抬指/高抬指，一次性回復：沒條件，有些事先別著急，勿人云亦云

08-10

來自專欄鋼琴課 | 好好講基礎4 人贊了文章

今天想說說，抬指訓練/高抬訓練，主要原因是，最近朋友圈裡不少同行都來問我：

你的學生怎麼不抬指練習啊
抬指是要的啊，不然以後音樂的張力怎麼辦啊（看不懂張力也無所謂，聲音上的東西本來就是文字很難去精準表達的）
高抬指是需要的

等等這些問題。。。不乏一些我非常尊敬的同行，校友等，早期的時候還像一個個解釋，乾脆今天來一篇文章吧，首先我不是給他們練，而是時候未到。

一．關於朋友圈展示

我想起了郭靖郭巨俠，關於他的事迹等故事發展到《倚天屠龍》的時候，已經不知道有多傳神了，但是作為讀者的我們因該都知道當年它是有多菜雞，假設那個時候有朋友圈，你猜他的小姐姐黃蓉是會發靖哥哥煉成的小視頻，還是發他被七公雞腿錘腦門的慘象，一定是前者咯。

這裡就有一個問題在了，我們作為鋼琴老師的，要發朋友圈也好上傳視頻也好，哪怕就是孩子在家錄視頻發給老師也好，總想展示的是自己最好的一面，這個固然沒有問題，可是我偏偏相反，我發的則是，每個孩子在學習中每一個階段的進步，那些進步也許只有家長和孩子自己能夠明白，但不代表著這是他永遠的目標，所以很多這就回答了很多老師跟我說的：這麼彈，看起來無力啊，這麼彈看起來聲音很硬啊，等等這些問題

我想說的是，這些孩子曾經的樣子，你們都還沒看到過。就好比一個活蹦亂跳的人站在你面前的時候，你不會知道他曾經在手術台上血肉模糊一副要涼了的樣子其實是個治療過程。

二．關於不訓練抬指練習/高抬指

我相信金輪法王是非常想把龍像般若功傳給達爾巴的，就是有一層考慮，達爾巴天資不夠，或者說時候沒到，早練真的是早坑徒弟去涼涼。要不然怎麼一眼就相中了郭襄呢。

所以我想說，我可沒說過我不教抬指練習和高抬指，只是我覺得這類練習的訓練是講究時機的，不是說早練早好，而是練得早不如練得巧，巧就是只時機。

原因如下：

四個關鍵詞：自控力，時間，判斷力，持續的自控力，基礎能力

a．自控力

先說說自控：這個東西是相對於抬指下鍵這個練習方法的難度來說的，在沒做到以下要求時（關節支撐，自然用力下鍵，下鍵後放鬆，抬指的程度，聲音有控制的到底，甚至更高級的老師還有更高級的要求）都在浪費時間。

B．時間

業餘學琴的孩子們，時間往往比走專業的孩子們更珍貴，就像一個創業者他手上只有10w，他不能像已經拿到百萬級/千萬級融資的創業者那樣，有那麼多試錯成本，他浪費不起，或者說不是他有意要浪費，是由於他沒有對正確練習有判斷能力

b．判斷力

我們更加無法輕易相信孩子，尤其是特別小的孩子能對自己每一次下鍵的質量有判斷能力，如果有的話說真的每天有個5分鐘有效練習也成，可惜，大多數的孩子是不具備這種能力的，需要有人去盯，要麼就要有極強的自控力

c．持續的自控力

一種是能做到下鍵要求，但是要在整個練琴時間中始終做到，就不容易了，需要有非常的專註力和持續專註的能力，我不認為我們能在當下環境下可以高概率地收到這樣的學生，那就需要有家長陪伴，於是家長是否有這樣的時間和判斷力又成了問題所在。尤其是在自己的基礎能力不強的情況下

d．基礎能力

抬指下鍵是需要一定的前提的，第一條就是，自己的手是否能承受住有一定爆發力速度的下鍵，而在下鍵後手能快速放鬆，下鍵過程中做到不完全無控制下鍵（砸琴），手指的各部分關節能承受住這些力量（先天的力量不是說想控制就控制的），就好比，你去健身房沒多少肌肉力量的你強去練一些過重的器械，效果往往不會體現到你想練的那塊肌肉上去，這是一個道理，此時應該做的是，先提升一些基礎能力。比如：

三關節的運動點在哪，先找到它，適度的訓練他，才是訓練它的開始

手指的支撐：適合自己的手指的支撐承受能力，穩中再求一點加量，才能是正確的循序漸進

放鬆：其實是介於僵硬和完全放鬆之間，我們管這個叫控制，這個其實更難，以後有機會再說

況且，有一部分基礎能力的成長，和生理的成長有關，只要做正確和適合自己的訓練，手指的基礎能力會伴隨著生理上的成長而提高。

至於抬指可以培養音樂表現力&張力等等，我真的不認為對於0基礎的孩子們練音樂性是在彈上面練成的，也不認為張力是要在初級的時候沒有判斷的時候去訓練的，樂感等等是在平時的聽和唱中培養，只可惜很多家長和學生不太重視這層。部分技巧是學以致用or用以致學，我想大家應該想想，就好比你和馬步都蹲不穩的我去說：見自己，見天地，見眾生。屬對牛彈琴。

以上四點還有個關鍵出發點：就是學琴的目的和追求。

正好有位粉絲下面回復了，我想提出的問題也在裡面。

所以綜上所述，真心不建議在以上不利的條件下，就練開始這樣的練習，換句話說，抬指練習&高抬指，它對於部分學琴者不算是0基礎的練習，更何況，在基礎的階段，要去做的練習還有很多，比如正確讀譜，控制速度，有章法練琴等等，每項訓練都不容易，有的要花很多時間，所以在有限的條件里，我們究竟怎麼選擇，真的是要先考慮的問題，至於抬指/高抬指，我個人是放在音階琶音能在108=四分音符的正確演奏（22個調，全黑鍵的性價比低，也先不練）後才開始訓練。

寫到這兒，我想我基本把我想說的說完了，我知道即便這樣也會有很多人，很多優秀的鋼琴老師會跳出來反對，這也是正常，我只能說，也許我的職業生涯中無法收到像你們可以收到的學生，畢竟能對鋼琴投入大把的成本，不佔多數，與其和我咬文嚼字，不如大家各自努力，讓學生們殊途同歸，條條大路通羅馬，我相信也會有老師能有兩全其美的教學方法，畢竟人外有人。