口腔潰瘍怎麼樣？這4種食物可快速痊癒！

來自專欄美食 健康 視頻

說起口腔潰瘍，相信很多人都頭疼不已，疼起來要命，不僅吃飯疼、連喝水都疼。口腔潰瘍也被稱為「口瘡」，是發生在口腔粘膜上的淺表性潰瘍。

引起口腔潰瘍的原因主要有以下三種：

1.口腔局部創傷及口腔細菌、病菌感染；

2.人體缺乏維生素或微量元素；

3.系統性疾病、遺傳及自身免疫問題。

如果是前兩個原因所引起的口腔潰瘍，不一定非要吃藥，一些食物也具備消炎、滅菌、清熱解毒、補充維生素的功效。可以常吃以下4種食物：

一、蓮藕

因為蓮藕中富含各種維生素和微量元素，特別是維生素C維生素K和B族維生素，這些營養元素能夠修復潰瘍面，促進口腔潰瘍的癒合。此外，蓮藕中富含膳食纖維，也具有潤腸通便、祛火、滋陰養顏的功效。

二、獼猴桃

獼猴桃中維生素C的含量在水果中也是出了名的，也因此被譽為預防口腔潰瘍的「黃金水果」，而且，獼猴桃中的營養元素也有助於提高人體抵抗力和免疫力，其中，獼猴桃含有的維生素B等，也能夠預防和治療複發性口腔潰瘍。

三、蒲公英

蒲公英具有很好的清熱解毒、抗菌消炎、消腫止痛的功效，特別是對於一些複發性口腔潰瘍溶血性鏈球菌，蒲公英能夠有效抑制和滅殺細菌，另外，蒲公英中富含的維生素C和微量元素，能夠減輕潰瘍面的腫脹，緩解疼痛。

四、豆腐

我們日常吃的豆腐，一般都是由黃豆作為主要原料製成的，黃豆本身具有清熱解毒、消炎殺菌的功效，因此，食用豆腐對於口腔潰瘍也有不錯的緩解和治療作用，此外，如果口腔潰瘍面非常疼痛時，可以用豆腐渣外敷於潰瘍面，可以緩解疼痛。

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