NuBODY by NuFACE、Refa for body、Tripollar pose身體儀器大比拼

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選擇購入身體儀器的初衷，確實是因為想要不動就能減肥，特別是我最近兩年一直瘋長的腰部到臀部贅肉，雖然這個想法後來被現實啪啪打臉，但是使用這幾款儀器，算是有些心得，算是給大家分享我的經驗，選擇適合自己的儀器，少花冤枉錢。

這三款儀器，分別代表了三種不同的原理。那就是微電流、物理按摩和射頻。據說都是有緊緻提拉抗皺的效果，我本身身體沒有肥胖紋和妊娠紋，但是局部的脂肪堆積比較嚴重，特別是胳膊和臀部有橘皮的現象了，夏天不管是穿無袖還是穿泳衣都沒那麼滿意，要命的是好多裙子都是無袖啊，可是胳膊粗加上橘皮的問題，讓我穿衣服太沒自信了。所以我購入這三款儀器的訴求就是解決我的局部脂肪和橘皮的問題。

脂肪堆積可能比較好理解，橘皮紋可能很快多人都不知道是什麼？

橘皮紋通常長在身體的下腹、臀部、大腿、胳膊、膝蓋內側，測試橘皮紋的辦法很簡單，用手抓住肉肉向中間擠壓，如果出現像橘子表面凹凸不平，說明已經有橘皮紋了。

而橘皮紋產生的原因：

1. 體內局部脂肪堆積。肌肉里的膠原質和蛋白質等結構物質含量降低，脂肪含量增高。
2. 肌肉和皮膚之間的結締組織彈性降低、張力和均勻度不足

簡單來說，就是本來結締組織這張網，能將肌肉全部蓋住，不管下面是否平攤，只要這張網很強韌，那麼皮膚表面還是光滑的；如果結締組織這張網韌性不足，加上肌肉里的脂肪含量增加，那麼網在受力不均勻的情況下，沒有力量兜住凸起的脂肪團，就會形成肉眼可見的凹凸感，也就是橘皮組織。

1. 過度/快速的減肥後，如果沒有訓練出肌肉填補丟失的脂肪體積，減肥後鬆弛的皮膚反而更可能讓橘皮組織更加明顯。

所以想要改善橘皮組織，就需要改善皮下脂肪細胞血液循環，促進新陳代謝，排出體內垃圾，加快脂肪細胞分解，強健肌肉和結締組織，增加肌肉體積，減少脂肪體積。

先來看看這三款儀器的原理：

微電流是通過模擬人體生物低頻電流，穿透人體皮膚組織，直達肌肉層，由內而外進行肌肉刺激，促進皮膚膠原蛋白和彈性蛋白等關鍵結構蛋白的營養物質ATP的生成，從而加快膠原蛋白和彈力蛋白的生成，減少皮膚紋路。同時微電流還能促進肌肉做運動，保持肌肉活力，優化肌肉線條感，就像運動保持肌肉活力和力量一樣，微電流也是讓肌肉做運動，保持肌肉活力，減少肌肉脂肪含量。而微電流的鼻祖NuFACE品牌的第一部身體微電流儀器NuBODY就是典型的代表。

物理按摩很簡單，基本上市面上以物理按摩為主的儀器，都是在模擬技師手法進行肌肉放鬆，以refa為代表的物理按摩儀器，前兩年就很風靡。雖然refa也是說有微電流，但是相對與專業的微電流來講，refa 36微安左右的微電流幾乎對人體造不成任何影響。所以我更願意將refa 化為物理按摩類。

那麼是不是微電流的值越大越好呢？當然不是！

在微電流領域科學家McMakin C.的研究結論中顯示，50uA~1000uA是一個促進ATP生成的最佳區間，其中500uA時蛋白質新生速度被大幅度的增強，超過這個區間， ATP的生成會產生調整，超過5000uA（也就是5mA），ATP的生成反而會受到抑制，膠原蛋白和彈性蛋白的生成也會受到抑制

