好各項待辦事件，並且在重要的事上多投入時間，在無意義的事上最大化減少時間——就像記賬理財一樣。然後堅定不移的去執行，直到把它形成一種習慣，通過這樣重複的一天又一天，塑造出有計劃有意義的一個又一個月，從而積累磨礪出不平凡的一生。

知易行難！改變自己會很痛苦，但唯有蛻變才能迎來新生。路漫漫其修遠兮，願君你我共勉。