夏季生活小常識

08-10

夏季生活小常識

蜂蜜：用蜂蜜稀釋兩到三次，每天輕輕塗抹於面部。可促進皮膚新陳代謝，減少面部皺紋，消除皮膚色素沉著。

雞蛋：將蛋清攪成泡沫，也可在臉上加蜂蜜混合濃漿，20分鐘後用清水洗凈，可增加皮膚水分，使皮膚組織細膩，對性皮膚效果極佳，冷時可交替使用。

早餐後吃水果：水果含有豐富的氨基酸和礦物質以及人體所需的多種維生素和果膠，這些營養成分對皮膚有美容作用，尤其是早晨吃水果特別有益於皮膚吸收營養C。因此，現在早餐後都提倡水果吃。芒果富含胡蘿蔔素B和獨特的酶，能使皮膚彈性，減慢皺紋的產生。

黑雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉等含量很高，膽固醇和脂肪含量很少，吃黑雞更能改善生理機能，延緩衰老。

皮膚質量差的人，臉色難看黃，紫蜂蜜粉是很好的選擇，紫蜂蜜粉和紅粉粉底的效果相似，使用後可以讓臉自然散發出紅色點綴的光澤。

西瓜汁是必要的美容飲料，可以促進皮膚吸收水分，營養白。剩下的果皮可以輕輕按摩面部，用清水洗凈。

核桃含有豐富的維生素B、E和亞油酸，能防止細胞衰老，增加記憶，延緩衰老，成為理想的美膚劑。

最好的天然飲料當然是開水。煮沸後如來佛祖自然冷卻的水具有特殊的生物活性，能促進細胞膜代謝，增強機體免疫力。

木瓜含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質、糖和脂肪。通過分解脂肪，驕傲的肉體可以被去除。還可以提供消化不良的胃部能量，最好的功能當然是使用豐胸。

香蕉潤腸通便的作用是大家熟知的，堅持每天吃一兩個香蕉，有助於體內毒素排出，收縮腰腹部，從內部和外部滋養健康美觀。

蘋果含有豐富的果膠，有助於胃蠕動和清除體內毒素。

夏季防暑應多鉀，鉀易與汗液排泄，人體缺鉀，人體會萎靡不振，耐熱能力降低，茶水、香蕉有助於補鉀。

夏季水合物多瓜類蔬菜。如黃瓜、絲瓜、冬瓜、含水量。

蔬菜中的水通過多層生物膜過濾，具有天然、清潔、營養和生物活性，增強免疫力。