針對nuface品牌的微電流來講，不管是nuface品牌的微電流面部儀器還是身體儀器，其微電流值都是在50微安-1000微安之間，特別讓人感動的是，nuface的產品根據面部皮膚和身體皮膚厚度不一樣，設計出面部專用和身體專用，比如說面部皮膚的跟薄更嬌嫩，所以面部儀器的微電流值在170微安-335微安之間，而且面部的產品用在身體上，幾乎是沒有任何感覺的，因為身體皮膚厚度更厚，穿透皮膚需要更強的微電流，所以身體儀器nubody的微電流區間達到700微安-900微安，相對refa 36微安的微電流，nubody的強度可謂是十分有誠意了，所以這也是為何我不覺得refa是微電流儀器的原因。

射頻的原理，其實就是利用高頻交流電流，通過加熱皮膚表皮，殺死真皮層的細胞，然後再讓細胞再生、重組、重新塑性的過程。同時射頻也會產生高熱能量，讓細胞溶解，也就是經常聽說的溶脂。只是這類效果需要非常強大的射頻強度，一般在美容院的超聲刀或者熱瑪吉這種，能在治療後的3-4個月產生細胞再生，達到緊緻祛皺的效果，這種已經屬於醫美的專業級別。而我們一般用的家用美容儀，以tripollar為代表，一般射頻頻率在0.3-1MHZ以內，超過這個區間，就已經不屬於家用級別。所以之前用微電流的儀器和射頻的儀器相比，微電流使用一次的效果比射頻使用一次的效果要明顯很多，就是這個原因，專業醫美超聲刀的效果顯現都需要3個月的時間，家庭射頻的儀器更需要長期堅持使用，才能明顯看到效果。

當然儀器裡面還有一類激光類型的，但是我覺得我是永遠不會碰這類儀器，使用感上的痛感足以讓我放棄所有美好的期待了。。。

好了，我們再來說一下這三款儀器的用法：

1. NuBODY

說明書上說第一次需要充電16個小時，充滿電指示燈會全部亮起。每次使用後都需要充一次電再放置。後面每次充電8小時就夠了

前兩個月每周使用5次，兩個月後每周使用2-3次。

使用部位：胳膊、腰腹、大腿、臀部

不可使用的部位：肋骨區域、脖子、面部

注意這款說明書有特別標註，不能使用面部，看的出美國的產品還是很嚴謹的，臉部產品是臉部，身體產品也是身體專用，這點tripollar的pose還能使用在雙下巴我也是醉了，臉部和身體的皮膚厚度相差那麼大，儀器功率相差那麼大，靠近淋巴這樣使用的風險係數實在太大了。

這部身體儀器跟面部儀器比起來，多了兩個金屬頭，這個設計確實讓人驚喜，你們感覺不到我用其他面積小的接觸頭用的實在是沒有耐心，本身身體面積大，如果接觸面積太小，護理完所需要的時間太久，這部儀器被閑置的可能性就越高。所以這三部儀器里，refa和 nubody是我用的相對比較多的，面積大，護理區域兩個來回基本就能解決了。

除了接觸面積以外，這4個金屬頭給我的微電流感覺也有點不一樣，開機會有電流震動的聲音，放在皮膚上能感覺輕微的震動感，這個跟面部的不一樣，面部儀器nuface是沒有任何震動的，可能是nubody的電流強度要比面部高2-3倍才會有明顯的震動感吧。

nubody只有一個按鈕，長按開關機，短按換檔位。十分明顯的標準。

Nubody的套盒內配有一支凝膠，這支凝膠跟面部產品的好像有點不一樣，更輕薄，每次擠多了甚至都會滴下來，這款凝膠含有保濕護膚因子，可以免洗，這就十分方便了，使用之後將多餘的凝膠直接按摩吸收就好。

使用前需要塗抹凝膠，然後按照箭頭指示的方向，從下向上滑動，機器每隔5秒會有「滴」的提示音，提示你可以換個位置操作了，每隔5分鐘會自動關機，也就是說，每隔區域的護理時間是5分鐘。我一般會在臀部和蝴蝶臂這些脂肪堆積比較嚴重的區域，除了做這種提拉護理，還會在肉多的地方讓儀器停頓15秒左右，做一個定點的護理，這個好像也屬於進階的護理，肉多的地方多照顧一下的意思。

