炎炎夏季，如何拯救大油田？

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一到夏天，就到了油皮們最難熬的時節。油膩、痘痘、毛孔粗大、膚色暗沉，再清爽的東西用到臉上都覺得油、悶，一天恨不得洗八次臉，用兩盒吸油紙，再精緻的妝容上了臉沒幾分鐘就花掉了，一摸還一把油，特別是T字區，油到能夠炒菜了。

要是碰到桑拿天，別說大油田，連平日的小油皮都遭不住。那怎麼才能讓皮膚不那麼油膩，不那麼容易暗沉，清爽地渡過夏天呢？

首先，我們得先清楚皮膚為什麼會出油，這些油是哪兒來的？

皮膚的出油，是由皮脂腺來完成的。

如上圖所示，毛孔邊口袋一樣的結構就是皮脂腺，裡面是滿滿的皮脂腺細胞，源源不斷地產生油脂，通過毛孔運輸到達皮膚表面，滋潤皮膚防止乾裂，這就是皮膚出油的過程。當皮脂腺分泌旺盛時，就造成了我們皮膚的大油田，當油脂分泌過多堵塞毛孔時，就會形成黑頭、閉口，再進一步感染髮炎就會形成粉刺、痘痘。

皮脂腺遍布全身，以頭面、胸骨附近及肩胛皮膚最多，所以這些部位容易出油爆痘。而我們身體的手掌、足跖和手指、足趾的屈面沒有皮脂腺，故而這些部位經常出現皮膚乾裂現象。

皮脂腺合成與分泌皮脂，影響皮脂代謝，不過只要它不要經常分泌失控就沒啥存在感，那是什麼影響了皮脂腺的分泌呢？

1. 內分泌影響

皮脂腺的發育和皮脂的分泌也與雄性激素增加有關，其中以睾酮增加皮脂腺活動性作用最強，孕酮與腎上腺皮質中脫氫表雄酮（DHA）也參與作用，後者在初期痤瘡中可能起重要作用。睾酮在皮膚中經5-α還原酶作用轉化成活性更高的5-α雙氫睾酮，刺激皮脂腺細胞周轉和脂類合成，引起皮脂分泌增多，產生又濃又多的皮脂，就形成了我們說的大油田。當這些皮脂不能完全排泄出去，漸漸聚積在毛囊口內，同時毛囊導管也因雄激素作用下而過度角化，毛囊壁肥厚、阻止皮脂排泄，毛囊壁上脫落的上皮細胞增多與濃稠的皮脂混合，成為乾酪狀物質，就會栓在毛囊口內形成粉刺。以後暴露在毛囊口外的頂端漸漸乾燥，又經過空氣的氧化作用，黑色素的沉積，塵埃的污染而變色形成黑頭粉刺。

而激素的分泌水平受年齡、運動、心情、飲食、睡眠的影響，比如青春期皮膚愛出油爆痘，上了年紀之後皮膚又開始乾澀缺少。熬夜、劇烈、大吃大喝後容易出油，長期睡眠不足、心情低落時皮膚又會幹燥暗沉。

所以，說到調整內分泌，我們都知道該怎麼辦，早睡早起、加強運動、健康飲食、保持心情愉悅，只是沒有人能做到罷了。

1. 皮表濕度

皮膚最外層的角質層，放大了看是由20層扁平、相互交織的角質細胞所組成的。角質細胞猶如「磚」一樣堅韌，其間有猶如「灰漿」的脂質將角質細胞緊密地相互連接在一起，形成「磚牆結構」，它表面還有一層由汗液及皮脂組成的保護膜，也就是我們通常說的皮脂膜。

皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂質部分有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養，而使皮膚柔韌、滑潤、富有光澤；皮脂膜中的水分可使皮膚保持一定的濕潤，防止乾裂。皮脂膜還是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，並能防止外界水分及某些物質大量透入，使皮膚的含水量保持正常狀態，維持皮膚水油平衡。

當皮膚表面缺水、角質層屏障受損時，皮脂乳化、擴散速度會變慢，皮脂腺又呼啦呼啦地往外冒油，就造成了水少油多的局面，就是我們說的油光滿面。

怎麼辦？充分保濕。不要以為夏天保濕就不重要，夏天日照、高溫、空調房都會加速水分的流失，所以夏季保濕同樣重要。

之前我們說過保濕成分主要分為三類，封閉劑、吸濕劑和仿生劑。很顯然本來就油乎乎黏膩膩的皮膚，不合適再用封閉劑膏體、乳液給皮膚塗上一層油脂膜，而吸濕劑爽膚水之類的又揮發太快，鎖水性不夠，補水效果最好就是仿生劑了。

因為仿生劑可以通過模仿角質細胞內天然的保濕因子（NMF）來補充細胞間質中NMF的不足。仿生劑首選的就是透明質酸，透明質酸從我們出生開始，就大量存在於人體的結締組織和真皮層中，是一種透明的膠狀物質，是皮膚的補水因子！為什麼我們總說嬰兒的肌膚又白又嫩，就是因為嬰兒狀態的時候，我們體內的透明質酸含量是最多的。

玻尿酸就是一種被應用在護膚領域最廣泛的透明質酸，玻尿酸最大的作用，是可以吸收比自身大1000倍的水分（就連膠原蛋白分子也只能攜帶30倍的水分），所以它能夠通過吸收外界的水分給肌膚補充大量的水分，處在真皮層，能夠維持肌膚的水潤狀態。

像玻尿酸補水面膜大家都用過不少了吧，但是面膜用起來不是那麼方便，畢竟我們普通人也不能像女明星那樣隨時隨地做面膜，一天敷個七八貼。要說簡單方便效果好，還是玻尿酸原液來的直接粗暴。

這款玻尿酸原液也是韓國國民葯妝品牌麗得姿旗下，麗得姿都不陌生吧，相信99%的妹子都用過她家的面膜，他家的護膚品研發均是由韓國首爾大學皮膚科專家參與進行的，和外面那些妖艷賤貨不一樣，他家走的是葯妝路線。

玻尿酸原液中的小分子玻尿酸，可以迅速開啟補水通道，滲透到皮膚的真皮層，直達肌底，打開肌膚水通道，完成肌底補水只需要9.39秒，滲透率高達96.52%。

大分子玻尿酸又可以持久鎖水，長效保濕。

3.環境溫度

一般高溫環境下毛孔擴張，皮脂腺分泌增多；而低溫環境下，毛孔收縮，皮脂腺分泌就減少。所以夏季皮膚比冬季更愛出油。

所以在夏季我們應該做好適度清潔、控油、充分保濕、抗菌抗炎。

清潔：盡量選氨基酸潔面產品，定期(局部)去角質，千萬不要過度清潔，過度清潔會使皮脂膜的脂質流失，一旦皮脂膜受到損傷，皮膚的保濕能力將下降，引起洗後緊繃，乾燥，起皮，紅斑等癥狀，甚至引起敏感性肌膚。

控油：避免純油性護膚品，可以用收斂型爽膚水減少皮脂排泄，配合有控油作用的乳液或面霜（可以關注脂溶性成分）。

抗菌抗炎：脂溶性的水楊酸滲透性好、有抗炎作用，而且兼具去角質的效果；大家也可以根據個人情況選擇含有丁二醇、壬二酸衍生物這類抗菌抗炎成分的產品。

保濕無需再贅述，另外再加一條：不管什麼皮膚，一定要注意防晒呀，一定要注意防晒呀，一定要注意防晒呀！尤其已經有痤瘡問題的話更要防止紫外線進一步傷害哦~