額頭紋怎麼去除

通過按摩手法對額頭進行按摩，既能夠促進額頭皮下細胞血液循環，又可以使額頭的皮膚得到鍛煉，保持一定的張力，進而有效地緩解和消除額頭紋。

按摩去除額頭紋

1、用食指叩擊陽白穴，再加上食指，中指與無名指同時叩擊額頭紋，動作要由輕到重，連續做一分鐘。

2、用中指按壓眉弓，沿著從眉頭至眉尾的方向，依次按壓，邊按邊數，逐次用力。通常，每回按壓要從輕開始，漸漸加力，直到出現理想的脹感以後再緩慢放鬆，連續做3遍。

3、用一手食指放置在印堂穴上，先重後輕地按壓6遍；以後再沿著印堂穴，神庭穴連線按壓9遍，動作力度要因人而不同。

4、將兩手手指指端分別放置在攢竹穴，魚腰穴，絲竹空穴上，沿著垂直線從此穴位按至發跡處，連續做6回。

5、將拇指和食指相對捏揉眉間與鼻樑，由輕到重地進行按摩，連續做三到五遍就可以。

6、用拇指與食指分別從里往外推與扒上下眼眶，緊貼眼眶內緣，在做這個動作時，動作要輕柔緩和，連續做一分鐘就可以。

食物去除額頭紋

額頭皺紋明顯的女性，可以選擇含有大量維生素A比較多的飲食，比如：動物肝臟，蝦仁，菠菜，南瓜等，均可澤潤皮膚，防止皮膚乾燥，萎縮，能夠預防皺紋；另外，常吃含有大量維生素B的花生仁，糙米，豆腐，蔬菜，豆類，及含有大量氨基酸的優質蛋白質食物（鮮魚，雞肉，瘦豬肉，牛羊肉等）均可為皮膚提供充足的養分；特別是含有大量膠原蛋白質的豬排，牛排，豬耳，豬腳，肉皮等，是額頭皺紋比較多的女性最好的選擇，能幫助女性減少臉部皺紋。

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