這款儀器一般會配合運動來做，每次健身之後使用，我健身的目的也是為了減脂塑形，塑性的訴求對我十分重要，特別是胳膊上的拜拜肉，這兩年還有出現橘皮紋的現象，夏天穿無袖的衣服，就算身體再瘦，有拜拜肉都顯得粗壯，這個簡直是我的硬傷。所以在健身之後，使用nubody加強緊緻肌肉，在橘皮的位置加強護理，感覺皮膚的凹凸感沒那麼明顯了，變得更加平滑。

1. Refa

Refa比較方便的是在泡澡的時候可以使用，這點是其他兩個儀器都不可以的，refa的好處是全身都能使用，特別是在長時間伏案工作後肩膀後背勞損的，用refa滾一下十分舒服，但是在肉多的地方，夾肉的感覺我不太喜歡，而且看見很多人用refa夾臉部肌肉，也不是很贊成，這種沒有任何介質在臉部潤滑，強力拉扯皮膚，容易引起皮膚細紋。

我入手的這款refa for body是身體儀器，比面部的多兩個輪子，四個輪子間的不同夾角，剛好適合胳膊和大腿，而且機身手持的地方是可以旋轉的，也就是可以讓輪子呈現45度、90度、和180度的變化，這個設計我很喜歡，用胳膊的使用用小角度的更有用，用大腿的使用用大角度的方向更容易操作。而且要注意的是手持的部位要避開那一塊太陽能板，因為就是這個光板吸收太陽光和日光燈作為36微安微電流的來源。

這款產品基本就是當個按摩棒在使用，好在方面，不用塗抹凝膠也不用充電。想放鬆肌肉什麼的，還是足夠了，想更多的作用，那也是不可能的。

1. Tripolar

首先，這是一款需要插著電工作的儀器，也就是說要在電插頭的地方使用，這點讓我挺鬱悶的，不能隨行使用，意味著我在沙發上煲劇的時候，還得拖個插頭拉條線出來使用，這個真心不方便。

機身有四個金屬傳導頭，中間是一個溫度感應器，體表溫度的把控就是通過中間這個傳導器完成。四個金屬傳導頭也就是現在說的多級射頻，與單級射頻的區別就是傳導的能量面積更大更均勻，強度更大的意思。

儀器分為三檔，在插電的地方有檔位調節，機身上方形的就是指示燈，使用的時候也是先清潔皮膚，塗抹凝膠，然後在操作部位按手掌大小範圍不停的反覆畫圈，直到綠色的指示燈變成黃色。

Tripolar的凝膠很厚重，塗上去會自己發熱，一部小心塗厚了的部位有時候操作的發紅了指示燈都還是顯示黃色，這個時候自己就機靈點趕緊換個位置操作吧。除此之外，tripollar的凝膠需要在使用完之後徹底清潔，以免堵塞毛孔，但是厚重的凝膠清潔起來不是很容易，特別是在身體大面積範圍上使用這種凝膠的時候，可以先用濕紙巾搽一遍再水洗，直接水洗真的是。。。一言難盡。。。

這款產品剛買回來的時候，我還是抱著非常虔誠的心態，希望能將我體脂堆積的臀部和胳膊區域溶解脂肪，試過一次之後覺得有點痴心妄想，被最簡單的事情打敗了，很簡單，你試試把儀器扯上電線在自己身體的臀部和胳膊部位操作試試，太不方便了好么，要麼你就一直需要扭著頭看指示燈，要麼就是很多地方自己無法精準的操作到，因為操作頭的面積有限，第一次使用這兩個部位就讓我著急上火，凝膠弄得滿身難清潔，而且想要自己護理這些部位真的很難，要是跟nuface一樣操作部位有提示音就好了。唯一容易操作的可能就是我的小肚子，也是因為操作頭太小，還要一直注意指示燈，太考驗人的耐心了。

東西雖好，但是操作比較麻煩真是不適合懶人，閑置率最高的一部儀器，基本沒什麼用，給我的感受是使用完後，操作的部位有點發紅髮熱，使用時長不夠，不能給你們啥意見了。。。

總的來說，懶散加身體皮膚狀態沒有特殊護理的，適合refa，

希望能針對橘皮護理有效果，希望快速有效缺乏耐心的用nubody，

希望有效果、超級勤快、有男票或者老公可以協助的用tripollar。

超級懶癌的，啥儀器都不適合你，畢竟這些都是輔助用品，長期的健身鍛煉才是王道。