吃酸甜的東西牙齒酸痛是什麼原因？

當你胃口大開地吃甜食，突然牙齒疼痛，會不會讓你瞬間食慾全無？當你興緻正濃地與朋友推杯換盞，冰啤刺激牙齒帶來的疼痛，會不會讓你顏面盡失？生活中，有許多人享用冷、熱、酸、甜的食物或飲料時時，牙齒就會產生短暫尖銳的酸痛不適感，甚至吸冷氣、刷牙或咬硬物時也會發作，不刺激時酸痛感消失，類似的口腔問題十分普遍。據第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，雖然與十年前相比，居民口腔健康素養水平和健康行為情況均有不同程度的改善，但人們對口腔健康的重視程度和保健意識，仍有待提高。例如在35-44歲居民中，口腔內牙石檢出率為96.7%；牙齦出血檢出率為87.4%，與十年前相比，上升了10.1個百分點。人們的牙周健康仍也有待提升，口腔健康行為養成尚需時日。

刷牙率大增，牙齒問題為何「水漲船高」呢？

其實，這與人們日常的生活習慣、飲食習慣大有關係。隨著生活水平的提高，人們吃的東西越來越精細了，食物中所含澱粉、蔗糖較多，容易產生細菌，牙菌斑會趁勢繁殖，一旦積累過多，就會引起各種牙齒疾病。其中牙釉質磨損、牙齦萎縮、蛀牙、牙齒斷裂等牙齒問題都可能引起牙齒酸痛。

1. 牙釉質磨損。牙釉質是冠表層的半透明的白色硬組織，其內即為牙本質，如果牙釉質受損，就會直接導致牙本質裸露，進而導致牙齒敏感，遇刺激酸痛。
2. 牙齦萎縮。牙齦萎縮後，會導致牙根及末梢神經暴露，遇冷刺激後，牙齒產生酸痛。
3. 蛀牙、牙齒斷裂。無論是蛀牙還是牙齒斷裂，都會造成牙齒酸痛，如果導致神經裸露，疼痛還會十分劇烈。

綜合以上三個牙齒酸痛的原因，其實存在較普遍的是因牙釉質磨損、牙齦萎縮而導致的牙齒敏感問題。當牙本質外露，露出牙本質小孔時，就開始發生牙齒敏感。這些小孔一直深入到牙齒的中心，也就是牙神經的所在。當我們享用冷、熱、甜或酸的食物和飲料時，這些食物產生的刺激就會透過牙小孔刺激牙神經，從而引起短暫而尖銳的疼痛，就算美食當前也可能望而生畏。

那麼，在日常生活中我們應該如何改善牙齒酸痛的問題呢？

針對牙齒齲壞、斷裂而引發的牙齒酸痛，應到正規的醫療機構進行治療；而對於牙齒敏感引發的牙齒酸痛，在日常口腔護理習慣中結合良好的習慣，能夠幫助我們改善牙齒敏感的狀況。

1. 養成健康的飲食習慣。盡量避免過冷或過熱的這類容易造成牙齒敏感的食物，甜品以及富含酸性物質的食物或飲料，也要盡量避免。
2. 刷牙不要太用力，也不要太頻繁。刷牙用力過度或過於頻繁，容易會造成牙齦萎縮和牙釉質磨損，而牙齦萎縮和牙釉質磨損會逐漸引起牙本質裸露和牙齒敏感。也可使用較軟刷毛的牙刷，有助於減輕牙刷過度用力的影響，保護牙釉質。
3. 堅持使用牙線潔齒。良好的口腔衛生有助於防止引起牙齒敏感的問題，堅持每天使用牙線，可以把齒縫裡的食物殘渣帶出來，和牙籤相比，牙線不會傷害牙齦。
4. 使用抗敏感牙膏。選擇具有抗敏感功效的牙膏來進行日常牙齒護理，比如含有5% NovaMin和氟化物的舒適達專業修復牙膏，NovaMin技術會釋放出鈣及磷酸鹽，在牙齒表面形成礦物保護層，修復暴露的牙本質。從第一次使用舒適達專業修復牙膏，就開始在牙齒表面形成堅固的保護層，幫助緩解牙齒敏感引發的酸痛問題。

雖然偶爾的牙齒酸痛讓你心情盪到谷底，但只要找對了方法，不僅可以很好地改善這種酸痛問題，也能讓生活的幸福指數直線上升。如果是因為牙齒敏感而引發的牙齒酸痛，記得讓舒適達來呵護你的牙齒。每天堅持使用舒適達牙膏刷牙兩次，為牙齒提供持續抗敏感保護，幫你遠離牙齒酸痛帶來的各種「喪」。