男人也有生理期 每月3天不方便

男人也有生理期 每月3天不方便

（新加坡）新明日報 (2011-09-16)

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　　專家曾發表研究報告指出，人的體力、智能、情緒都受體內生物節律的控制，男人的情緒節律周期，即「心理周期」，約為28天。

　　換言之，對於男人來說，在每個月「心理周期」的28天外的那兩三天，就是男性「不方便」的日子，就像女人的月經期那樣。

　　新加坡心理衛生學院社區精神科主任李清醫生，最近再次提到男人的「心理周期」，言談還被刊登在99健康網。

　　德國及奧地利心理學，經長期的臨床觀察後，揭開了人的生物節律奧秘。

　　他們觀察發現，每隔28天，男性體內激素水平開始發生變化，睾丸酮、雄激素的含量開始呈下降趨勢，由此引發生理上的變化，同時，也造成心理的一些波動。

　　這是許多人沒重視的一個生理現象。

　　專家指出，男人在「不方便」的幾天里，常會疲倦、食欲不振、失眠，也會抑鬱、性慾減退，或者是發脾氣，因此勸告男人應該對自己身體有足夠的了解，並且作出適當的心理調解。

　　例如，找一些健康娛樂活動來轉移壓力，不然可能會誘發消化道潰瘍、結腸炎、便秘或腹瀉等消化性疾病。

　　情緒節律周期 男人為28天

　　資深心理醫生陳梓金說，人的整個系統都是周期，睡眠周期為12小時、飢餓周期是數小時、生死周期幾十年。

　　他指出，男人女人的心理也有周期，但沒有醫學理論說明，男人的情緒節律周期為28天。

　　「女人的情緒受到生理的影響，經前、經期、經後的激素分泌不一樣，情緒也跟著不一樣。」

　　陳醫生認為，男人肯定有心理周期或情緒周期，但男人的心理情緒，並不像女人那樣，因受月經的影響而有一定的節律，因此說不上一個周期有多少天。

　　

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